Mais recentes de Emagrecer

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16 frutas para emagrecer (com poucas calorias)

Atualizado em 20/12/2023

Comer diariamente frutas com poucas calorias é uma excelente estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura acumulada. Conheça uma lista das 16 frutas com menos calorias que podem ser usadas na dieta para emagrecer.

Imagem ilustrativa do artigo 15 dicas para emagrecer rápido (e perder barriga)

15 dicas para emagrecer rápido (e perder barriga)

Atualizado em 14/12/2023

Algumas dicas para emagrecer rápido e perder barriga são praticar exercícios físicos regularmente, mastigar devagar e fazer déficit calórico. Nossa nutricionista explica as melhores dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga.

Imagem ilustrativa do artigo 5 receitas com berinjela para emagrecer

5 receitas com berinjela para emagrecer

Atualizado em 12/12/2023

A berinjela ajuda a emagrecer porque é rica em fibras e dá a sensação de saciedade, auxiliando também no combate do colesterol ruim. Confira algumas receitas com berinjela para ajudar a perder peso.

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Desvenlafaxina ajuda a emagrecer?

Atualizado em 05/12/2023

A desvenlafaxina pode levar a alterações de peso, fazendo com que a pessoa possa engordar ou emagrecer. Entenda como o uso de desvenlafaxina pode afetar o peso, que outros efeitos colaterais podem surgir e qual especialista consultar.

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16 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais

Atualizado em 05/12/2023

Os remédios para emagrecer ajudam a completar a dieta e permitem perder peso mais rápido. Confira os principais remédios utilizados, tanto de farmácia como naturais, para emagrecer.

Imagem ilustrativa do artigo Bypass gástrico: o que é, como é feito, vantagens e desvantagens

Bypass gástrico: o que é, como é feito, vantagens e desvantagens

Atualizado em 04/12/2023

O bypass gástrico é um tipo de cirurgia bariátrica indicada para pessoas que sofrem de obesidade podendo levar a uma perda de até 80% do peso inicial. Saiba como é feito o bypass gástrico, vantagens e desvantagens, recuperação, riscos e diferenças entre bypass e sleeve gástrico.

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Arroz engorda? Benefícios (e outras dúvidas comuns)

Atualizado em 04/12/2023

O arroz é rico em carboidratos, sendo importante para manter as funções vitais do organismo e para atividades do dia a dia. No entanto, o consumo de grandes quantidades de arros pode engordar. Saiba como o arroz pode engordar, conheça os principais benefícios e veja outras dúvidas comuns.

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Tomar metformina emagrece?

Atualizado em 27/11/2023

A metformina é um medicamento usado no tratamento de diabetes e síndrome do ovário policístico. Além disso, o medicamento ajuda a controlar a fome, diminuindo a ingestão de alimentos, o que pode levar ao emagrecimento. Saiba se é seguro tomar metformina para emagrecer, para que serve e como emagrecer com saúde .

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Como perder barriga em 1 semana: melhores exercícios e dieta

Atualizado em 27/11/2023

Para perder barriga rápido em 1 semana é preciso juntar os melhores exercícios de queima de gordura com um plano nutricional adequado. Veja quais os melhores exercícios para perder barriga e como fazer uma dieta que ajude a perder barriga em 1 semana, sem prejudicar a saúde.

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Quando usar remédios para emagrecer (e perigos do uso)

Atualizado em 27/11/2023

Os remédios para emagrecer devem ser usados apenas sob orientação médica, pois caso contrário podem levar à dependência química e ter o efeito contrário, ou seja, fazer com que a pessoa ganhe peso. Saiba mais sobre os remédios para emagrecer, quando usar e quando podem ser perigosos.

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Cardápio da dieta cetogênica para emagrecer

Atualizado em 24/11/2023

No cardápio da dieta cetogênica deve-se evitar alimentos ricos em carboidratos como arroz e macarrão, e aumentar o consumo de alimentos fontes de proteínas e gorduras, como carnes, ovos, abacate e azeite de oliva. Veja um exemplo de cardápio para 7 dias da dieta cetogênica para emagrecer.

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Chá de banana: 8 beneficios (e como fazer)

Atualizado em 07/11/2023

O chá de banana possui alguns benefícios para a saúde, como melhorar a qualidade do sono, reduzir o inchaço, diminuir a ansiedade ou prevenir doenças cardiovasculares, podendo ser feito com a banana sem casca ou com a caca da banana. Veja outros benefícios do chá de banana e como fazer.

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Taumatina faz mal?: O que é, para que serve e como usar

Atualizado em 26/10/2023

A taumatina é um adoçante natural obtido a partir da fruta katemfe, e que tem o poder de adoçar de 2000 a 3000 vezes mais que o açúcar comum, podendo ser usada por diabéticos para adoçar alimentos e bebidas. Entenda melhor o que é a taumatina, se faz mal para a saúde, para que serve e como usar.

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Como fazer uma dieta de 2000 calorias (com cardápio)

Atualizado em 26/10/2023

A dieta de 2000 calorias é uma dieta balanceada que pode ser usada por pessoas que desejam emagrecer. No entanto, essa dieta também pode ser utilizada por quem quer manter o peso ou engordar. Saiba o que comer, o que evitar, e confira um cardápio para a dieta de 2000 calorias.

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Porque é importante desintoxicar o corpo e como fazer

Atualizado em 25/10/2023

O grande objetivo de fazer uma dieta detox é reduzir ou eliminar o acúmulo de toxinas no organismo que causam inchaço e envelhecimento precoce. Nutricionista explica todos os benefícios de desintoxicar o corpo e como fazer corretamente.