Nausées: symptômes, 8 causes (et que faire)

La nausée est une sensation désagréable qui, survient normalement avant le vomissement et qui peut être causée par l'anxiété, l'aversion à des aliments ou à des fortes odeurs, une mauvaise digestion ou des problèmes de santé telles que la migraine, des infections et des tumeurs.

Outre la nausée, d'autres symptômes tels que la perte de poids, la diarrhée, les vomissements, la fièvre, la douleur abdominale et la sensation de ventre gonflé, peuvent également être présents.

En cas de nausées, notamment si elle est fréquente ou accompagnée d'autres symptômes, il est recommandé de consulter un médecin généraliste. Le traitement de la nausée doit être spécifique à sa cause et peut aller de changements alimentaires à une chirurgie.

Principaux symptômes

La nausée peut être associée à des symptômes tels que:

• Sensation de nausée constante, comme si l’on pouvait vomir à tout moment;
• Inconfort abdominal;
• Sensation de mal-être et/ou de tête vide;
• Manque d'énergie pour les activités physiques ou mentales; 
• Perte d'appétit;
• Vertiges ou faiblesse.

L'envie de vomir est l’un des principaux symptômes associés aux nausées et, bien qu’elle ne conduise pas toujours au vomissement, cette sensation peut parfois persister longtemps, selon sa cause.

Par ailleurs, les symptômes peuvent varier en intensité et en rapidité d'apparition, et peuvent amener la personne à ressentir le besoin de se reposer ou d'interrompre ses activités en raison de la sensation désagréable.

Principales causes

Les nausées sont principalement causées par les situations suivantes: 

1. Anxiété

La nausée peut être un symptôme physique de l'anxiété bien comme une respiration et un rythme cardiaque accélérés, une sensation d'oppression dans la poitrine et une tension musculaire. Par ailleurs, notamment lorsque l'anxiété est très fréquente, la nausée peut paraître constante dans certains cas. En savoir plus sur les causes de nausées.

En raison de l'anxiété, il est fréquent que la personne présente également une inquiétude ou une peur excessive ainsi que des difficultés à se concentrer sur ses tâches.

Que faire: la nausée tend à s'améliorer à mesure que la personne se distrait, se détend ou que la situation associée à l'anxiété disparaît. Toutefois, notamment lorsque l'anxiété est fréquente ou qu'elle entrave la réalisation des activités quotidiennes, il est important de consulter un psychiatre pour une évaluation.

Outre la psychothérapie, le médecin peut également prescrire des médicaments pour contrôler les symptômes et améliorer la qualité de vie de la personne.

2. Aversion alimentaire

L’aversion alimentaire est une réaction pouvant provoquer des symptômes tels que des nausées, des vomissements ou des haut-le-cœur, en raison de sensations désagréables à la vue, à l’odeur ou au goût d’un aliment spécifique. Cette réaction est assez fréquente chez les enfants et les femmes enceintes, par exemple.

Que faire: l'aversion alimentaire n'est normalement pas considérée comme un problème. Toutefois, si d'autres symptômes surviennent ou s'il existe une suspicion de carence nutritionnelle, il est important de consulter un médecin traitant.

Dans certains cas, des séances de psychothérapie et des changements dans l'alimentation permettent de soulager l'aversion. Par ailleurs, certaines options naturelles telles que le thé au gingembre, peuvent également être recommandées afin de compléter le traitement indiqué par le médecin.

3. Effets secondaires de certains médicaments 

Certains médicaments tels que l'ibuprofène, le diclofenac et d'autres anti-inflammatoires peuvent provoquer des nausées chez certaines personnes, notamment lorsqu'ils sont pris incorrectement, sans indication médicale.

Par ailleurs, la nausée est un effet très commun d'un traitement par chimiothérapie. 

Que faire: en cas de nausées provoquées par un médicament, il est recommandé de consulter un médecin, de préférence le médecin à l'origine de la prescription médicale afin d'évaluer la possibilité de modifier ou de stopper le traitement.

En cas de nausées provoquées par la chimiothérapie, le médecin peut indiquer la prise de médicaments antiémétiques tels que l'ondansétron ou le métoclopramide afin de soulager les nausées associées au traitement.

4. Mauvaise digestion

Les nausées peuvent également être provoquées par une mauvaise digestion, également connue sous le nom de dyspepsie. Lorsque c'est le cas, il est fréquent que d'autres symptômes tels qu'une perte d'appétit et une sensation d'estomac plein ou de satiété rapide, surviennent.

Que faire: la dyspepsie n'est pas considérée comme un problème grave. Toutefois, lorsque les symptômes sont persistants et récurrents, il est recommandé de consulter un gastro-entérologue.

Le traitement de la mauvaise digestion peut inclure la prise de médicaments tels que l'oméprazole, la ranitidine ou le métoclopramide, afin de soulager les symptômes.

5. Gastro-entérite

La gastro-entérite est caractérisée par une infection du tube digestif, qui peut provoquer des nausées ainsi que des vomissements, une douleur abdominale, de la diarrhée ou de la fièvre. Par ailleurs, dans les cas graves, elle peut également entraîner une déshydratation en raison de la perte de liquides par la diarrhée et/ou les vomissements.

Que faire: la nausée ainsi que les autres symptômes ont tendance à s'améliorer en moins d'une semaine, sans nécessiter d'un traitement spécifique. Toutefois, il est important de boire suffisamment de liquides pour prévenir la déshydratation.

Par ailleurs, notamment si la nausée est intense et/ou les vomissements et/ou les selles contiennent du sang, il est important de consulter un médecin généraliste pour une évaluation détaillée de la situation et pour instaurer un traitement adapté à base d'antibiotiques, d'antipyrétiques et/ou d'antiémétiques ainsi que d'une solution de réhydratation orale.

6. Migraine

La crise de migraine peut provoquer des nausées dans certains cas. Lorsque c'est le cas, la personne peut également provoquer des symptômes tels qu'une douleur lancinante dans un seul côté de la tête, des vomissements ainsi qu'une sensibilité à la lumière. En savoir plus sur les symptômes de la migraine.

Que faire: en cas de suspicion de migraine, il est recommandé de consulter un neurologue. Le traitement de la crise inclut la prise de médicaments analgésiques et anti-inflammatoires non-stéroïdiens et la nausée tend à s'améliorer à mesure que le mal de tête diminue.

Le médecin peut également prescrire des médicaments tels que le propranolol ainsi que des mesures de relaxations, la psychothérapie, une alimentation et une activité physique régulière pour prévenir et les crises.

7. Grossesse

La nausée est fréquente chez les femmes enceintes en raison des variations hormonales normales de la grossesse, notamment dans le premier trimestre de gestation.

Bien qu'elle soit plus fréquente le matin, la nausée peut survenir à n'importe quelle heure et dans les cas plus graves, elle peut être associée à des vomissements fréquents et/ou à une perte de poids, par exemple.

Que faire: afin de soulager les nausées, il est important de manger lentement, de prendre de petites collations toutes les 2 heures, de boire de l'eau 30 minutes avant les repas ou de consommer du gingembre, une racine aux propriétés antiémétiques.

La nausée s'améliore normalement sans un traitement spécifique jusqu'à 16 ou 18 semaines de grossesse. Toutefois, notamment si elle est intense ou associée à des vomissements, il est recommandé de consulter le gynécologue-obstétricien, qui peut prescrire des médicaments afin de soulager les symptômes.

8. Tumeur

Bien que rare, une tumeur au cerveau ou à l'estomac, par exemple, peut également provoquer des nausées. Toutefois, ils entraînent généralement d'autres symptômes tels qu'une perte de poids, un mal de tête, des vomissements et une sensation de gonflement abdominal.

Que faire: en cas de suspicion d'une tumeur, il est important de consulter un médecin généraliste pour une évaluation détaillée. Si la tumeur est confirmée, le traitement peut inclure des sessions de chimiothérapie et/ou de radiothérapie ainsi qu'une opération.