Douleur à l'aine : 8 causes et mesures à prendre

Les douleurs à l'aine peuvent être causées par des lésions musculaires dues à une activité physique intense, une hernie, une inflammation du nerf sciatique, une infection, une inflammation des ovaires ou des modifications des testicules, ou encore être la conséquence de la différence de taille des jambes.

Les douleurs à l'aine, également appelées pubalgies, peuvent s'accompagner d'autres symptômes tels qu'une fièvre supérieure à 38°C, des vomissements constants ou la présence de sang dans les urines, ce qui est généralement le signe d'une évolution plus grave, comme une infection, des calculs rénaux ou une appendicite, par exemple.

Si la douleur à l'aine met plus d'une semaine à disparaître ou si elle s'accompagne d'autres symptômes, il est recommandé de consulter un médecin généraliste pour effectuer des examens, identifier correctement le problème et commencer le traitement approprié.

Les principales causes de douleur à l'aine sont :

1. Grossesse

Il est fréquent que les femmes ressentent des douleurs et une gêne dans la région de l'aine au début et à la fin de la grossesse, car les articulations des hanches se relâchent pour permettre au fœtus de se développer et au ventre de prendre de l'ampleur. En général, les douleurs à l'aine pendant la grossesse s'aggravent lorsque la femme enceinte se couche sur le ventre, écarte les jambes, monte les escaliers ou fait des efforts importants.

Que faire : en cas de douleurs à l'aine pendant la grossesse, il est recommandé de faire des exercices légers, comme l'aquagym ou le pilates, et de porter des culottes spécifiques pour femmes enceintes afin d'augmenter la stabilité de la région pelvienne et de réduire l'inconfort. En outre, il est important d'éviter les escaliers et de ne prendre des médicaments que sur indication du médecin.

2. Problèmes testiculaires

Certaines modifications de la région génitale masculine, telles que l'épididymite, l'orchite, les bosses ou torsions testiculaires, peuvent entraîner des douleurs à l'aine, en plus des douleurs aux testicules, ce qui est très inconfortable pour les hommes et a un impact direct sur leur qualité de vie. 

Que faire : Il est recommandé de consulter un urologue surtout si la douleur dure plus de 3 jours ou si elle est très intense et associée à d'autres symptômes, et qu'elle interfère directement avec les habitudes de la vie quotidienne de l'homme.

3. Lésions musculaires

La douleur à l'aine peut également être due à des lésions musculaires qui peuvent survenir après une course ou à la suite d'une activité physique excessive. Elle peut également survenir lorsque la personne a une jambe plus courte que l'autre, même si la différence n'est que de 1 cm, ce qui peut entraîner une démarche maladroite et provoquer une douleur et une gêne au niveau de l'aine.

Que faire : en général, dans ces cas, aucun traitement spécifique n'est nécessaire et la douleur disparaît naturellement sans qu'il soit nécessaire de prendre des médicaments. Il est toutefois recommandé de se reposer et d'appliquer de la glace sur la zone affectée jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Si la douleur s'aggrave ou si l'on considère qu'il existe une différence de hauteur entre les jambes, il est nécessaire de consulter un chirurgien orthopédique et de réaliser des radiographies pour vérifier s'il est nécessaire d'utiliser des chaussures avec semelles intérieures afin d'égaliser la hauteur des jambes et de réduire ainsi la douleur et l'inconfort qui peuvent être ressentis au niveau de l'aine.

4. Hernie

Les douleurs à l'aine peuvent également être dues à une hernie inguinale ou hernie abdominale, qui se produit lorsqu'une petite partie de l'intestin passe à travers les muscles de la paroi abdominale et entraîne l'apparition d'un renflement dans la région de l'aine, ce qui peut causer beaucoup d'inconfort et de douleur.

Ce type de hernie peut survenir à la suite d'un effort d'évacuation ou après avoir soulevé un poids excessif, par exemple. Apprenez à reconnaître les symptômes de la hernie inguinale et ses principales causes.

Que faire : dans ces cas, il est recommandé d'appliquer de la glace sur la zone pendant 15 minutes, 2 à 3 fois par jour, et de maintenir le repos, en évitant les activités intenses telles que la course ou le saut. En outre, selon la gravité de la hernie, le médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour renforcer les muscles et éliminer la hernie.

5. Douleur sciatique

La douleur du nerf sciatique, peut également entraîner une douleur à l'aine, qui irradie le plus souvent le long de la jambe et provoque des brûlures, et peut être aggravée en marchant ou en s'asseyant.

Que faire : En cas de sciatique, il est recommandé d'éviter tout exercice physique excessif et de consulter un médecin généraliste ou un chirurgien orthopédique afin de poser un diagnostic et d'indiquer le meilleur traitement, qui implique généralement l'utilisation d'anti-inflammatoires et des séances de kinésithérapie.

6. Infections

Certaines infections virales, fongiques ou bactériennes peuvent entraîner l'apparition d'une petite bosse douloureuse au niveau de l'aine, indiquant que l'organisme agit contre un agent infectieux.

Que faire : en l'absence de symptômes, il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter et la grosseur devrait disparaître avec le temps. Toutefois, lorsque d'autres symptômes apparaissent, tels que des écoulements ou des mictions douloureuses, il est important de consulter un urologue ou un gynécologue afin de rechercher la cause de l'infection et de mettre en place le traitement le plus approprié.

7. Kyste ovarien

La présence de kystes ovariens peut également provoquer des douleurs et une gêne au niveau de l'aine, en particulier au cours des trois premiers jours des règles. Outre les douleurs à l'aine, on peut également ressentir des douleurs lors des contacts intimes, une prise de poids et des difficultés à perdre du poids, par exemple. 

Que faire : il est recommandé à la femme de se rendre chez le gynécologue dès l'apparition des premiers symptômes afin qu'une échographie soit indiquée pour déterminer s'il s'agit bien d'un kyste et quel est le traitement le plus indiqué, qui peut être l'utilisation de contraceptifs ou une intervention chirurgicale pour retirer les kystes.

8. Différentes tailles de jambes

La différence de taille des jambes, connue sous le nom de dysmétrie ou jambe courte, peut également provoquer des douleurs et une gêne au niveau de l'aine et augmenter le risque d'arthrite précoce.

Que faire : Il est recommandé de consulter un chirurgien orthopédiste pour faire une radiographie afin d'identifier l'altération et ainsi pouvoir commencer le meilleur traitement, qui consiste généralement à porter des chaussures avec des semelles spécifiques pour égaliser la hauteur des jambes, réduisant ainsi la douleur et l'inconfort dans l'aine.