Derniers articles sur Tua Saúde

Tua Saúde
Dernier contenu

Dernier contenu

Banane: 12 bienfaits, informations nutritionnelle (et recettes saines)

Les bananes sont un fruit tropical qui peut apporter divers bienfaits à la santé, tels que la réduction de l'appétit, la régulation des intestins et l'amélioration de l'humeur. Voici les principaux bienfaits des bananes, comment manger des bananes sans prendre de poids et quelques recettes saines.

Examens

Glycémie à jeun : définition, taux normal et résultat élevé

Le test de glycémie à jeun est effectué en cas de suspicion de diabète et permet d'évaluer la glycémie à jeun qui, lorsqu'elle est élevée, peut indiquer la présence de la maladie. Comprendre comment se préparer au test et vérifier les valeurs de référence.

Symptômes

8 symptômes de problèmes thyroïdiens (et tests à prendre)

Une gêne dans la gorge, des difficultés de concentration ou une perte de cheveux sont quelques-uns des symptômes qui peuvent indiquer la présence de problèmes thyroïdiens. Voici les autres principaux symptômes à surveiller et les tests à prendre.

Symptômes

Ongles jaune : 9 causes principales (et que faire)

Le jaunissement des ongles peut être le résultat du vieillissement ou de l'utilisation de certains produits pour les ongles, mais il peut aussi être le signe d'un problème de santé tel qu'une infection, une carence nutritionnelle. Découvrez les principales causes du jaunissement des ongles et ce qu'il faut faire pour y remédier.

Diabète

Son d'avoine : 8 bienfaits pour la santé (et comment l'utiliser)

Le son d'avoine est une céréale riche en fibres, en magnésium et en phosphore qui contribue à réduire le "mauvais" cholestérol, à lutter contre la constipation, à perdre du poids et à prévenir l'ostéoporose. Découvrez tous les bienfaits du son d'avoine et comment le consommer grâce à des recettes savoureuses.

Graisse dans le foie

Douleur au foie : 8 causes principales (et que faire)

La douleur au foie est une douleur localisée dans la région supérieure droite de l'abdomen et peut être le signe de maladies telles que les infections, l'obésité, le cholestérol ou le cancer. Voici les principales causes de douleur au foie et ce qu'il faut faire dans chaque cas.

Perte de poids

11 Coupe-faim : naturels et pharmaceutiques

Parmi les coupe-faim naturels, on peut citer la poire, le thé vert ou l'avoine, tandis que les principaux remèdes sont la sibutramine, vendue en pharmacie, ou le 5HTP, qui est un complément naturel. Voici une liste des principaux aliments, remèdes naturels et médicaments qui réduisent la faim.

Crise cardiaque

Douleur au bras gauche : 11 causes principales (et que faire)

Une douleur au bras gauche peut être le signe d'une crise cardiaque, mais elle peut aussi être causée par une inflammation des tendons ou des bourses. Voyez quand une douleur au bras peut vraiment être une crise cardiaque, découvrez d'autres causes possibles et ce qu'il faut faire.

Aliments

14 aliments riches en oméga 3 (avec recettes saines)

Les aliments riches en oméga-3, tels que les graines de lin, l'huile d'olive et certains poissons, contribuent à prévenir des maladies telles que l'hypertension artérielle et les crises cardiaques. De plus, ces aliments améliorent l'attention, la mémoire et la concentration. Voir les aliments riches en oméga 3 et comment les consommer avec quelques recettes savoureuses.

Nutrition

Oméga 3: bienfaits, aliments (et quantité recommandée)

Les oméga 3 sont de bonnes graisses que l'on trouve dans certains poissons et graines et qui protègent contre les maladies cardiovasculaires, les troubles de la mémoire et aident à contrôler le taux de cholestérol et la tension artérielle. Voir d'autres avantages et comment augmenter votre consommation d'oméga 3.

Symptômes

Bouffées de chaleur : 8 causes possibles (et que faire)

Les bouffées de chaleur sont très fréquentes pendant la ménopause, mais il existe d'autres cas, comme pendant l'andropause, lors de certains traitements ou de certaines maladies. Voici les principales causes des bouffées de chaleur et ce qu'il faut faire pour y remédier.

Symptômes

Ampoules au pied : 11 causes principales (et que faire)

Les ampoules du pied sont de petites poches de liquide qui apparaissent sur la peau à la suite d'un frottement, d'une brûlure, d'une dermatite ou d'une mycose du pied. Voici les principales causes des ampoules au pied, ce qu'il faut faire et comment les éviter.

Perte de poids

14 thés minceur (pour perdre du poids et de la graisse du ventre)

Les thés amincissants sont un excellent moyen de compléter votre régime, car ils vous aident à mincir et à perdre la graisse du ventre. Découvrez 8 des meilleurs thés minceur pour perdre du poids naturellement et voyez comment préparer et prendre chacun d'entre eux.

Nutrition

Collagène : définition, bienfaits et quand l'utiliser

Le collagène est une protéine qui assure l'élasticité de la peau et améliore la santé des articulations. Il peut être consommé dans le cadre de l'alimentation ou utilisé sous la forme de suppléments de collagène hydrolysé pour prévenir les rides ou traiter l'arthrose. Voir tous les avantages du collagène et quand l'utiliser .

Mal au dos

Douleurs au milieu du dos : 7 causes (et que faire)

Les douleurs au milieu du dos sont généralement liées à des problèmes de colonne vertébrale tels que des hernies discales, des lésions musculaires ou de l'arthrose. Voici les autres causes courantes de douleur au milieu du dos et ce qu'il faut faire.

Nutrition

Baie de Goji : 8 bienfaits et comment consommer

La consommation de la baie de goji aide à perdre du poids, à protéger la vision, à renforcer le système immunitaire et à améliorer l'humeur, car elle est riche en vitamines et en minéraux et possède une action antioxydante. En savoir plus sur la baie de goji, ses principaux bienfaits et comment la consommer.

Anémie

Vitamine B12 : à quoi sert-elle et pourquoi est-elle élevé ou bas

La vitamine B12 est essentielle à la formation des cellules sanguines et prévient l'anémie. En outre, cette vitamine est également importante pour la prévention des maladies cardiovasculaires et l'amélioration de l'humeur. Découvrez pourquoi le taux de vitamine B12 peut être élevé ou faible.

Symptômes

Démangeaisons de la gorge : 7 causes (et que faire)

Les démangeaisons de la gorge peuvent être causées par des allergies, des infections, un reflux ou l'exposition à des irritants. Découvrez les principales causes des démangeaisons de la gorge et ce qu'il faut faire pour y remédier.

Bien-être

Ocytocine : définition, rôle et comment l'augmenter

L'ocytocine est une hormone produite dans le cerveau qui facilite l'accouchement et l'allaitement et régule les interactions sociales, l'expression des émotions et la libido. Découvrez à quoi sert l'ocytocine et comment l'augmenter.

Symptômes

Sperme jaune : 5 causes principales (et que faire)

Dans la plupart des cas, le sperme jaunâtre n'est pas considéré comme un changement inquiétant. Toutefois, certaines situations plus graves peuvent entraîner un changement plus permanent et doivent être examinées par un médecin. Voici les causes les plus courantes et ce qu'il faut faire pour y remédier.