L'épine calcanéenne est caractérisée par une excroissance anormale de l'os du talon, qui provoque des symptômes tels qu'une forte douleur décrite comme aiguë ou perçante, notamment en positon debout ou à la marche ainsi qu'une rougeur et une chaleur locale.

L'épine calcanéenne est provoquée par une calcification accrue de l'os du talon en raison d'une pression excessive sur cet os et d'une tension accrue sur les muscles, les ligaments du pied ou le fascia plantaire, un tissu reliant l'os du talon aux orteils.

Le traitement de l'épine calcanéenne est guidé par un orthopédiste, qui peut recommander l'utilisation de semelle orthopédique, des séances de physiothérapie et dans les cas plus graves, d'une opération pour retirer pour poncer le talon.

Principaux symptômes

L'épine calcanéenne est caractérisée par les manifestations suivantes:

Douleur chronique au talon;
Douleur aiguë décrite comme aiguë ou perçante;
Douleur qui s'aggrave en marchant, en courant ou en sautant, et qui disparaît après un certain temps de mouvement;
Douleur au lever le matin ou après une position assise prolongée;
Rougeur ou gonflement du talon;
Sensation de chaleur au niveau du talon;
Sensation de petite élévation au niveau du talon;
Sensibilité accrue dans la partie inférieure du talon.

Il est important de consulter un orthopédiste en cas de symptômes d'épine calcanéenne afin de confirmer le diagnostic et d'initier un traitement adapté.

Comment confirmer le diagnostic

Le diagnostic d'épine calcanéenne est confirmé par l'orthopédiste sur la base des symptômes présentés, des antécédents de santé de la personne et de son mode de vie (par exemple, activité physique) ainsi que sur la base de l'examen physique du pied.

Afin de confirmer le diagnostic, le médecin peut également prescrire une radiographie afin d'observer l'excroissance osseuse formée sur le talon.

Principales causes

L'épine calcanéenne est causée par l'accumulation de calcium en excès sur l'os du talon, formant ainsi une excroissance osseuse à l'origine des symptômes.

Il existe certains facteurs de risque qui favorisent le développement d'une épine calcanéenne:

Sauter et courir régulièrement sur des surfaces dures, comme la course à pied et la gymnastique artistique ou rythmique;
Le port de baskets ou de chaussures inappropriées qui n'absorbent pas les chocs;
Problèmes ou anomalies lors de la marche;
Surpoids, obésité;
Pieds plats
Voûte plantaire très haute;
Raccourcissement des tendons ou du fascia plantaire;
Fasciite plantaire.

Par ailleurs, ils existent d'autres affections telles que l'arthrite rhumatoïde, l'arthrose, la goutte, la spondylarthrite ankylosante, l'arthrite réactionnelle ainsi que les contusions ou les traumatismes du talon, qui peuvent favoriser le développement d'épine calcanéenne.

Possibilités de traitement

Les traitements indiqués pour les épines calcanéennes sont les suivants:

Repos, puisqu'il aide à diminuer la pression exercée sur le talon et soulage la douleur;
Compresses froides sur le talon, pendant 10 à 15 minutes, 3 fois par jour, afin de réduire le gonflement et la douleur;
Semelles orthopédiques, puisqu'elles diminuent la douleur et réduisent la pression du talon;
Médicaments anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène, le paracétamol afin de réduire l'inflammation et la douleur locale;
Infiltrations de cortisone directement sur le talon, afin de combattre l'inflammation et de soulager rapidement les symptômes;
Séances de physiothérapie, notamment grâce aux ondes de choc.

Lorsque les traitements mentionnés ci-dessous ne suffisent pas à soulager les symptômes et à traiter le problème, le médecin peut réaliser une opération afin de poncer l'os du talon et de retirer l'épine calcanénne.

Précautions pendant le traitement

Il existe certaines précautions importantes à prendre pendant le traitement:

Se laver les pieds avant de se coucher, appliquer une crème hydratante et masser toute la plante du pied en insistant sur la zone douloureuse;
Faire glisser une balle de tennis sur le pied, en particulier sur le talon, ce qui peut se faire debout ou assis afin de soulager la douleur;
Suivre un régime alimentaire sain et varié et pratiquer une activité physique en cas de surpoids;
Porter des chaussures confortables et éviter les tongs, les talons ou les sandales;
Utiliser des remèdes naturels tels que des bains de pieds avec du sel d'Epsom et de la teinture de noyaux d'avocat.

Par ailleurs, il est important de réaliser quotidiennement des exercices d'étirements des pieds et des jambes.