La gorge sèche peut être causée par une consommation insuffisante d'eau au cours de la journée, un environnement très sec, une utilisation excessive de la voix ou une exposition à des irritants. Elle peut être soulagée par des mesures simples telles que boire beaucoup de liquide, se reposer, mettre la voix au repos et éviter les irritants, par exemple.
Cependant, la sécheresse de la gorge peut également être due à des infections telles que la grippe, le rhume, la mononucléose, la pharyngite ou l'amygdalite, par exemple. Par ailleurs, elle peut s'accompagner d'autres symptômes tels que des maux de tête, des courbatures, des malaises, de la fièvre, des éternuements, un nez bouché ou qui coule, voire des larmoiements.
Principales causes
La sécheresse de la gorge est principalement causée par les situations suivantes:
1. Déshydratation
La déshydratation est l'une des principales causes de gorge sèche. En effet, la consommation insuffisante d'eau au cours de la journée, diminue la production de salive et entraîne une irritation et une sécheresse de la gorge.
Que faire: il est conseillé de boire au moins 2 litres d'eau par jour, par petites gorgées afin d'hydrater la gorge et de soulager la sensation de gorge sèche. Pour les personnes qui ont du mal à boire de l'eau, une bonne solution consiste à ajouter le jus d'un demi-citron à l'eau pour lui donner du goût et la rendre plus facile à avaler.
2. Air sec et climatisation
Lorsque l'air est plus sec, la muqueuse de la gorge a tendance à perdre de l'humidité et la gorge devient plus sèche et plus irritée, ce qui provoque une toux sèche, un raclement de gorge ou même un enrouement.
L'utilisation de l'air conditionné peut également rendre l'air de la pièce plus sec, favorisant l'irritation de la gorge et l'apparition d'une sécheresse de la gorge.
Que faire: idéalement, il faut éviter l'air conditionné et l'exposition à des environnements secs. Il est également conseillé de boire beaucoup d'eau. Une autre mesure consiste à utiliser un humidificateur, qui augmente l'humidité de l'air, réduisant ainsi la sécheresse et l'irritation de la gorge.
3. Dormir la bouche ouverte
Dormir la bouche ouverte, respirer la bouche ouverte pendant le sommeil ou ronfler peut provoquer une gorge sèche et irritée le matin. En effet, la salive qui maintient normalement l'humidité de la bouche et de la gorge se dessèche, ce qui entraîne un assèchement des muqueuses.
Certaines conditions peuvent augmenter le risque de dormir la bouche ouverte ou de ronfler, comme le fait de dormir sur le ventre, les adénoïdes, l'apnée du sommeil ou une déviation de la cloison nasale, par exemple.
En outre, la congestion nasale causée par des allergies respiratoires, la grippe, le rhume ou la sinusite, par exemple, peut amener une personne à respirer par la bouche pendant son sommeil et provoquer une sécheresse de la gorge le matin.
Que faire: Il est recommandé de consulter un oto-rhino-laryngologiste afin d'identifier la cause du sommeil avec la bouche ouverte et de mettre en place le traitement le plus approprié. En cas d'apnée du sommeil, le médecin peut recommander l'utilisation d'un appareil de PPC ou même une intervention chirurgicale.
4. Usage excessif de la voix
L'utilisation excessive de la voix, en particulier chez les personnes qui utilisent beaucoup leur voix au travail, comme les enseignants, les conférenciers ou les chanteurs, peut provoquer une gorge sèche ou irritée en raison d'une irritation ou d'un gonflement de la gorge, ou des lésions des cordes vocales, ce qui peut s'accompagner d'un enrouement.
Que faire: les symptômes s'améliorent généralement en quelques jours en mettant la voix au repos, en évitant de trop parler, de crier, de chanter ou de chuchoter. Toutefois, si la sensation de gorge sèche ne s'améliore pas ou si l'enrouement s'aggrave, il convient de consulter un oto-rhino-laryngologiste afin de vérifier si les cordes vocales sont endommagées et de mettre en place le traitement le plus approprié.
5. Grippes et rhumes
Les rhumes et les grippes peuvent provoquer une gorge sèche, irritée ou enflammée et sont dus à des infections par des virus tels que la grippe ou le rhinovirus, par exemple, qui peuvent pénétrer par le nez et atteindre la muqueuse de la gorge.
Outre la sensation de gorge sèche, la grippe ou le rhume peuvent également provoquer d'autres symptômes tels que la toux, la fièvre, les éternuements, le nez bouché ou qui coule, les maux de tête et les courbatures.
Que faire: maintenir l'hydratation du corps en buvant beaucoup et en se reposant. En outre, le spécialiste ORL peut recommander l'utilisation de médicaments analgésiques, anti-inflammatoires ou décongestionnants, tels que le paracétamol, l'ibuprofène ou la desloratadine, par exemple, pour aider à soulager les symptômes.
6. Amygdalite
La gorge sèche peut également être causée par une amygdalite, qui est une inflammation des amygdales, structures situées dans la gorge, causée par des virus tels que l'adénovirus, le rhinovirus, la grippe, ou des bactéries telles que Streptococcus pyogenes.
Outre la sensation de gorge sèche, d'autres symptômes peuvent apparaître : gorge irritée, maux de gorge intenses, difficultés à avaler, forte fièvre, voire présence de pus dans la gorge.
Que faire: le traitement de l'amygdalite doit être effectué sous la direction d'un oto-rhino-laryngologiste qui peut recommander l'utilisation d'analgésiques et d'anti-inflammatoires, tels que le paracétamol et l'ibuprofène, pour soulager les symptômes, ou d'antibiotiques pour combattre les bactéries, tels que l'amoxicilline, l'azithromycine, la clindamycine ou la céphalosporine, par exemple.
7. Pharyngite à streptocoques
La gorge sèche peut être due à une pharyngite streptococcique, qui est une infection du pharynx, situé à l'arrière de la gorge, par la bactérie Streptococcus pyogenes, provoquant des maux de gorge, des difficultés à avaler et une sensation de gorge sèche, de grattement ou de démangeaison, ainsi que des mucosités vertes ou jaunes dans la gorge.
En outre, dans certains cas, de la fièvre, des maux de tête, un malaise général et un enrouement peuvent survenir.
Que faire: le traitement de la pharyngite streptococcique varie en fonction des symptômes et de la cause. Le médecin otorhinolaryngologiste peut recommander l'utilisation d'analgésiques et d'anti-inflammatoires pour soulager les symptômes et d'antibiotiques pour éliminer les bactéries. Il est également important de se reposer et de boire beaucoup pendant le traitement.
8. Reflux gastro-œsophagien
Le reflux gastro-œsophagien est le retour du contenu de l'estomac dans la bouche, provoquant des douleurs, un goût désagréable et, dans certains cas, des démangeaisons et une sensation de gorge sèche ou irritée, en raison de l'irritation causée par le contenu acide de l'estomac.
Que faire: le reflux gastro-œsophagien doit être traité selon les indications du gastro-entérologue en utilisant des antiacides, des protecteurs gastriques ou des accélérateurs de vidange gastrique pour empêcher le retour de l'acide de l'estomac dans la bouche et soulager ainsi les symptômes.
9. Exposition à des irritants
L'exposition à des substances irritantes, telles que la fumée de cigarette ou la pollution, peut provoquer une irritation et une inflammation chronique de la gorge, ce qui entraîne une sensation de gorge sèche même en buvant de l'eau, car ces substances altèrent la production de salive.
D'autres symptômes peuvent apparaître : gorge irritée, démangeaisons, raclements de gorge, voire maux de gorge.
Que faire: la mesure la plus efficace consiste à éviter l'exposition aux substances qui irritent la gorge. Si cela n'est pas possible, vous pouvez utiliser des pastilles apaisantes contenant du miel, du citron ou du gingembre, ou vous gargariser avec des solutions à base d'eau et de sel.
En cas de tabagisme, vous devriez consulter votre médecin généraliste qui pourra vous recommander des mesures de sevrage tabagique ou des médicaments tels que le bupropion ou la varénicline.
10. Consommation excessive d'alcool
La gorge sèche peut également être causée par une consommation excessive de boissons alcoolisées, car l'alcool a un effet irritant direct sur la gorge et peut provoquer une augmentation de l'acidité dans l'estomac, ce qui peut entraîner un reflux du contenu de l'estomac dans la bouche, provoquant une irritation de la gorge.
Que faire: éviter la consommation fréquente ou excessive de boissons alcoolisées. En outre, en cas d'alcoolisme, un psychiatre peut recommander l'utilisation de médicaments, ainsi que des conseils auprès d'un psychologue.
11. Allergies
Lorsqu'une réaction allergique se produit, la gorge peut être irritée ou enflammée, ce qui entraîne une gorge sèche et irritée, un écoulement nasal, des yeux larmoyants ou des éternuements, par exemple.
L'allergie est une réaction à une substance irritante, telle que la poussière, le pollen ou les poils d'animaux, par exemple, qui entraîne la libération d'histamine dans l'organisme, responsable des symptômes de l'allergie.
Que faire: le traitement de l'allergie doit être effectué sous la direction d'un médecin généraliste qui peut recommander l'administration d'antihistaminiques pour soulager les symptômes allergiques.
12. Xérostomie
La xérostomie, communément appelée bouche sèche, se caractérise par une diminution ou une interruption de la production de salive ou une modification de la composition de la salive, entraînant une sécheresse importante des muqueuses de la bouche et de la gorge, ce qui provoque une sensation de gorge sèche ou des difficultés à avaler, à mâcher ou à parler.
La sensation de gorge sèche est généralement accompagnée d'autres symptômes tels qu'une salive épaisse, une mauvaise haleine, une langue sèche ou des aphtes, et est généralement causée par le tabagisme, le stress, l'anxiété ou même des maladies telles que l'anémie, le diabète, le lupus ou la sclérose en plaques, par exemple.
Que faire: il est important de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour hydrater les muqueuses de la bouche et réduire l'inconfort de la sécheresse buccale, ainsi que d'éviter de fumer. En outre, votre médecin peut vous recommander l'utilisation de salive artificielle ou un traitement spécifique pour la maladie à l'origine de la xérostomie. Découvrez d'autres causes de bouche sèche et que faire pour la soulager.
Le Covid-19 peut-il provoquer la gorge sèche
La gorge sèche n'est pas un symptôme du COVID-19, mais l'un des symptômes courants de l'infection par le SRAS-CoV-2 est le mal de gorge, qui peut s'accompagner d'une rougeur ou d'une irritation de la gorge, ou d'une sensation de grattement ou de démangeaison dans la gorge.
Outre le mal de gorge, les premiers symptômes les plus courants de COVID-19 sont une toux sèche, de la fièvre ou une fatigue excessive.
COVID-19 peut également provoquer d'autres symptômes tels que des douleurs corporelles, des maux de tête, une perte de goût ou d'odorat, un écoulement nasal ou une obstruction nasale, par exemple. Dans les cas les plus graves, des difficultés respiratoires ou un essoufflement peuvent également survenir.
Quand consulter un médecin
Il est important de consulter un oto-rhino-laryngologiste ou un médecin généraliste lorsque la sécheresse de la gorge s'accompagne d'autres symptômes tels que :
- Maux de gorge;
- Difficultés à avaler;
- Enrouement;
- Fatigue excessive;
- Fièvre;
- Toux sèche ou sanglante;
- Difficulté à respirer;
- Essoufflement ou manque de souffle;
- Douleur thoracique.
En outre, il est important de consulter votre médecin lorsque votre gorge sèche ne s'améliore pas au bout d'une semaine ou qu'elle s'aggrave avec le temps, afin d'en évaluer la cause et de mettre en place le traitement le plus approprié.