Un retard de règles ne signifie pas toujours une grossesse. D’autres causes comme le stress, un choc émotionnel, des altérations hormonales ou même la surconsommation de caféine ou de l’alcool, peuvent expliquer un retard de règles.

Généralement, ce retard de règles peut durer depuis 1, 2, 3 ou 5 jours jusqu’à 1 ou 2 moins, il est recommandé de consulter un médecin si les règles sont absentes depuis 3 mois pour réaliser un bilan.

Cependant, s’il y eu des rapports sexuels quelques jours avant, il est conseillé de réaliser un test de grossesse, acheté en pharmacie.

Si les règles sont retardées et la femme a déjà réalisé au moins 2 tests de grossesse dans le dernier mois, avec 7 jours d’intervalle entre chaque test et le résultat est négatif, il est fort probable que le retard soit dû à une autre cause, comme :

1. Une pratique sportive intense

Une pratique sportive excessive comme peut arriver aux athlètes ou des personnes qui se préparent pour une compétition sportive, cela peut déclencher des altérations hormonales, comme l’augmentation de la prolactine, normalement responsable du retard de règles. Néanmoins, il faut rappeler que c’est important d’avoir une activité physique régulière, tant que ce n´est pas en excès.

2. Des régimes très restrictifs

Quelques régimes très restrictifs peuvent amener à des oscillations hormonales qui altèrent le cycle menstruel. En plus, la diminution des apports alimentaires fait que l’organisme cible les nutriments pour les fonctions vitales, ce qui peut retarder les règles.

3. L’altération du système reproducteur

Problèmes du système reproducteur, comme l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques, la présence de fibromes utérins, entre autres, peuvent aussi modifier la production des hormones sexuelles, ce qui risque d’affecter les règles.

4. L’altération de l’hypothalamus et de l’hypophyse

L’hypothalamus et l’hypophyse sont localisés dans le cerveau, et une de ces fonctions est la régulation des hormones sexuelles. Des maladies qui affectent ces structures peuvent aussi retarder ou anticiper le cycle menstruel.

5. La pilule en continu

La prise de pilule en continu apporte des hormones tous les jours, sans interruption, ce qui empêche les règles. Néanmoins, des petits saignements peuvent arriver dans différents jours du cycle.

6. La préménopause

Quand la phase de la ménopause approche, c’est normal d’avoir quelques retards ou absences de règles. Certaines femmes sont ménopausées précocement, et elles ne comprennent pas forcément que c’est la cause du retard de règles.

7. Le post-partum

Le retour de couche correspond aux premières règles après l’accouchement. En cas d’allaitement le retour de couche a lieu plus tard. Cependant, il est nécessaire une contraception pendant cette phase, pour éviter une nouvelle grossesse.

8. L’usage des contraceptifs

Certaines femmes qu’ont arrêté la contraception, comme la pilule, l’implant ou l’injection contraceptive, peuvent avoir une dérégulation du cycle menstruel sans que ça soit source de préoccupation.

9. Les changements hormonaux chez l’adolescent

Chez les adolescentes, les changements hormonaux sont fréquents vu que son système endocrinien est en cours de maturation. Dans cette phase, l’organisme doit s’adapter aux oscillations des niveaux d’hormones, ce qui peut provoquer des cycles sans ovulation, et donc, une absence de règles.
Toutefois, si une adolescente atteint l’âge de 16 ans sans avoir ses règles, elle doit consulter un gynécologue. L’aménorrhée (l’absence des règles) peut être associée à des problèmes du système reproducteur, comme l’hymen imperforé, absence d’utérus, entre autres.

10. Le stress et l’anxiété

Le stress et l’anxiété peuvent libérer du cortisol dans la circulation sanguine. Comme cette hormone participe à la régulation hormonale réalisée par l’hypothalamus, sa libération peut perturber les taux d’œstrogène et de progestérone, ce qui peut entrainer un retard de règles.

Quoi faire quand les règles sont retardées

S’il y a un retard de règles, la femme doit réaliser un test de grossesse. Si le retard dure plus de 3 moins sans identification de la cause, la femme doit consulter un gynécologue pour réaliser un bilan.

Le médecin peut demander des examens pour identifier la cause, comme le test aux progestatifs et le dosage de prolactine.

En plus, il est aussi important de :

Réduire l’intensité de la pratique sportive ;
Réduire le stress ;
Maintenir un poids idéal ;
Maintenir une alimentation équilibrée, en évitant des régimes très sévères ;
Prendre la pilule contraceptive, si le gynécologue a recommandé, pour réguler le cycle menstruel.

Par ailleurs, il est recommandé un suivi médical régulier, pour identifier possibles problèmes de santé ou maladies comme le syndrome des ovaires polykystiques, l’endométriose, l’anorexie, la boulimie, l’hyperthyroïdisme ou l’hypothyroïdisme, entre autres.

Thé à la cannelle pour règles retardées

Le thé à la cannelle peut aider à provoquer les règles, en revanche il ne doit pas être pris s’il y a une suspicion de grossesse.

Pour préparer ce thé, il est nécessaire :

Ingrédients

2 bâtons de cannelle ;
1 bol d’eau bouillante.

Préparation

Ajouter les bâtons de cannelle à l’eau bouillante, couvrir et laisser reposer pendant 10 à 15 minutes. Retirer les bâtons, et boire le thé tiède. Boire ce thé 1 à 2 fois par jour jusqu’à arriver les règles, et si besoin, vous pouvez rajouter un peu de miel ou sucre

Calculer le jour de vos règles

Saisissez vos donnés suivants et calculez je jour de vos règles :