Se cuide, se informe, priorize a sua saúde!
O Outubro Rosa é o mês da conscientização para o câncer de mama. Fazer o autoexame, estar atenta aos sinais e fazer exames de rotina são atitudes essenciais para a prevenção e detecção precoce.
Ler mais
O Outubro Rosa é o mês da conscientização para o câncer de mama. Fazer o autoexame, estar atenta aos sinais e fazer exames de rotina são atitudes essenciais para a prevenção e detecção precoce.
Ler mais
A L-teanina é um aminoácido não proteico, encontrado principalmente no chá verde, que tem como benefícios reduzir a ansiedade, melhorar a concentração, ajudar a emagrecer ou fortalecer o sistema imune, sendo encontrada na forma de suplemento em cápsulas. Veja para que serve a L-teanina, como usar e efeitos colaterais.
A insônia na gravidez pode ocorrer por alterações hormonais, vontade frequente de urinar ou pelo aumento da barriga, por exemplo, sendo mais comum durante o primeiro e o terceiro trimestre da gestação. Veja 6 causas da insônia na gravidez e saiba o que fazer.
Para fazer uma dieta para emagrecer rápido, é fundamental evitar alimentos com muito açúcar e gordura, como sorvetes, frituras e molhos prontos. Além disso, é importante priorizar a ingestão de frutas, vegetais, água e alimentos termogênicos. Veja como fazer uma dieta para emagrecer rápido e veja uma opção de cardápio.
A chia é rica em fibras que aumentam o tempo de digestão dos alimentos, prolongando a saciedade e ajudando, assim, no emagrecimento. Além disso, a chia também ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e fortalecer os ossos. Conheça todos os benefícios da chia e como consumir com receitas saudáveis.
O cravo-da-índia, também conhecido por cravo, oferece benefícios como aliviar a dor de dente, melhorar a digestão, facilitar a cicatrização e ajudar a tratar a tosse. Conheça os principais benefícios do cravo-da-índia e veja como usar corretamente.
A proteína C reativa (PCR) alta indica a presença de alguma inflamação ou infecção no corpo. Valores até 10 mg/L podem indicar gripe ou resfriado, e mais de 40 mg/L pode ser uma infecção bacteriana. Veja como entender o resultado, quais os valores normais e o que significa PCR alto.