Fitness
Hack squat: indications, bénéfices et comment l'exécuter correctement
Le hack squat est une variante du squat classique, réalisée sur une machine spécifique en salle de sport, qui guide les mouvements, évitant ainsi de blesser la colonne vertébrale ou les genoux. Cet exercice renforce principalement les quadriceps de la cuisse. En savoir plus sur le hack squat, ses indications, ses bénéfices et comment l'exécuter correctement.
