Rhume ou grippe: comment les différencier?

Le rhume est la grippe sont tous les deux des maladies respiratoires, toutefois, ils se différencient par l'intensité de leurs symptômes et par le lieu d'atteinte des voies respiratoires. 

De manière générale, les symptômes de la grippe sont plus intenses que ceux du rhume. De plus, le rhume a tendance à se soigner plus rapidement. En cas de rhume, le virus touche uniquement la partie supérieure du poumon alors qu'en cas de grippe, tout le poumon peut être touché. 

Par ailleurs, la transmission de la grippe survient principalement en hiver et se propage très facilement. En effet, il suffit qu'une personne atteinte de la grippe se trouve dans une pièce pour que tout le monde soit infecté par la maladie en un rien de temps. 

Principales différences

Le tableau ci-dessous résume les principales différences de la grippe et du rhume:

Similaire à la grippe et au rhume, il existe encore le syndrome grippal, qui peut être provoqué par le virus de la grippe, mais par d'autres types de virus et de bactéries également. Les symptômes sont similaires à ceux de la grippe et incluent de la fièvre, de la toux, un mal de gorge, des douleurs musculaires et un mal de tête. 

Bien que le syndrome grippal puisse être traité à la maison par du repos et l'ingestion de liquides, dans certains cas, les symptômes peuvent s'aggraver et entraîner une fièvre élevée et persistante ainsi qu'une difficulté à respirer, par exemple. Dans ces cas, il est recommandé de consulter son médecin traitant pour une évaluation et la mise en place d'un traitement adapté à base d'antibiotiques, par exemple. 

Que faire en cas de grippe

Le traitement de la grippe peut être fait à l'aide de médicaments prescrits par le médecin tels que le paracétamol pour baisser la fièvre, l'ibuprofène en cas de douleurs et de cetirizine en cas d'écoulement nasal, par exemple. En fonction de la durée de la maladie et de sa gravité, des antiviraux tels que l'oseltamivir (Tamiflu) peuvent être indiqués.

En outre, il est important de se reposer et de boire beaucoup de liquides (eau, jus de fruits sans sucre, thés ou soupes).

En cas d'absence de traitement et de complications, notamment pulmonaires, le patient peut développer une pneumonie. 

Que faire en cas de rhume

Afin de traiter le rhume, il peut être nécessaire de prendre des analgésiques tels que le paracétamol, des anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou encore des antihistaminiques pour décongestionner les voies respiratoires comme la cetirizine, par exemple. 

En outre, il est recommandé de commencer des aliments riches en vitamine C, puisqu'ils sont capables de renforcer le système immunitaire et de combattre plus rapidement les symptômes. On retrouve de la vitamine C dans les oranges, l'ananas et dans les fraises, par exemple.

Remèdes naturels pour la grippe et le rhume 

Le thé au citron et au miel ainsi que le jus d'orange avec de la propolis, sont d'excellents remèdes naturels pour combattre le rhume et la grippe. En effet, ils sont riches en vitamines C et en antioxydants, qui favorisent la récupération de l'organisme.

Par ailleurs, il est important de: 

• Bien s'habiller;
• Maintenir ses pieds chauds; 
• Se laver les mains après avoir toussé ou éternué;
• Se couvrir la bouche avec un mouchoir, un tissu ou le pli du coude en cas de toux ou d'éternuements;
• Éviter les endroits fermés;
• Éviter la consommation d'aliments froids; 
• Garder le nez propre et décongestionné en permanence.

Ces précautions sont particulièrement utiles pour éviter l'exposition à des changements brusques de température.