L'indice de masse corporelle (IMC) d'un enfant permet d'évaluer si un enfant ou un adolescent figure dans la tranche de "poids idéal" ou si au contraire, il est en surpoids. Cette mesure peut être effectuée lors des consultations avec le pédiatre ou à la maison par les parents.
L'IMC d'un enfant est un rapport entre le poids et la taille pour un enfant âgé de 6 mois à 18 ans (kg/taille2) et qui indique si le poids actuel est supérieur, inférieur ou dans la fourchette normale. Cette mesure permet donc d'identifier la malnutrition ou l'obésité chez les enfants.
Le pédiatre relie généralement la valeur de l'IMC à l'âge pour vérifier si l'enfant ou l'adolescent se développe comme prévu. Ainsi, s'il constate des changements dans cette relation, le pédiatre peut indiquer, en collaboration avec le nutritionniste, des changements dans les habitudes alimentaires.
Calculatrice en ligne de l'IMC
Pour calculer l'IMC d'un enfant ou d'un adolescent, utiliser la calculatrice ci-dessous:
Que faire en cas d'altérations de l'IMC
Pour obtenir un IMC correct en fonction du sexe et de l'âge de l'enfant, il est important de suivre un mode de vie et des habitudes alimentaires saines, en impliquant non seulement l'enfant en question, mais aussi l'environnement familial dans lequel il vit:
De quelles façons augmenter l'IMC
Si l'IMC est inférieur à ce qui est considéré comme normal pour l'enfant, il est important de l'emmener chez un pédiatre ainsi que chez un nutritionniste pour identifier les facteurs occasionnant la perte de poids afin de définir des stratégies qui permettront à l'enfant de reprendre du poids.
De manière générale, il est recommandé de:
- Adopter un régime alimentaire comprenant des aliments riches en protéines et en bonnes graisses;
- Prendre des multivitamines;
- Utiliser un supplément nutritionnel tel que Pediasure afin d'amener un complément calorique et de complteér le régime alimentaire.
De quelles façons diminuer l'IMC
Un IMC élevé, indique un surpoids ou une obésité. Ainsi, il est important que le traitement se concentre sur la promotion d'habitudes et de comportements alimentaires sains, pauvres en sucres et en graisses, sur un mode de vie approprié qui favorise l'activité physique et sur la promotion d'une estime de soi positive.
Pour venir à bout de l'excès de poids, le traitement ne doit pas se concentrer uniquement sur l'enfant. Il est également important d'évaluer l'environnement familial et de procéder à des changements impliquant tous les membres de la famille. De plus, il est préférable que les enfants en surpoids soient évalués non seulement par un nutritionniste, mais par une équipe multidisciplinaire comprenant également un pédiatre et un psychologue, ce qui leur permettra de changer leurs habitudes et de les maintenir dans le temps.