Les médicaments contre l'anxiété tels que les benzodiazépines ou les antidépresseurs, peuvent être prescrits par un psychiatre pour aider à soulager les symptômes de troubles du sommeil, de difficultés à dormir, à se détendre ou à se concentrer, de fatigue d'inquiétude constante. En effet, ils agissent directement sur le cerveau, en régulant les substances chimiques responsables de l'anxiété, du trouble anxieux généralisé ou des attaques de panique, par exemple.
Toutefois, ces médicaments sont généralement prescrits par un médecin lorsque les autres options thérapeutiques telles que la psychothérapie, n'ont pas permis de contrôler efficacement l'anxiété ou lorsque celle-ci, finit par créer un état de vigilance constante et de peur qui affecte la tranquillité et provoque des sensations corporelles désagréables telles que l'accélération du rythme cardiaque, l'essoufflement, la transpiration excessive, les courbatures et l'inconfort abdominal.
Par ailleurs, il existe des remèdes naturels contre l'anxiété qui peuvent être utilisés dans les cas les plus légers, comme les plantes médicinales à base de passiflore, de valériane, de camomille ou de millepertuis, à condition qu'elles soient recommandées par un médecin ou un phytothérapeute, ainsi qu'un régime alimentaire riche en oméga-3 ou en magnésium, et l'activité physique, par exemple.
Traitements médicamenteux
En présence de signes et de symptômes d'anxiété, il est important de consulter un psychologue ou un psychiatre, afin d'identifier les causes et d'indiquer les meilleures formes de traitement, qui commencent généralement par une psychothérapie et n'incluent qu'ensuite l'utilisation de médicaments. Toutefois, dans les cas les plus graves, le psychiatre peut recommander l'utilisation de médicaments avant la psychothérapie.
Il existe une variété de médicaments pour traiter l'anxiété, vendus sur ordonnance, qui dépendent du type de trouble anxieux dont souffre la personne et de l'existence ou non d'autres troubles mentaux ou physiques.
Voici quelques exemples de médicaments utilisés en pharmacie pour traiter l'anxiété :
1. Antidépresseurs
Les antidépresseurs sont généralement prescrits dans le traitement à long terme de l'anxiété. En effet, ils sont capables de réguler les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau tels que la sérotonine, la noradrénaline et la dopamine afin de soulager les symptômes de l'anxiété.
Ces médicaments mettent généralement une quinzaine de jours pour atteindre leur effet maximal dans le traitement de l'anxiété, c'est pourquoi il est important de garder à l'esprit que le début de l'action anxiolytique est progressif.
Parmi les antidépresseurs qui peuvent être prescrits par un psychiatre pour traiter l'anxiété, on peut citer l'imipramine, la sertraline, la paroxétine ou la venlafaxine, par exemple.
2. Benzodiazépines
Les benzodiazépines sont des anxiolytiques indiqués dans le traitement de l'anxiété à court terme puisqu'ils provoquent un effet tranquillisant, et même une somnolence, en aidant la personne à se détendre et à réduire la tension.
Normalement, les anxiolytiques sont indiqués au début du traitement de l'anxiété, en même temps que les antidépresseurs. Toutefois, ils sont déconseillés en cas d'usage prolongé en raison de leur capacité à provoquer une dépendance et parce qu'ils réduisent la vigilance et affectent la coordination.
Les benzodiazépines principalement utilisées pour traiter l'anxiété sont par exemple le lorazépam, l'alprazolam, le bromazépam, le diazépam ou le clonazépam.
3. Non-benzodiazépines
Les médicaments non-benzodiazépines tels que la buspirone sont des anxiolytiques de la classe de l'azapirone, qui ne présentent pas de risques d'abus, de dépendance ou de sevrage, ni d'interaction avec d'autres médicaments hypnotiques ou avec l'alcool. De plus, cette substance ne provoque pas de sédation ni de modifications psychomotrices.
Ce médicament est généralement recommandé aux personnes ayant des antécédents d'abus de médicaments ou d'autres substances toxiques.
4. Bêta-bloquants
Bien qu'ils soient moins efficaces que les médicaments décrits ci-dessus, les bêta-bloquants peuvent être utiles chez les personnes présentant des symptômes somatiques intenses. En effet, ils sont capables de réduire les tremblements et l'accélération du rythme cardiaque, provoqués par l'anxiété.
L'un des avantages des bêta-bloquants par rapport aux benzodiazépines est la moindre incidence des troubles cognitifs. Le propranolol, l'oxprénolol et le nadolol sont des exemples de bêta-bloquants utilisés dans le traitement de l'anxiété.
5. Antihistaminiques
Bien qu'ils soient principalement utilisés dans le traitement des allergies, certains antihistaminiques possèdent un effet sur le traitement de l'anxiété. Le principal antihistaminique utilisé est l'hydroxyzine, antagoniste H1.
Toutefois, des études supplémentaires sont nécessaires pour vérifier l'efficacité des antihistaminiques sur l'anxiété.
Remèdes naturels contre l'anxiété
Dans les cas d'anxiété légère, il existe des remèdes naturels capables de lutter contre celle-ci:
- Utiliser des médicaments naturels tels que le jus de fruit de la passion, la tisane de passiflore, la tisane de mélisse ou la tisane de millepertuis, par exemple. En effet, ils sont riches en principes actifs calmants et anxiolytiques;
- Pratiquer des exercices physiques de faible intensité tels que la marche, le pilates ou le yoga;
- Investir dans des méthodes de relaxation comme la méditation ou les techniques de respiration, par exemple afin de contrôler les symptômes.
Par ailleurs, il est également recommandé d'augmenter sa consommation d'aliments riches en magnésium, en oméga-3 et en tryptophane, comme les bananes, les sardines et le chocolat, par exemple. En effet, ces nutriments augmentent la production de sérotonine, ce qui aide à contrôler l'anxiété.