Existem ótimos tratamentos naturais para problemas no fígado que usam algumas ervas ou alimentos que vão desintoxicar, diminuir inflamação e regenerar as células do fígado, sendo uma excelente opção para quem tem problemas hepáticos, como fígado gordo, cirrose ou hepatite, por exemplo.
No entanto, mesmo utilizando estes remédios naturais é muito importante continuar seguindo qualquer tratamento que tenha sido indicado pelo médico, assim como evitar o consumo de álcool, café, chocolates ou refrigerantes. Além disso, deve-se manter uma dieta equilibrada, rica em frutas e legumes, e a prática de exercícios físicos regulares.
Estes remédios podem ainda ser usados por quem quer proteger o fígado, pois ajudam a eliminar as toxinas e regenerar as células, sendo uma ótima forma de evitar doenças. Para isso, deve-se fazer um período detox por cerca de 2 semanas, 2 vezes por ano.
1. Chá de boldo
O boldo é uma das plantas mais importantes para a saúde hepática, pois ajuda no funcionamento da vesícula biliar, liberando mais bile e eliminando o excesso de toxinas no interior das células do fígado. Além disso, esta planta também melhora a digestão, o que acaba por também contribuir para a diminuição do desconforto a nível abdominal.
Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de folhas de boldo secas;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Adicionar o boldo à água fervente e depois deixar repousar por 5 a 10 minutos. O chá deve ser coado e bebido 2 a 3 vezes ao dia, de preferência antes das refeições.
2. Infusão de cardo-mariano
Um outro tratamento natural para problemas no fígado é tomar o chá de cardo-mariano, que é uma planta com ação anti-inflamatória, antioxidante e depurativo, protegendo as células do fígado.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas de cardo-mariano seco;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Adicionar o cardo-mariano à água fervente e depois deixar repousar por 5 minutos. O chá deve ser coado e bebido 3 vezes ao dia.
Existem também cápsulas de cardo-mariano, vendido em lojas de produtos naturais, que têm ação semelhante ao chá.
3. Comer alcachofra
A alcachofra é um ótimo tratamento natural para problemas no fígado, pois este alimento tem ações depurativas, anti-tóxicas e ajuda a regular o colesterol e açúcar do sangue.
A melhor forma de tomar este alimento é incorporá-lo nas refeições, consumindo-o pelo menos 2 vezes por semana. Nas lojas de produtos naturais também se pode encontrar as suas folhas para realizar infusões ou cápsulas para ingerir e melhorar o estado do fígado.
Veja também quais os sintomas de problemas no fígado e que alimentos deve incluir na sua dieta:
Confira uma lista completa dos principais sintomas que podem indicar problemas no fígado.
