Les douleurs articulaires sont généralement bénignes et arrivent à être soulagées par l'application de compresses chaudes sur la zone douloureuses. Toutefois, les douleurs articulaires persistantes peuvent indiquer des problèmes plus graves tels que l'arthrite ou la tendinite, par exemple, qui doivent être évalués par un physiothérapeute ou un orthopédiste afin d'instaurer rapidement un traitement.
De ce fait, lorsqu'une douleur articulaire est intense, qu'elle met plus d'un mois à disparaître ou qu'elle provoque une déformation de l'articulaire, il est important de consulter un médecin afin de procéder à une évaluation pour identifier la cause du problème.
1. Arthrite
L'arthrite est la principale cause de douleur articulaire. Elle peut survenir à la suite d'un excès de poids, d'un traumatisme ou de l'usure naturelle de l'articulation, entraînant l'apparition de signes et de symptômes tels qu'une douleur, une difficulté à effectuer des mouvements avec l'articulation touchée et une éventuelle déformation de l'articulation
Que faire: il est important de réaliser des tests complémentaires afin d'identifier le type d'arthrite et ainsi de cibler le traitement. Toutefois, les séances de physiothérapie ainsi que certains médicaments analgésiques et anti-inflammatoires, sont le traitement de référence de l'arthrite. Cependant, dans les cas plus graves, une intervention chirurgicale peut être indiquée.
2. Goutte
La goutte est une maladie inflammatoire causée par un excès d'acide urique dans le sang, qui s'accumule dans les articulations et entraîne des douleurs articulaires, un gonflement et une rougeur locale de l'articulation touchée. L'acide urique a tendance à se concentrer principalement dans le gros orteil, ce qui explique pourquoi la personne concernée peut ressentir une forte douleur lorsqu'elle essaie de poser son pied ou lorsqu'elle marche, par exemple.
Que faire: il est important de consulter un rhumatologue ou un médecin généraliste afin qu'il puisse prescrire un traitement adapté à la crise de goutte, notamment afin de soulager les symptômes de l'inflammation, réduire le taux d'acide urique dans le sang et favoriser son élimination dans les urines. En savoir plus sur le traitement de la goutte.
3. Tendinite
La tendinite est une inflammation du tendon, c'est-à-dire, de la structure qui relie les muscles aux os. Elle provoque une douleur, une difficulté à bouger le membre affecté, ainsi qu'un gonflement et une rougeur locale. La tendinite est le plus souvent causée par des mouvements répétitifs.
Que faire: il est important de favoriser le repos afin d'éviter que l'inflammation et les symptômes ne s'aggravent ainsi que de prendre des médicaments analgésiques et anti-inflammatoires. Dans certains cas, la physiothérapie peut également être recommandée.
4. Entorse du genou
L'entorse du genou, qui peut survenir à la suite d'un étirement excessif des ligaments, de mouvements brusques ou d'un choc, peut également causer des douleurs articulaires, notamment une douleur intense au genou, ainsi qu'un gonflement et une difficulté à plier celui-ci
Que faire: il est recommandé de se reposer et d'appliquer de la glace sur la zone concernée pour réduire le gonflement et l'inflammation et de soulager ainsi les symptômes.
5. Épicondylite
L'épicondylite est une inflammation des muscles extenseurs du poignet, principalement due à des efforts répétitifs. La douleur est généralement ressentie dans le coude, mais elle peut irradier vers l'avant-bras et s'aggraver lors de mouvements quotidiens tels qu'ouvrir une porte, se coiffer ou écrire, par exemple. En outre, la force du bras ou du poignet peut être réduite, ce qui peut rendre difficile la tenue d'un verre, par exemple.
Que faire: il est recommandé d'éviter les mouvements répétitifs qui ont mené à l'épicondylite et de suivre des séances de physiothérapie afin de soulager la douleur. Par ailleurs, des médicaments peuvent être recommandés pour diminuer les symptômes et réduire l'inflammation. Lorsque ce n'est pas suffisant, une intervention chirurgicale peut être envisagée.
6. Bursite
La bursite est une inflammation du tissu situé à l'intérieur de l'articulation de l'épaule, la bourse synoviale, qui rend les mouvements difficiles. En outre, en cas de bursite, la personne concernée peut ressentir une faiblesse du membre affecté, une sensation de picotement et une difficulté à lever le bras au-dessus de la tête, puisque le mouvement est limité.
Que faire: en cas de bursite, la physiothérapie est recommandée pour éviter que l'articulation ne se bloque et pour favoriser les mouvements sans trop de douleur. Par ailleurs, la prise d'anti-inflammatoires tels que le Diclofenac, le Tilatil et le Celestone pendant environ 7 à 14 jours ou selon les recommandations médicales, peut être recommandée.
7. Arthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune et inflammatoire chronique caractérisée par l'action du système immunitaire contre son propre organisme, entraînant un gonflement et une inflammation des articulations, ainsi qu'une difficulté à bouger l'articulation concernée, une perte de force et une douleur qui s'aggrave peu après le réveil.
Que faire: il est important que la personne concernée suive le traitement recommandé par le rhumatologue, qui inclut généralement l'utilisation de médicaments pour soulager la douleur et réduire le gonflement. En outre, il est important de suivre des séances de physiothérapie, qui favorisent le bien-être et réduisent la raideur des articulations.
8. Infection
Une infection par les virus responsables de la dengue, du Zika et du Chikungunya peut entraîner une inflammation de différentes articulations du corps, qui se traduit par une sensation de douleur généralisée. Outre les douleurs articulaires, d'autres symptômes peuvent apparaître en fonction du virus, comme la fièvre, la fatigue, des douleurs autour des yeux, une perte d'appétit voire un malaise.
Que faire: en cas de suspicion de ces infections, il est recommandé de ne pas prendre de médicaments, en particulier l'acide acétylsalicylique qui augmente le risque d'hémorragie, et de se rendre au service des urgences ou à l'hôpital le plus proche, car ces maladies sont à déclaration obligatoire. Le traitement généralement recommandé par un médecin consiste à se reposer, à s'hydrater et à utiliser des médicaments pour soulager les symptômes. Toutefois, si les symptômes ne s'améliorent pas ou s'aggravent, il est important de retourner à l'hôpital pour des examens et pour prévenir les complications.
Possibilités de traitement
Lorsque les douleurs articulaires mettent plus de 7 jours à disparaître, il peut être nécessaire de prendre des médicaments tels que des analgésiques ou des anti-inflammatoires comme l'Ibuprofène, sous contrôle médical. Des pommades telles que le diclofénac peuvent également aider à soulager la douleur et faciliter les mouvements. Toutefois, il convient de consulter un médecin afin qu'il puisse identifier la cause de la douleur et prescrire, le cas échéant, des examens pour déterminer la cause des douleurs articulaires.
L'application de compresse froide sur l'articulation touchée, peut également soulager les symptômes. Cependant, afiin de compléter le traitement, il est important de suivre des séances de physiothérapie au moins trois fois par semaine ou de pratiquer des exercices physiques à faible impact comme le Pilates ou l'aquagym.
Comment éviter les douleurs articulaires
Pour éviter les douleurs articulaires, il est recommandé de pratiquer régulièrement des exercices à faible impact comme la marche, le vélo ou la natation, ainsi que d'avoir un poids idéal, surtout après 50 ans. Par ailleurs, il est conseillé de manger davantage de poisson et de fruits de mer, car ils contiennent des substances qui aident à régénérer les articulations et à réduire les inflammations.