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Menthe : 8 bienfaits pour la santé (et comment la consommer)

La menthe est une plante médicinale aux multiples vertus, utilisée pour combattre les problèmes digestifs, réduire le niveau de stress et d'anxiété ainsi qu'améliorer l'humeur et la qualité du sommeil. En savoir plus sur les bienfaits de la menthe sur la santé et comment l'utiliser.

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Thé Oolong: 11 bienfaits pour la santé (et comment le préparer)

O chá Oolong é uma bebida semi-fermentada que tem muitos benefícios, como ajudar na perda de peso, melhorar a saúde do coração, regular o açúcar no sangue, prevenir o câncer, melhorar o humor e a saúde dos ossos. Veja para que serve o chá Oolong, como fazer e efeitos colaterais.

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Valériane: bienfaits, comment la consommer et effets secondaires

La valériane est une plante médicinale utilisée pour traiter divers problèmes de santé, en particulier l'insomnie, le stress et l'anxiété, car elle a un effet apaisant, sédatif et relaxant. En savoir plus sur les bienfaits de la valériane, comment la consommer et ses possibles effets secondaires .

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Thé vert: 13 bienfaits (et comment le préparer)

Le thé vert est une boisson riche en antioxydants qui aident à prévenir le vieillissement prématuré et certains types de cancer. Le thé vert contient également de la caféine, un composé qui accélère le métabolisme et aide à perdre du poids. Découvrir les vertus et les bienfaits du thé vert et comment le préparer.

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Camomille : 13 bienfaits, comment utiliser et contre-indications

La camomille est une plante médicinale largement utilisée sous forme de thé, qui peut aider à traiter l'anxiété, l'insomnie, la mauvaise digestion, les crampes menstruelles ou les blessures. Découvrez les autres bienfaits de la camomille, comment préparer la tisane et les effets secondaires possibles.

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Millepertuis: bienfaits, comment le consommer et effets indésirables

Le millepertuis également connu sous Hypericum, est une plante médicinale aux multiples vertus, largement utilisée dans le traitement des états dépressifs et d'anxiété. En savoir plus sur le millepertuis, ses bienfaits et comment le consommer.

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7 anxiolytiques naturels (contre l'anxiété, l'insomnie et la nervosité)

Il existe plusieurs plantes médicinales qui peuvent se substituer aux médicaments de la pharmacie pour soulager l'anxiété et la nervosité sans provoquer d'effets secondaires. Voici les 7 meilleures plantes et celles qui peuvent être utilisées pour les femmes enceintes et les bébés.

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Rhodiola rosea : 7 bienfaits et comment la prendre

La rhodiola rosea, également connue sous le nom de racine dorée, est une plante médicinale qui présente de nombreux avantages pour la mémoire, le cœur, le système immunitaire et même pour la réduction du stress et de l'anxiété. Voir d'autres avantages et comment la prendre.

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Aloe vera (plante) : 10 bienfaits et comment l'utiliser

L'aloe vera est une plante qui présente de nombreux bienfaits pour la santé, tels que l'amélioration de la peau, la lutte contre les rides et les lignes d'expression, l'amélioration de la cicatrisation et la lutte contre la constipation. Découvrez les autres bienfaits de l'aloe vera et comment l'utiliser.

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Pissenlit : bienfaits, comment l'utiliser et effets secondaires

Le pissenlit est une plante très commune qui a de nombreuses applications médicinales, notamment dans le traitement des infections urinaires et des problèmes hépatiques. Il semble également pouvoir éliminer plus rapidement le virus de la grippe. En savoir plus sur cette plante, ses effets et son utilisation.

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Thé matcha: bienfaits, préparation (et effets secondaires)

Le thé matcha présente de nombreux bienfaits pour la santé, tels que la prévention du vieillissement prématuré et la promotion de la perte de poids. Découvrez tous les bienfaits du thé matcha et apprenez à le préparer avec des recettes simples et savoureusee.

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Mélisse : 10 bienfaits, comment consommer et effets secondaires

La mélisse est une plante médicinale largement utilisée qui aide à traiter les crampes et les gaz intestinaux, à contrôler l'anxiété et à combattre l'herpès. Découvrez les autres bienfaits de la mélisse pour la santé et apprenez à préparer correctement une tisane.

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Maca : bienfaits, comment la prendre et effets secondaires

La maca péruvienne est un tubercule considéré comme un "superaliment", qui nourrit l'organisme et augmente l'énergie. Elle possède propriétés médicinales qui contribuent à augmenter la libido, à contrôler la glycémie et à améliorer la concentration. Comprendre mieux à quoi sert la maca péruvienne, comment la prendre et les effets secondaires possibles.

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Thé à la menthe : bienfaits et comment faire (avec 6 recettes)

Le thé à la menthe possède des propriétés antioxydantes, analgésiques et digestives, contribuant à améliorer la digestion, ainsi qu'à soulager les crampes menstruelles et les maux de tête. Découvrez toutes les propriétés du thé à la menthe et apprenez à préparer de délicieuses recettes.