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16 meilleurs aliments pour gagner de la masse musculaire
Les meilleurs aliments pour gagner de la masse musculaire sont ceux riches en protéines d'origine animale, comme le poulet ou les œufs, et ceux d'origine végétale, comme les haricots, les lentilles ou le tofu. Voici les meilleurs aliments riches en protéines pour gagner de la masse musculaire.