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7 sucos deliciosos para aumentar a imunidade

Atualizado em 13/03/2024

Uma das formas mais simples de fortalecer o sistema imunológico consiste na preparação de sucos e vitaminas que incluam frutas, vegetais, sementes e/ou frutos secos. Confira 7 receitas simples e deliciosas para aumentar a imunidade.
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Cenoura: 10 benefícios e como consumir (com receitas)

Atualizado em 13/03/2024

A cenoura é rica em carotenoides, vitamina A e fibras que ajudam a manter o bom funcionamento do intestino, prevenir o envelhecimento precoce e manter o bronzeado. Conheça todos os benefícios da cenoura e veja como fazer algumas receitas sa.
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Dieta do ovo emagrece? Como fazer, riscos (e cardápio de 3 dias)

Atualizado em 12/03/2024

A dieta do ovo é baseada em comer ovos nas principais refeições do dia, aumentando a quantidade de proteínas da dieta, o que ajuda a diminuir a fome, promovendo o emagrecimento. Veja como fazer a dieta do ovo corretamente, possíveis riscos e confira um cardápio de 3 dias.
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Esofagite erosiva: o que é, sintomas e classificação de Los Angeles

Atualizado em 11/03/2024

A esofagite erosiva é uma situação que forma lesões no esôfago pelo retorno do suco gástrico do estômago, causando sintomas como dor ao beber e comer, sangue na tosse, vômito e fezes. Entenda melhor o que é a esofagite erosiva, os sintomas, como tratar e como é feita sua classificação.
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13 principais causas de azia (e o que fazer)

Atualizado em 11/03/2024

A azia pode ser causada por fatores como estresse, ingestão de alguns tipos de alimentos, excesso de peso, gravidez, ou fumo. Conheça as causas mais comuns de azia e queimação e veja o que fazer em cada caso.
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Alimentação para herpes: o que comer e o que evitar

Atualizado em 11/03/2024

A alimentação para herpes deve ser rica em alimentos com lisina, como carne, frango, peixe e leite e derivados. Além disso, é importante também priorizar os alimentos ricos em vitamina C, selênio, zinco e ômega 3. Veja o que comer o que não pode comer quando está com herpes.
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8 remédios caseiros para tratar refluxo

Atualizado em 11/03/2024

Alguns remédios caseiros, como chá de camomila, suco de batata e chá de espinheira-santa, ajudam a tratar o refluxo gastroesofágico porque têm ação anti-inflamatória, digestiva e antiácida. Confira 8 opções de remédios naturais para ajudar a tratar o refluxo .
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7 laxantes naturais para melhorar o trânsito intestinal

Atualizado em 08/03/2024

Os laxantes naturais podem ser preparados em casa usando frutas como ameixa, figo ou laranja em sucos ou misturadas com plantas medicinais com efeito laxante como sene ou ruibarbo. Confira algumas opções de laxantes caseiros naturais para a prisão de ventre.
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13 remédios caseiros para soltar o intestino preso

Atualizado em 08/03/2024

A vitamina de mamão com linhaça, o chá de sene, o suco de laranja com mamão ou o chá de ruibarbo, são boas opções de remédios caseiros para soltar o intestino, porque são ricos em fibras e compostos bioativos laxantes. Veja como preparar os remédios caseiros para soltar o intestino preso de forma natural.
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Pitaya: 9 benefícios, tipos, como comer (e receitas)

Atualizado em 08/03/2024

A pitaya é uma fruta que tem vários benefícios, podendo favorecer a perda de peso e combater doenças como osteoporose ou anemia. Confira os principais benefícios da pitaya para a saúde, como comer, informação nutricional da pitaya amarela, branca e vermelha, e algumas receitas.
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11 inibidores de apetite: naturais e de farmácia

Atualizado em 08/03/2024

Os inibidores do apetite atuam aumentando a sensação de saciedade. Alguns exemplos de inibidores naturais são o chá verde e o glucomannan, enquanto que os principais remédios de farmácia são a sibutramina e o saxenda, por exemplo. Saiba mais sobre os principais inibidores do apetite.
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Dieta Mediterrânea: o que é, benefícios e como fazer (com cardápio)

Atualizado em 08/03/2024

A dieta mediterrânea é baseada no consumo de alimentos frescos e naturais, sendo rica em substâncias antioxidantes que ajudam a diminuir o risco de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer, por exemplo. Conheça mais sobre a dieta mediterrâne, benefícios e como fazer.
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7 sopas que ajudam a emagrecer mais rápido

Atualizado em 08/03/2024

As sopas são excelentes aliadas da dieta para emagrecer porque são ricas em fibras e pobres em calorias, ajudando a controlar a fome mas sem contribuir para o acúmulo de gordura. Confira 7 receitas de sopas fáceis e deliciosas que além de muito nutritivas também ajudam a emagrecer.
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Cetose: o que é, sintomas, benefícios, riscos e dieta

Atualizado em 07/03/2024

A cetose é um processo natural do corpo para produzir energia a partir da gordura, quando não há quantidade suficiente de glicose disponível. Embora possa ajudar na perda de gordura, este processo também pode prejudicar a saúde. Veja quando acontece cetose, como identificar e quais os efeitos no corpo.
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11 benefícios da semente de abóbora (e como consumir)

Atualizado em 07/03/2024

A semente de abóbora promove muitos benefícios para a saúde, como melhorar o funcionamento do cérebro e do coração, promover a saúde intestinal e diminuir a inflamação, por serem ricas em gorduras saudáveis, fibras, ferro, fósforo e magnésio. Veja todos os benefícios da semente de abóbora e como consumir corretamente.