Le drainage lymphatique possède de nombreux bienfaits pour la santé tels que combattre et diminuer le gonflement et la cellulite, favoriser la récupération après une lésion, réduire les hématomes, favoriser la cicatrisation, améliorer la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus ainsi que favoriser l'élimination des toxines.
Le drainage lymphatique consiste en un massage spécifique avec des mouvements doux, maintenus à un rythme lent pour éviter de rompre les vaisseaux lymphatiques et qui vise à stimuler et à faciliter le passage de la lymphe dans le système circulatoire.
Cette procédure doit être réalisée par un professionnel compétent qui sait comment utiliser correctement les techniques. Les manœuvres possibles sont des mouvements circulatoires avec les doigts, des cercles avec le pouce, des pressions et des glissements sous forme de bracelet, ou encore un mouvement de pompage, qui peut être effectué sur l'ensemble du corps ou sur une seule zone.
Principaux bienfaits
Le drainage lymphatique possède de nombreux bienfaits pour la santé, dont les principaux sont:
1. Diminuer le gonflement
Le drainage lymphatique aide à réduire l'œdème et la rétention de liquides grâce à des mouvements spécifiques.
En effet, cette technique favorise le drainage des liquides et des toxines dans les ganglions lymphatiques, ce qui facilite leur élimination.
2. Éliminer la cellulite
Étant donné que la rétention de liquides favorise le développement de cellulite, en éliminant le surplus de liquides grâce au drainage lymphatique, il est également possible de combattre la cellulite.
Toutefois, il est recommandé d'associer d'autres traitements esthétiques, selon les recommandations d'un dermatologue afin que son élimination soit la plus efficace possible.
3. Favoriser la guérison des lésions
Le drainage lymphatique contribue à la guérison et à la récupération des lésions musculaires et articulaires, puisqu'elle favorise la tonification musculaire et l'oxygénation des tissus.
4. Accélérer la cicatrisation
Le drainage lymphatique aide à réduire l'œdème et à améliorer la circulation sanguine, ce qui favorise la cicatrisation rapide des tissus.
5. Réduire les hématomes
Le drainage lymphatique est capable de réduire la taille des hématomes, car il augmente la circulation sanguine dans la région et réduit l'œdème.
6. Améliorer la circulation sanguine
Le drainage lymphatique permet de stimuler la micro-circulation et de réduire le gonflement, ce qui permet d'améliorer la circulation sanguine, en réduisant la sensation de jambes lourdes et en évitant l'apparition de varices.
7. Oxygéner les tissus
L'activation de la micro-circulation et l'élimination de liquides favorisées par le drainage lymphatique contribuent à une oxygénation plus efficace des tissus.
8. Éliminer les toxines
Le système lymphatique aide l'organisme à éliminer les toxines, c'est pourquoi, le drainage lymphatique facilite ce processus en favorisant le transport des liquides vers les ganglions lymphatiques.
9. Améliorer l'estime de soi
En réduisant la rétention d'eau, le drainage lymphatique aide à remodeler le corps, ce qui permet d'améliorer son estime de soi et sa qualité de vie.
10. Prévenir les adhérences cicatricielles après une chirurgie plastique
Le drainage lymphatique favorise la régénération organisée des fibres, évitant ainsi que la cicatrice ne s'agglutine.
Principales indications
Le massage lymphatique est particulièrement indiqué dans les situations suivantes:
- Pendant la grossesse;
- Après une chirurgie esthétique;
- Après un traitement contre le cancer afin de lutter contre le lymphœdème;
- En cas de lésions ou de traumatismes musculaires, tendineux ou articulaires;
- Pendant la période menstruelle;
- Après quelconque chirurgie;
- En cas de cellulite.
En outre, le drainage lymphatique permet également de diminuer tout type de gonflement du visage ou du corps qui peut survenir dans les situations les plus diverses. Lorsque la technique est effectuée avec précision, elle permet d'éliminer l'excès de liquide en le renvoyant dans la circulation sanguine qui, après avoir été filtré par les reins, peut être éliminé dans l'urine.
Malgré ses nombreux bienfaits, le drainage lymphatique est contre-indiqué chez les personnes souffrant d'acné sévère ou en cas de plaies ouvertes. Par ailleurs, en cas d'une opération esthétique, le drainage lymphatique ne doit être initié qu'environ 24 à 48 heures après l'intervention chirurgicale.
Est-il possible de réaliser un drainage lymphatique en cas de cancer?
Oui, il est possible de réaliser un massage lymphatique en cas de cancer, même après l'ablation des ganglions lymphatiques. Toutefois, même si le drainage lymphatique ne se propage pas aux cellules cancéreuses, il doit être effectué correctement par des professionnels, car le système lymphatique commence à fonctionner différemment après l'ablation des ganglions lymphatiques. Une technique mal appliquée peut être préjudiciable au patient et empirer les symptômes.
Ainsi, même s'il est possible de réaliser un drainage lymphatique en cas de cancer, il est nécessaire d'être vigilant et de choisir un professionnel et une méthode adaptés.