L'indice de masse corporelle (IMC) de l'enfant permet d'évaluer si un enfant ou un adolescent se situe dans la tranche de "poids idéal" ou si au contraire, il est en surpoids. Cette mesure peut être effectuée lors des consultations avec le pédiatre ou à la maison par les parents.
L'IMC d'un enfant correspond au rapport entre le poids et la taille pour un enfant âgé de 6 mois à 18 ans (kg/taille2) et indique si le poids actuel est supérieur, inférieur ou dans la fourchette normale afin d'identifier la malnutrition ou l'obésité chez les enfants.
Généralement, le pédiatre relie la valeur de l'IMC obtenue à l'âge de l'enfant pour vérifier si le développe comme prévu. En cas d'altération, le pédiatre peut indiquer, en collaboration avec un nutritionniste, des changements à adopter dans l'alimentation.
Calculatrice en ligne de l'IMC
Pour calculer l'IMC d'un enfant ou d'un adolescent, utiliser la calculatrice ci-dessous:
Que faire en cas d'altérations de l'IMC
Pour obtenir un IMC correct en fonction du sexe et de l'âge de l'enfant, il est important de suivre un mode de vie et des habitudes alimentaires saines, en impliquant non seulement l'enfant en question, mais également l'environnement familial dans lequel il vit:
Comment augmenter l'IMC
Si l'IMC est inférieur à ce qui est considéré comme normal pour l'enfant, il est important de l'emmener chez un pédiatre ainsi que chez un nutritionniste pour identifier les facteurs occasionnant la perte de poids afin de définir des stratégies qui permettront à l'enfant de reprendre du poids.
De manière générale, il est recommandé de:
- Adopter un régime alimentaire comprenant des aliments riches en protéines et en bonnes graisses;
- Prendre des multivitamines;
- Utiliser un supplément nutritionnel tel que Pediasure afin d'amener un complément calorique et de complteér le régime alimentaire.
Comment diminuer l'IMC
Un IMC élevé, indique généralement un surpoids ou une obésité. Il est donc important que les enfants aient des habitudes alimentaires saines, en évitant les aliments pauvres en sucre et en graisse, et qu'ils pratiquent une activité physique régulière.
Pour venir à bout de l'excès de poids, le traitement ne doit pas se concentrer uniquement sur l'enfant. Il est également important d'évaluer l'environnement familial et de procéder à des changements impliquant tous les membres de la famille. De plus, il est préférable que les enfants en surpoids soient évalués non seulement par un nutritionniste, mais par une équipe multidisciplinaire comprenant également un pédiatre et un psychologue, ce qui leur permettra de changer leurs habitudes et de les maintenir dans le temps.