Tema - Colesterol página 3

Goma guar: o que é, para que serve e como usar

Atualizado em 24/07/2023

A goma guar é um tipo de fibra que hidrata e facilita a eliminação das fezes, combatendo a prisão de ventre. Além disso, a goma guar também diminui a fome e a vontade de comer, ajudando em tratamentos de emagrecimento Conheça todos os benefícios e saiba como consumir a goma guar .

Inulina: o que é, para que serve e alimentos ricos

Atualizado em 11/07/2023

A inulina é uma fibra solúvel presente em alimentos como cebola, chicória, alho e cebola, e que promove muitos benefícios para a saúde, como melhorar o funcionamento do intestino, ajudar a emagrecer e fortalecer o sistema imunológico. Saiba mais sobre a inulina e confira uma lista de alimentos ricos nessa fibra.

8 principais sintomas de esteatose hepática

Atualizado em 19/06/2023

Os principais sintomas de esteatose hepática, também conhecida como fígado gordo, são o desconforto abdominal e mal-estar geral, que surge devido à inflamação das células do fígado devido à presença de gordura. Confira os principais sintomas de esteatose hepática e o que fazer em caso de suspeita.

Comer ovo diariamente faz mal à saúde?

Atualizado em 14/06/2023

Comer ovo diariamente normalmente não faz mal à saúde, pois favorece o ganho de massa muscular, promove a perda de peso e fortalece o sistema imune. No entanto, em alguns casos, o consumo de ovo deve ser feito com moderação. Entenda melhor se comer ovo todos os dias faz mal e veja algumas dicas saudáveis de consumo.

Colesterol bom (HDL): o que é, para que serve e como aumentar

Atualizado em 02/06/2023

O colesterol bom, também conhecido como HDL, é importante para prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, já que atua promovendo a eliminação das moléculas de gordura acumuladas no organismo. Saiba mais sobre o colesterol HDL, para que serve e o que fazer para aumentar.

Tratamento para Baixar o Colesterol

Atualizado em 01/06/2023

O tratamento começa com mudanças no estilo de vida, com dieta equilibrada e prática de atividade física, mas o médico pode receitar o uso de remédios.

6 dicas para aumentar o colesterol bom (HDL)

Atualizado em 23/05/2023

Manter bons níveis de HDL é importante para diminuir o risco de doenças cardiovasculares e, para isso, é importante ter uma alimentação leve e equilibrada, praticar exercícios, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e consultar o médico regularmente. Veja mais sobre como aumentar o colesterol bom.

8 dicas para baixar os triglicerídeos altos

Atualizado em 11/05/2023

A principal forma de baixar os triglicerídeos passa por perder peso e adotar um estilo de vida saudável. Confira 6 dicas simples e essenciais para diminuir o nível de triglicerídeos e reduzir o risco de complicações sérias, como infarto ou AVC.

Como saber se o colesterol está alto

Atualizado em 14/04/2023

Para saber se o colesterol está alto, é indicado realizar exame de sangue, já que o colesterol alto normalmente não causa sinais ou sintomas. Veja como identificar o colesterol alto, exame e o que fazer.

Alimentos que aumentam o colesterol

Atualizado em 14/04/2023

Alguns alimentos que aumentam o colesterol “ruim” incluem batata frita, chocolate e sorvete. Já os alimentos que aumentam o colesterol “bom”, são nozes, salmão e semente de linhaça. Confira os principais alimentos que aumentam o colesterol LDL e HDL .

Gordura saturada: o que é, tipos, alimentos e por que faz mal

Atualizado em 21/03/2023

A gordura saturada é um tipo de gordura que é sólida à temperatura ambiente, sendo encontrada em alimentos como carne bovina, coco, queijo e ovos, e que, quando consumida em excesso, pode causar o surgimento de derrame e infarto. Saiba porque a gordura saturada pode fazer mal e veja uma lista de alimentos fonte.

Como saber se o colesterol alto é genético (e o que fazer)

Atualizado em 01/03/2023

O colesterol alto pode ocorrer por herança genética, e costuma causar níveis muito altos de colesterol no sangue. Entenda melhor porque isso acontece e quais são os remédios e a alimentação adequada.

Colesterol VLDL: o que é, valores e o que significa quando está alto

Atualizado em 12/02/2023

O VLDL é considerado um colesterol mau, pois seus níveis elevados no sangue levam ao acúmulo de gordura nos vasos, favorecendo doenças cardiovasculares, como o infarto, por exemplo. Entenda o que é o colesterol VLDL e valores de referência.

Alimentos funcionais: o que são e para que servem

Atualizado em 09/02/2023

Os alimentos funcionais são aqueles que contêm compostos bioativos que melhoram a saúde e ajudam a prevenir o surgimento de situações como envelhecimento precoce, diabetes, infarto e câncer. Confira alguns dos alimentos funcionais e os principais benefícios para a saúde.

Triglicerídeos baixos: o que pode ser e o que fazer

Atualizado em 27/12/2022

Embora não exista um valor mínimo para os níveis de triglicerídeos no sangue, valores inferiores a 50 ml/dL podem indicar algum tipo de doença, como hipertireoidismo ou desnutrição, por exemplo. Veja as principais causas de triglicerídeos baixos e o que fazer em cada situação.

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