Antropometria: o que é, para que serve e medidas antropométricas

A antropometria é a ciência que estuda as medidas do corpo humano. Este termo vem do grego antropos, que significa homem, e metrikos, que quer dizer medição.

Para isso, são aplicadas medidas antropométricas, que consistem em técnicas usadas para avaliar o tamanho, a forma e a composição do corpo. Algumas dessas medidas incluem dobras cutâneas, circunferências, diâmetros corporais, peso e altura.

Além disso, a antropometria permite conhecer a composição corporal, como gordura, músculos, ossos, e as proporções corporais. Essa ciência é utilizada em diversas áreas, como saúde, nutrição, ergonomia e esporte.

Para que serve a antropometria

As indicações da antropometria, conforme a área em que é usada, são:

• Na nutrição: usada para avaliar o estado nutricional, diagnosticar desnutrição, sobrepeso ou obesidade e monitorar o crescimento de bebês, crianças e adolescentes;
• No esporte: serve para analisar a composição corporal de praticantes de atividade física e atletas, ajudando a melhorar o desempenho;
• Em ergonomia e design: permite criar produtos, móveis e espaços adaptados às dimensões corporais da população.

A antropometria também pode ser usada em pesquisas para entender a evolução do crescimento e das características físicas de diferentes grupos.

O objetivo da antropometria é obter dados quantificáveis ​​sobre a estrutura e a composição do corpo.

Qual é a diferença entre bioimpedância e antropometria?

A bioimpedância é um método que avalia a quantidade de água, massa muscular, massa gorda, gordura visceral, densidade óssea e metabolismo basal, por meio de uma balança específica. O uso da bioimpedância não requer treinamento.

Já na antropometria se utiliza técnicas manuais para avaliar as medidas corporais como peso, altura e circunferência, e em seguida se faz um cálculo matemático.

Assim, para aplicar a antropometria é necessário um treinamento e somente educadores físicos, nutricionistas, médicos e outros profissionais da saúde podem fazer.

Medidas antropométricas

As medidas antropométricas mais comuns são:

• Medidas básicas: peso, altura, altura sentada e envergadura dos braços.
• Dobras cutâneas: tríceps, subescapular, bíceps, suprailíaca, supraespinhal, abdominal, coxa e panturrilha.
• Circunferências: cintura, quadril, braço relaxado, braço contraído, meio da coxa e panturrilha.
• Diâmetros: úmero, fêmur e biestilóide.

Essas medidas são utilizadas para avaliar o tamanho, forma e composição do corpo.

Equipamentos de medição

Os equipamentos usados para a medida antropométrica são balança, estadiômetro, fita métrica antropométrica, caixa antropométrica, plicômetro, ou adipômetro, segmômetro e paquímetro.

Normalmente a leitura destes instrumentos é feita numa escala que fica gravada ao longo da peça fixa, embora alguns já incluam uma tela que permite a leitura digital.

A principal vantagem da antropometria é ser de baixo custo e ter equipamentos de fácil transporte, podendo ser aplicado em qualquer população.

Relação entre antropometria e biotipo

A antropometria fornece medidas, como circunferência da cintura, dobras cutâneas e proporções de massa muscular e gorda, para determinar o biotipo de uma pessoa.

Através dessas medidas a pessoa pode ser classificada em um biotipo específico, ou seja, se é endomorfo, ectomorfo ou mesomorfo.