La fibromyalgie est une affection neurologique chronique qui provoque des symptômes tels que des douleurs généralisées, une sensibilité accrue à la douleur, de la fatigue, des raideurs musculaires, des maux de tête et des difficultés à dormir.
Même si la cause exacte de la fibromyalgie n'est pas encore connue, cette affection est associée ou aggravée par un stress physique et/ou émotionnel, tel qu'un traumatisme physique et psychologique ou une infection grave, par exemple.
La fibromyalgie est incurable, mais ils existent des traitements qui permettent de soulager les symptômes et d'améliorer la qualité de vie de la personne.
Principaux symptômes
La fibromyalgie est caractérisée par les stmprômes suivants:
- douleur constante et généralisée dans tout le corps;
- Sensibilité accrue dans certaines zones du corps;
- Fatigue excessive;
- Raideur musculaire;
- Maux de tête récurrents;
- Modification du sommeil;
- Troubles de la mémoire et de la concentration.
Dans certains cas, d'autres symptômes moins fréquents tels que des fourmillements ou des engourdissements dans les mains et/ou les pieds, des douleurs à la mâchoire et des problèmes digestifs, peuvent également surgir. En savoir davantage sur les principaux symptômes de la fibromyalgie.
Points douloureux de la fibromyalgie
La fibromyalgie est connue pour provoquer une sensibilité accrue de certains "points douloureux" du corps:
- Haut du dos;
- L'avant et l'arrière du cou;
- Côtés des hanches;
- Genoux;
- Coude.
Ces points étaient autrefois largement utilisés pour diagnostiquer la fibromyalgie. Le médecin appliquait une pression sur les points pour déterminer si la personne souffrait plus que d'habitude. Aujourd'hui, ces points ne sont plus utilisés comme moyen de diagnostic.
Comment confirmer le diagnostic
Le diagnostic de fibromyalgie doit être posé par un médecin généraliste, un neurologue ou un rhumatologue sur la base d'un examen physique et de l'évaluation des symptômes présentés et des antécédents médicaux de la personne.
Pour confirmer le diagnostic, le médecin peut également prescrire des examens tels que des radiographies, des IRM et des analyses de sang afin d'écarter d'autres pathologies pouvant présenter des symptômes similaires, comme l'hypothyroïdie ou la polymyalgie rhumatismale.
En outre, selon l'American College of Rheumatology, les critères diagnostiques de la fibromyalgie sont les suivants: douleur généralisée depuis au moins trois mois ; indice de douleur généralisée supérieur ou égal à 7, score sur l'échelle de gravité des symptômes supérieur ou égal à 5 ou indice de douleur généralisée compris entre 3 et 6 et score sur l'échelle de gravité des symptômes supérieur ou égal à 9; la personne ne souffre d'aucun autre problème susceptible d'expliquer la douleur.
Principales causes
La cause spécifique de la fibromyalgie n'est à l'heure d'aujourd'hui pas encore connue. Toutefois, elle est associée à une altération neuronale, qui affecte la manière dont la douleur est perçue par le système nerveux.
Par ailleurs, certains facteurs semblent augmenter le risque de développer une fibromyalgie:
- Antécédents familiaux de fibromyalgie;
- Lupus ou la polyarthrite rhumatoïde;
- Traumatismes psychologiques tels que les expériences négatives vécues pendant l'enfance, les accidents de voiture ou le syndrome de stress post-traumatique;
- Traumatismes physiques tels que des coups répétés sur une partie du corps;
- Infections virales;
- Obésité.
Bien que la fibromyalgie touche les personnes de tout âge, y compris des enfants, la plupart des personnes développent la maladie entre 30 et 60 ans.
Possibilités de traitement
Le traitement de la fibromyalgie vise à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie de la personne touchée par la maladie. Il comprend l'utilisation de médicaments, la thérapie cognitivo-comportementale, le régime alimentaire, l'exercice physique, l'acupuncture et la physiothérapie.
1. Traitements médicamenteux
Il existe trois principales classes de médicaments qui peuvent être prescrits par un médecin:
- Antidépresseurs, tels que l'amitriptyline ou la fluoxétine, pour aider à contrôler les symptômes négatis que la douleur peut causer sur l'humeur;
- Relaxants musculaires, tels que la cyclobenzaprine, pour réduire la rigidité musculaire, faciliter la relaxation et soulager la douleur;
- Analgésiques, comme le tramadol, pour diminuer la douleur.
Lorsque ces traitements à eux seuls ne suffisent pas à soulager les symptômes, le médecin peut prescrire d'autres médicaments plus forts tels que les anticonvulsivants comme la gabapentine et la prégabaline et les antiparkinsoniens, qui agissent sur le système nerveux central et contribuent à réduire la douleur causée par la fibromyalgie.
2. Thérapie cognitivo-comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale est un type de psychothérapie qui vise à aider les personnes à identifier les émotions et les situations quotidiennes qui semblent aggraver la douleur de la fibromyalgie.
Ce type de thérapie est important pour réduire les niveaux de stress qui, lorsqu'ils sont élevés, accentuent les symptômes de la fibromyalgie.
3. Exercice physique régulier
L'exercice physique est essentiel dans le traitement de la fibromyalgie. En effet, il permet de soulager la douleur et d'améliorer la qualité du sommeil. Le principaux exercices physique recommandés sont de type aérobie, à pratiquer pendant au moins 30 minutes, trois fois par semaine, selon les recommandations du médecin ou du coach sportif.
4. La kinésithérapie
Pour aider à améliorer les mouvements, le médecin peut également recommander des séances de physiothérapie au moins deux fois par semaine. Celles-ci peuvent comprendre des massages thérapeutiques, des exercices d'étirement et de relaxation afin de soulager les symptômes d'améliorer la circulation sanguine.
5. Régime anti-inflammatoire
Un régime anti-inflammatoire est généralement recommandé aux personnes atteintes de fibromyalgie. En effet, il contribue à réduire l'inflammation éventuelle des nerfs et des muscles.
Il est donc recommandé d'adopter une alimentation riche en magnésium, en potassium et en oméga-3 pour aider à soulager les symptômes:
- Magnésium, principalement présent dans des aliments tels que les avocats, les artichauts et les graines, il aide à détendre les muscles et améliore la circulation sanguine;
- Potassium, présent dans les bananes, les pommes, les betteraves et les pois: il aide à prévenir la faiblesse musculaire et les crampes;
- Oméga 3, présents dans les sardines, le saumon et les graines de chia: ils possèdent une action anti-inflammatoire et soulagent les douleurs.
Par ailleurs, il peut être intéressant de consulter un nutritionniste afin d'adapter son régime alimentaire pour atténuer les symptômes et favoriser la qualité de vie. Découvrez la liste de certains aliments aux propriétés anti-inflammatoires.
6. Acupuncture
L'acupuncture consiste à appliquer des aiguilles sur des points spécifiques du corps pour soulager la douleur. Cependant, il n'y a pas encore de consensus sur son bénéfice dans la fibromyalgie, ce qui explique qu'elle puisse fonctionner chez certains patients et pas chez d'autres.
Remèdes maison pour la fibromyalgie
L'utilisation de certains remèdes maison, tels que le millepertuis, la feuille de cassis et la fleur de reine-des-prés, peut être recommandée par un médecin pour compléter le traitement de la fibromyalgie.
Ces remèdes maison ont un effet similaire à celui de certains antidépresseurs, augmentent l'oxygénation et la circulation sanguine et possèdent des effets anti-inflammatoires et analgésiques.
Éventuelles complications
La principale complication de la fibromyalgie est le "brouillard cérébrall" qui survient lorsque la douleur est constante et finit par affecter la capacité de réflexion, rendant difficile la pensée, la concentration et la mémoire. Le risque de développer des troubles psychologiques tels que la dépression et l'anxiété est également plus élevé.
En outre, les personnes atteintes de fibromyalgie présentent un taux d'hospitalisation plus élevé pour d'autres problèmes de santé.
Questions fréquentes sur la fibromyalgie
Ci-dessous vous retrouvez les questions les plus fréquentes au sujet de la fibromyalgie:
1. Peut-on guérir de la fibromyalgie?
La fibromyalgie est incurable, toutefois il existe un certain nombre de traitements qui permettent d'atténuer les symptômes de cette maladie et d'améliorer la qualité de vie de la personne.
2. La fibromyalgie est-elle une maladie dégénérative ou une maladie auto-immune?
La fibromyalgie n'est pas considérée comme une maladie dégénérative ou auto-immune. La fibromyalgie est une affection neurologique chronique caractérisée par des douleurs généralisées, une sensibilité accrue à la douleur, une raideur musculaire, des maux de tête et des difficultés à dormir.
La maladie dégénérative, quant à elle, est une maladie qui provoque la destruction des tissus, des cellules et des organes du corps, comme c'est le cas dans des situations telles que la démence et la maladie de Parkinson. Les maladies auto-immunes se caractérisent par une attaque du système immunitaire contre le propre corps de la personne, comme le lupus, la polyarthrite rhumatoïde, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
3. Quel est le type douleur liée à la fibromyalgie?
La douleur de la fibromyalgie est intense, comme une sensation de brûlure, une douleur aiguë et perçante, et généralisée à tout le corps. La personne peut ressentir la douleur sur tout le corps, mais elle peut être plus intense dans certaines zones spécifiques, comme le dos ou le cou.
La personne atteinte de fibromyalgie ressent généralement plus de douleurs musculaires, mais peut également ressentir des douleurs dans les articulations.