La bursite du genou est caractérisée par l'inflammation de la bourse séreuse, un petit sac rempli de liquide, qui agit comme "coussin protecteur" afin de diminuer les frottements entre les os, les tendons et les muscles du genou.
La bursite du genou peut survenir à la suite d'un traumatisme du genou, d'activités physiques à fort impact ou d'une infection par exemple. La bursite entraîne une douleur intense, une sensibilité accrue, ainsi qu'un gonflement du genou lésé.
Le traitement de la bursite du genou consiste à mettre l'articulation au repos, à suivre des séances de physiothérapie ainsi qu'à prendre des anti-inflammatoires tels que recommandés par le médecin.
Principaux symptômes
La bursite du genou est caractérisée par les symptômes suivants:
- Sensibilité du genou lésé;
- Gonflement du genou;
- Sensation de chaleur locale;
- Douleur en bougeant ou en appuyant sur le genou.
Lorsque ces symptômes surviennent, il est important de consulter un orthopédiste afin de poser le diagnostic de bursite et d'initier rapidement le traitement adéquat.
Comment confirmer le diagnostic
La bursite est confirmée par l'orthopédiste sur la base des symptômes présentés ainsi que sur les résultats de l'examen physique. Celui-ci, consiste à exercer une légère pression sur la zone affectée tout en bougeant la jambe afin de vérifier la présence de douleur lors du mouvement.
Le médecin peut également demander la réalisation d'examens d'imagerie tels qu'une radiographie, une IRM ou une échographie afin de vérifier les structures de genou de façon détaillée et ainsi de vérifier si la bursite a été causée par un problème osseux ou l'arthrite, par exemple.
En outre, en cas de suspicion d'une infection de la bourse ou de la goutte, le médecin peut effectuer une ponction du liquide de la bourse afin de l'analyser en laboratoire.
Principales causes
La bursite du genou est une inflammation qui peut se produire dans l'une des bourses situées près des articulations du genou et peut être causée par différents facteurs, tels que:
- Infection bactérienne de la bourse;
- Excès de frottement qui peut se produire lors d'une activité physique;
- Traumatismes du genou, tels qu'une chute ou un accident;
- Certaines maladies, telles que la polyarthrite rhumatoïde, la goutte ou l'ostéoarthrite;
- Surutilisation du genou;
- Obésité.
En outre, le fait de travailler à genoux sur des surfaces dures pendant de longues périodes ou de pratiquer des sports où l'on tombe fréquemment sur le genou peut également provoquer une bursite du genou.
Possibilités de traitement
Le traitement de la bursite du genou est orienté par un orthopédiste et vise à réduire l'inflammation de la bourse et à soulager les symptômes.
Ainsi, il est recommandé de maintenir l'articulation au repos, de surélever le genou si possible, de comprimer le genou affecté avec un bandage élastique ou d'appliquer de la glace sur la zone.
Si nécessaire, le médecin peut prescrire des anti-inflammatoires non-stéroïdiens tels que l'ibuprofène et le naproxène, par exemple, afin de soulager l'inflammation et les douleurs.
Lorsque la bursite est provoquée par une infection de la bourse, une antibiothérapie ainsi qu'une injection de corticoïdes ou un drainage du liquide synovial, est nécessaire.
Dans de rares situations, la bursite peut persister malgré les possibilités de traitement mentionnées ci-dessus. Dans ce cas, une chirurgie visant à retirer la bourse affectée est recommandée.
Lisez aussi: Bursite: symptômes, causes, types et traitement tuasaude.com/fr/bursiteEn outre, la physiothérapie est également une bonne option de traitement puisqu'elle réduit le processus inflammatoire, soulage la douleur et diminue la surcharge sur les bourses enflammées.
Exercices recommandés en cas de bursite du genou
Améliorer la souplesse du genou permet non seulement de traiter, mais également de prévenir la bursite du genou. Voici quelques exercices qui peuvent être pratiqués en cas de bursite du genou:
1. Étirement de la jambe
Allongez-vous sur le sol, sur le ventre, en gardant la jambe non affectée tendue et levez la jambe du genou affecté, tendue à l'aide d'un élastique ou d'une ceinture, par exemple. Maintenez cette position pendant 15 à 30 secondes et redescendez la jambe. Répétez ce mouvement 3 fois.
Une autre façon de réaliser cet exercice sans utiliser d'élastique est de s'allonger sur le sol à côté d'une porte ouverte, en gardant la jambe non affectée tendue et en soulevant la jambe du genou affecté en l'appuyant contre le mur à côté du cadre de la porte.
2. Étirement du mollet
Placez-vous face à un mur. Placez vos mains contre le mur à la hauteur des yeux, les bras tendus.
Gardez la jambe du genou souffrant de bursite tendue vers l'arrière, avec le pied et le talon contre le sol, et la jambe non affectée vers l'avant légèrement pliée, en vous appuyant lentement contre le mur jusqu'à ce que vous sentiez le mollet de la jambe affectée s'allonger.
Restez dans cette position pendant 15 à 30 secondes, revenez à la position de départ et répétez l'exercice 3 fois.
3. Étirement du quadriceps
En position debout, placez-vous face à un mur ou de côté, en regardant vers l'avant. Placez votre main sur le mur du côté de la jambe non blessée.
Pliez la jambe du genou touché vers l'arrière, en tenant la cheville avec l'autre main et en tirant le talon vers la fesse, tout en gardant les genoux joints.
Veillez à ne pas courber la colonne vertébrale. Maintenez la jambe dans cette position pendant 15 à 30 secondes et répétez l'exercice 3 fois.