Traitement du TDAH: médicaments, psychothérapie et options naturelles

Le traitement du trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité associe plusieurs thérapie, dont la prise régulière de médicaments spécifiques tels que le méthylphénidate (Ritaline), la thérapie cognitivo-comportementale ainsi que la guidance de la famille.

Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité également connu sous le nom de TDAH, est un trouble neurodéveloppemental qui se caractérise par une difficulté à se concentrer et une facilité à être distrait ainsi qu'une impulsivité, qui peuvent gêner la personne dans ses activités quotidiennes. Découvrez les principaux symptômes du TDAH.

En cas de suspicion de TDAH, il est important de consulter un neuropédiatre dans le cas des enfants ou un neurologue dans le cas des adultes afin de confirmer le diagnostic et d'initier le traitement adapté.

Principales options de traitements

Le traitement du TDAH associe plusieurs thérapies: 

1. Médicaments du TDAH

Les principaux médicaments prescrits en cas de TDAH sont: 

• Psychostimulants, tels que le méthylphénidate connu sous le nom commercial de ritaline. Il s'agit du traitement de première intention;
• Antidépresseurs, tels que le bupropion. Toutefois, ils ont tendance à être moins efficaces dans le traitement du TDAH et leur utilisation n'est pas approuvée dans tous les pays;
• Antihypertenseurs, tels que la clonidine. Ils sont généralement utilisés lorsque les psychostimulants et les antidépresseurs n'ont pas eu l'effet escompté;
• Antipsychotiques, tels que la rispéridone. Ils sont utiles dans des cas spécifiques pour contrôler le comportement et n'ont aucun effet sur l'inattention et l'impulsivité.

Les médicaments contre le TDAH permettent de contrôler les symptômes et d'améliorer les performances à l'école et/ou au travail, ainsi que l'interaction et la socialisation avec d'autres personnes, en particulier dans le cas des enfants atteints de TDAH, qui ont tendance à être plus hyperactifs.

Le type de médicament, les doses et la durée du traitement sont déterminés par le médecin, en fonction des besoins de chaque enfant ou adulte. 

2. Psychothérapie

La psychothérapie est indiquée dans le traitement du TDAH afin de compléter le traitement médicamenteux, notamment chez les enfants de moins de 5 ans, chez qui les médicaments du TDAH sont contre-indiqués.

La thérapie cognitivo-comportementale est la thérapie de référence du TDAH. Elle est réalisée par des psychologues et se concentre sur le soutien des changements de comportement, la création de meilleures habitudes et le développement de stratégies pour faire face aux symptômes. 

3. Traitement naturel

Le traitement naturel du TDAH inclut les mesures suivantes: 

• Techniques de relaxation et méditation, à travers du yoga ou de l'acupuncture, par exemple. En effet, elles permettent de contrôler les symptômes et d'améliorer la concentration;
• Créer un environnement tranquille et avec peu de distraction, afin de réaliser correctement les tâches quotidiennes qui exigent un certain niveau de concentration;
• Stimuler la pratique d'activité physique, afin de réduire l'hyperactivité en se défoulant;
• Éviter de consommer les aliments riches en colorants artificiels et en conservateurs, qui peuvent aggraver les symptômes du TDAH chez certaines personnes;
• Favoriser la consommation d'aliments riches en oméga-3, un nutriment qui permet de maintenir le bon fonctionnement cérébral. Découvrez la liste d'aliments riches en oméga-3.

Ces options de traitement du TDAH ne doivent en aucun cas substituer le traitement médicamenteux prescrit par le médecin.

Orientations pour la famille

Il est important de guider la famille afin de mieux faire face à la situation. Pour cela, il est important qu'elle:

• Crée une routine, en établissant des horaires réguliers pour se lever, dormir et réaliser les activités quotidiennes, par exemple;
• Se certifie que la personne est attentive à ce qui est dit, il se peut que la personne doive arrêter ce qu'elle est en train de faire pour prêter attention;
• Organise un endroit silencieux et avec peu de stimuli externes, afin que la personne puisse réaliser ses activités quotidiennes sans distraction;
• Aide à organiser les rendez-vous et les tâches avec des échéances, en encourageant la personne atteinte de TDAH à faire une liste des tâches à réaliser et qu'elle note ses rendez-vous dans des endroits visibles. Il est important de rappeler la personne de ses obligations chaque fois que cela est nécessaire;
• Être clair et objectif dans son discours, en décomposant les informations et en utilisant le moins de mots pour expliquer quelque chose afin d'être sûr que la personne ait compris.

Par ailleurs, il est important de clarifier tout doute concernant le TDAH avec le médecin, afin de mieux comprendre la maladie, son impact sur la vie quotidienne et comment la traiter au mieux.