La cryothérapie est un type de traitement qui utilise le froid pour traiter diverses inflammations et douleurs du corps. En effet, cette technique permet de soulager les symptômes tels que l'œdème et la rougeur, en favorisant la vasoconstriction et en réduisant le flux sanguin local et la perméabilité des cellules.
Bien qu'elle soit largement utilisée pour traiter et prévenir les lésions, la cryothérapie peut également être utilisée à des fins esthétiques, pour lutter contre les graisses localisées, la cellulite et la flaccidité, par exemple, grâce à des appareils spécifiques
Il est important que la cryothérapie soit réalisée selon les indications médicales, étant donné que la méthode utilisée et la durée du traitement varie selon l'objectif de chacun.
Principales indications
La cryothérapie est principalement utilisée dans les situations suivantes:
- Lésions musculaires telles que des entorses, des traumatismes ou des hématomes;
- Lésions osseuses, par exemple à la cheville, au genou ou à la colonne vertébrale;
- Inflammation des muscles et des articulations;
- Douleurs musculaires;
- Brûlures légères;
- Lésions provoquées par le HPV, si recommandée par le gynécologue.
Par ailleurs, la cryothérapie peut également être réalisée à des fins esthétiques, puisque le fait d'exposer le corps à de très basses températures permet de diminuer la perméabilité des cellules et le flux sanguin local afin de stimuler le métabolisme des graisses et d'éliminer les rides.
Comment est-ce qu'elle se déroule?
La cryothérapie consiste à appliquer du froid sous forme de poche à glace, de gels, de bains d'immersion dans l'eau froide ou d'appareils, dans le cas de la cryothérapie à des fins esthétiques, sur une zone spécifique du corps.
La méthode d'application choisie varie selon l'objectif du traitement et les recommandations du physiothérapeute ou du dermatologue.
Quelle que soit la technique choisie, le traitement doit être interrompu en cas d'inconfort et/ou de douleur intense ou d'une perte de sensibilité. De plus, le contact entre le corps et le froid ne doit pas être supérieur à 20 minutes afin de ne pas brûler la peau.
Contre-indications
La réalisation de la cryothérapie est contre-indiquée dans les situations suivantes:
- Plaies ou maladies de la peau, telles que le psoriasis, puisque le froid excessif peut aggraver la maladie et entraver la cicatrisation;
- Mauvaise circulation sanguine, telle que l'insuffisance artérielle ou veineuse grave, puisque la cryothérapie diminue la circulation sanguine à l'endroit où elle est appliquée, ce qui peut créer des complications chez les personnes présentant une mauvaise circulation sanguine;
- Maladies immunitaires associées au froid, telles que la maladie de Raynaud, la cryoglobulinémie ou même les allergies, par exemple, car la glace peut déclencher une crise;
- Évanouissement, coma ou retard mental, étant donné que ces personnes peuvent ne pas être en mesure de déterminer si le froid est trop intense ou s'il cause de la douleur.
Par ailleurs, si la douleur, le gonflement et la rougeur du membre affecté, ne s'améliorent pas avec la cryothérapie, il est important de consulter un orthopédiste afin d'identifier la cause et de cibler un traitement plus adapté à base d'anti-inflammatoires, par exemple.
Puisque la cryothérapie interfère avec la circulation sanguine, le métabolisme et les fibres nerveuses de la peau, les contre-indications de l'utilisation de la glace doivent être respectées. En effet, lorsque la technique est utilisée de manière inappropriée, elle peut nuire à la santé de la personne et aggraver les maladies de la peau et la mauvaise circulation.