Conteúdos recentes sobre Alimentos - Página 17

Tua Saúde
Alimentos
Página 17

Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

Alimentos que aumentam a serotonina (e garantem o bom humor)

O humor pode ser melhorado através da alimentação, incluindo, na dieta, alimentos que ajudam a aumentar os níveis de serotonina. Veja quais os alimentos mais indicados e como consumir.

Alimentos

26 alimentos com pouco carboidrato (com cardápio)

Os principais alimentos com pouco carboidrato são algumas frutas e vegetais, como morango, amora, alface e acelga. Além disso, alguns alimentos não contêm carboidratos, como é o caso das proteínas, como ovos, frango e peixes. Confira uma lista com frutas, vegetais e proteínas com baixo teor, ou sem carboidratos.

Alimentos

Alecrim: para que serve, propriedades (e como usar)

O alecrim é uma erva aromática que pode melhorar o funcionamento do sistema nervoso, proteger o fígado, atuar como antioxidante e favorecer a digestão. Veja outros benefícios do alecrim, como usar corretamente e quando evitar o seu consumo.

Alimentos

Alcachofra: 7 benefícios e como consumir

A alcachofra é uma planta rica em flavonoides, minerais, água e fibras, que ajudam a combater a prisão de ventre e promover a perda de peso. Além disso, a alcachofra também previne doenças como diabetes, aterosclerose e pressão alta. Veja como aproveitar todos os benefícios da alcachofra para a saúde .

Alimentos

25 frutas ricas em fibras (e quantidade recomendada)

As frutas ricas em fibras, como abacaxi, goiaba, jambo e tamarindo, aumentam a saciedade e ajudam a aumentar o bolo fecal e combater a prisão de ventre. Confira uma lista de frutas ricas em fibras e a quantidade recomendada por dia.

Alimentos

Calorias dos alimentos: como calcular (com calculadora online)

Para calcular as calorias dos alimentos deve-se multiplicar as gramas de carboidratos, proteínas e gorduras do alimento, por suas respectivas calorias. Veja como calcular as calorias dos alimentos corretamente ou utilize a nossa calculadora online.

Alimentos

Camu camu: 9 benefícios, para que serve (e como consumir)

O camu camu fortalece o sistema imunológico, previne o envelhecimento precoce e regula a pressão arterial, porque possui vitamina C, minerais e compostos fenólicos com ação antioxidante e anti-inflamatória. Conheça outros benefícios do camu camu, para que serve e como essa fruta pode ser consumida .

Alimentos

Macaúba: 7 benefícios da fruta e como comer (com receitas)

A macaúba é uma fruta que ajuda no ganho de peso, combate a prisão de ventre, previne o envelhecimento precoce e mantém a saúde dos olhos, por ser rica em calorias, fibras, vitamina A, vitamina E e betacaroteno. Conheça todos os benefícios da macaúba e saiba como comer essa fruta com receitas saudáveis.

Alimentos

Cambuci: o que é, benefícios da fruta e como consumir (com receitas)

O cambuci favorece o emagrecimento, ajuda a combater a anemia e previne o envelhecimento precoce, pois é uma fruta é rica em fibras, vitamina C e polifenóis com ação sacietogênica, laxativa, hipoglicemiante e antioxidante. Conheça melhor sobre o cambuci, os benefícios e como consumir essa fruta com receitas saborosas.

Alimentos

Bacuri: o que é, benefícios da fruta e como consumir (com receitas)

O bacuri é uma fruta que ajuda a evitar doenças cardíacas, prevenir o envelhecimento precoce e combater a prisão de ventre, porque possui propriedades laxantes, hipoglicemiantes e antioxidantes. Conheça mais sobre o que é o bacuri, os benefícios dessa fruta e veja como consumir, com receitas sabororas.

Alimentos

Jambo: 9 benefícios e como consumir (com receitas)

O jambo é uma fruta rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e as doenças cardiovasculares. Conheça todos os benefícios do jambo e veja como usar com receitas saborosas.

Alimentos

Alfarroba: 7 principais benefícios (e como consumir)

A alfarroba é um fruto rico em antioxidantes, fibras e vitaminas do complexo B, podendo ser utilizado como substituto do cacau em pó ou do chocolate, trazendo diversos benefícios para a saúde, como melhora do funcionamento do intestino e regulação dos níveis de colesterol. Confira os principais benefícios da alfarroba.

Alimentos

Água de berinjela: para que serve e como fazer (com receitas)

A água de berinjela é uma bebida popularmente usada para emagrecer, baixar o colesterol sanguíneo e combater a prisão de ventre. Isso porque a berinjela é rica em nutrientes e compostos bioativos com ação laxante, antioxidante e sacietogênica. Veja para que serve a água de berinjela e saiba como fazer, com receitas.

Alimentos

Arando: o que é, para que serve e como usar

O arando é uma fruta com forte ação antibacteriana que impede o desenvolvimento de bactérias na bexiga, sendo indicado para prevenir e tratar infecções urinárias. Entenda para que serve o arando e como usar corretamente .

Alimentos

13 alimentos ricos em gorduras boas

Os alimentos ricos em gorduras “boas”, como sardinha, abacate e nozes, têm ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando a prevenir doenças como diabetes, infarto e aterosclerose. Conheça os principais alimentos ricos em gordura boa e saiba como incluir na dieta.