Le millepertuis également connu sous le nom de hypericum, est une plante aux nombreuses propriétés thérapeutiques. Elle possède une action antidépressive, aidant à combattre les états dépressifs transitoires, légers à modérés, ainsi que les symptômes associés d'anxiété et de tension musculaire.
Grâce à ses composés bioactifs tels que l'hyperforine, l'hypéricine, les flavonoïdes et les tanins, le millepertuis contribue également au traitement des plaies cutanées, notamment, les brûlures et les coupures.
Le millepertuis peut être acheté dans les magasins d'aliments naturels, les pharmacies et certains supermarchés sous forme de fleurs, de feuilles séchées, d'huile ou en gélules.
6 bienfaits du millepertuis pour la santé
Grâce à ses vertus antifongiques, antidépressives, antioxydantes et antibactériennes, le millepertuis est utilisé pour aider à traiter les situations suivantes:
- Depression;
- Anxiété;
- Brûlures superficielles;
- Hématomes;
- Plaies cicatrisées ou en cours de guérison;
- Syndrome de la bouche brûlante (glossodynie);
- Douleurs musculaires;
- Psoriasis;
- Rhumatisme.
Le millepertuis peut aider à réduire les symptômes du troubles de l'attention, de fatigue chronique, du côlon irritabe et du syndrome prémenstruel. Il est par ailleurs couramment utilisé pour traiter les hémorroïdes, l'herpès génital et la fatigue.
Les autres usages traditionnels du millepertuis concernent son action antalgique, antivirale, diurétique, anti-inflammatoire et antispamasmodique.
Comment utiliser le millepertuis ?
Le millepertuis peut être consommé sous diverses formes:
1. Tisane de Millepertuis
Ingrédients:
- 1 cuillère à café (2 à 3g) de fleurs et feuilles séchées de millepertuis;
- 250 ml d'eau.
Préparation:
Faites bouillir de l'eau dans une bouilloire ou dans une casserole, puis incorporez les feuilles de millepertuis. Couvrez et laissez reposer 5 à 10 minutes. Filtrer et laisser refroidir. Il est recommandé de boire 2 à 3 tasses de tisane par jour, de préférence après les repas.
Il est possible d'imbiber une compresse avec la tisane et de l'appliquer sur la peau afin de soulager les douleurs musculaires et à cicatriser les plaies.
2. Gélules
La dose recommandée est de 1 gélule, 3 fois par jour, après les repas, pendant la durée prescrite par le médecin ou l'herboriste.
3. Teinture de millepertuis
La dose journalière recommandée de teinture de millepertuis est de 2 à 4 ml, diluée dans un verre (100 ml) d'eau, à consommer 3 fois par jour.
Cependant, la quantité et la durée du traitement doit toujours être recommandée par un médecin ou un professionnel de la santé spécialisé dans l'utilisation des plantes médicinales.
Effets indésirables et surdosage du millepertuis
Le millepertuis est généralement bien toléré, cependant, dans certains cas, des symptômes comme des douleurs à l'estomac, des réactions allergiques, de la fatigue, de l'agitation ou une sensibilité accrue au soleil, peuvent apparaître.
Contre-indications et intéractions du millepertuis
Le millepertuis est déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, aux personnes allergiques ou sensibles à cette plante ou encore à celles souffrant de dépression sévère. Il est également déconseillé aux femmes enceintes et à celles qui allaitent. Les femmes utilisant des contraceptifs oraux doivent être conseillées par un médecin avant toute utilisation, car le millepertuis peut altérer l'efficacité de la contraception.
Les personnes qui utilisent des antidépresseurs inhibiteurs de la sérotonine, tels que la sertraline, la paroxétine ou la néfazodone, doivent également éviter l'utilisation de millepertuis.
Par ailleurs, les individus sous cyclosporine, tacrolimus, amprénavir, indinavir, irinotécan, warfarine, buspirone, triptan, benzodiazépine, méthadone, amitriptyline, digoxine, finastéride, fexofénadine ou simvastatine, doivent également consulter un médecin avant l'utilisation de millepertuis, car les propriétés de la plante peuvent interagir avec les propriétés de ces médicaments.