Conteúdos recentes sobre Alimentos - Página 15

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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

Aveia prende ou solta o intestino?

A aveia pode “prender” ou “soltar” o intestino, dependendo da quantidade de água ingerida durante o dia. Entenda melhor se a aveia “prende” ou “solta” o intestino.

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13 alimentos afrodisíacos para aumentar a libido (com receitas)

Os alimentos afrodisíacos, como canela, gengibre, pimenta e ostras estimulam a circulação e a lubrificação, aumentando a libido. Confira uma lista com os principais alimentos afrodisíacos, com algumas receitas saborosas .

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Homus: 9 benefícios e como fazer (com receitas)

O homus é uma pasta que pode favorecer o ganho de massa muscular, auxiliar o funcionamento do intestino, contribuir para a saúde dos ossos e prevenir doenças. Confira os principais benefícios do homus, tabela de informação nutricional e como fazer.

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Farinha de chia: para que serve e como usar (com receitas)

A farinha de chia é rica em fibras, ômega 3, cálcio e magnésio, nutrientes que ajudam a emagrecer, a prevenir doenças cardiovasculares e a manter a saúde da pele e dos ossos. Saiba para que serve a farinha de chia e veja como usar com receitas saudáveis e saborosas.

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11 benefícios do gergelim para a saúde (e como consumir)

Os benefícios do gergelim estão especialmente relacionados com a sua riqueza em fibras, que ajuda a melhorar o funcionamento intestinal e a reduzir os níveis de colesterol. Confira outros incríveis benefícios do gergelim e saiba como usar.

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Extrato de soja: para que serve, tabela nutricional e como usar

O extrato de soja promove a hipertrofia, mantém o bom funcionamento do intestino e previne a osteoporose, pois é rico em fibras, gorduras saudáveis e minerais, como cálcio, magnésio, zinco e potássio. Saiba melhor para que serve o extrato de soja, confira a tabela nutricional e saiba como usar com receitas saborosas.

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7 benefícios da soja e como consumir (com receitas)

A soja é um grão rico em proteína vegetal, isoflavonas, vitaminas e minerais e traz benefícios para saúde como diminuir o risco de doenças cardiovasculares e ajudar a aliviar sintomas da menopausa, por exemplo. Conheça outros benefícios da soja, como consumir e algumas opções de receitas.

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Proteína de soja: o que é, para que serve e como fazer (com receitas)

A proteína de soja ajuda a aumentar a massa muscular, aliviar os sintomas da menopausa e evitar doenças cardíacas, pois é rica em nutrientes e compostos bioativos, como isoflavonas, fibras, minerais e proteínas. Entenda melhor o que é a proteína de soja, para que serve e saiba como usar, com receitas saborosas.

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Murici: o que é, benefícios e como consumir (com receitas)

O murici é uma fruta rica em fibras, vitaminas C e A e compostos bioativos com ação antioxidante, laxativa e anti-inflamatória, podendo ajudar no tratamento da anemia, combater a prisão de ventre e favorecer a perda de peso. Conheça mais benefícios do murici e como consumir.

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37 alimentos ricos em fitoestrogênios (e seus benefícios)

Os alimentos ricos em fitoestrogênios, como a soja e a linhaça, promovem diversos benefícios à saúde como aliviar os sintomas da menopausa, prevenir a osteoporose e a diabetes. Veja outros benefícios dos fitoestrogênios e confira uma tabela com os alimentos mais ricos nestes compostos.

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Grão-de-bico: 11 benefícios e como fazer (com receitas)

O grão-de-bico é rico em proteínas que ajudam no ganho de massa muscular, além de serem uma boa opção de proteína vegetal para quem segue um estilo de alimentação vegetariana. Confira os principais benefícios do grão de bico e como consumir.

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Sacarina: o que é, para que serve (e como usar)

A sacarina é um adoçante artificial que pode ser indicado principalmente para ajudar na perda peso e controlar os níveis de glicose no sangue em pessoas com diabetes. Entenda o que é a sacarina, para que serve, tabela nutricional e como usar.

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Fruta-do-conde: o que é, benefícios e como consumir

A fruta-do-conde é rica em nutrientes como vitaminas e minerais com ação antioxidante e anti-inflamatória que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, combater o envelhecimento ou controlar a pressão arterial. Conheça outros benefícios da fruta-do-conde e como consumir.

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13 alimentos bons para o fígado

Os alimentos bons para o fígado devem ser ricos em nutrientes como vitaminas, ômega-3 e carotenos como alcachofra, salmão ou laranja, que têm ação anti-inflamatória e antioxidante, mantendo o bom funcionamento do fígado. Confira a lista completa dos melhores e piores alimentos para fígado.

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14 alimentos ricos em Ômega 3 (com receitas)

Os alimentos ricos em ômega 3, como a linhaça, o azeite e alguns peixes, ajudam na prevenção de doenças, como a pressão alta e o infarto. Além disso, esses alimentos melhoram a atenção, a memória e a concentração. Veja os alimentos ricos em ômega 3 e como consumir com algumas receitas saborosas.