Azia constante: o que pode ser e o que fazer

A azia constante pode ser causada por refluxo gastroesofágico, gastrite, gravidez, má alimentação, nervosismo ou uso de roupas muito justas, por exemplo, causando sensação de queimação no estômago, náuseas ou arrotos constantes.

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Dependendo da sua causa, a azia constante pode estar companhada de outros sintomas, como má digestão, inchaço, desconforto abdominal, tosse com sangue e dor no peito.

É importante consultar o gastroenterologista sempre que surgir azia constante, além de outros sintomas, para que sua causa seja identificada, e assim, iniciar o tratamento mais adequado.

10 causas de azia constante

As principais causas da azia constante são:

1. Refluxo gastroesofágico

O refluxo gastroesofágico é o retorno involuntário do conteúdo que está no estômago para o esôfago, sendo uma das principais causas de azia constante.

Além da sensação de queimação no estômago, causa outros sintomas como dor intensa na região do tórax, parecida com a dor do infarto ou angina, tosse seca e, até mesmo problemas respiratórios como asma e pneumonia. 

O que fazer: algumas medidas simples podem ser tomadas para aliviar o desconforto, como evitar de deitar logo após comer, dormir com a cabeceira elevada, assim como ter alguns cuidados com a alimentação, evitando o consumo de café, álcool, alimentos gordurosos e bebidas ácidas, por exemplo.

Além disso, quando não ocorre melhora a azia com as mudanças na alimentação, o gastroenterologista pode indicar o uso de remédios antiácidos, protetores gástricos ou aceleradores do esvaziamento gástrico, por exemplo. Confira os principais remédios para o refluxo gastroesofágico.

Assista o video a seguir com outras dicas do que fazer para tratar o refluxo gastroesofágico:

2. Hérnia de hiato

A hérnia de hiato é um problema que facilita o refluxo e por isso é outra das principais causas da azia constante. Normalmente a hérnia de hiato é mais comum em pessoas com excesso de peso, que fumam, ou que praticam exercício físico em excesso.

Os sintomas são leves e muito parecidos com os de refluxo, incluindo indigestão principalmente quando a pessoa se deita após comer, e pioram quando a pessoa se inclina, faz esforços ou levanta objetos pesados.

O que fazer: é aconselhado comer devagar e em mais vezes ao dia, evitar refeições pesadas pelo menos duas horas antes de ir dormir, deitar com a cabeceira da cama elevada, evitar alimentos gordurosos, ácidos, álcool, cigarros, em casos de sobrepeso ou obesidade é aconselhado a perda de peso. Veja como evitar o refluxo causado pela hérnia de hiato.

3. Gastrite

A gastrite é a irritação ou inflamação que ocorre no estômago causada por infecções, estresse, alergias, uso de alguns medicamentos e alteração no sistema imune.

Os sintomas dependem do tipo de gastrite e, podem ser dor e desconforto abdominal, náuseas e vômitos, indigestão e sensação de estar cheio mesmo após uma refeição pequena. Saiba como identificar os sintomas da gastrite.

O que fazer: é indicado diminuir o consumo de alimentos que aumentam a acidez no estômago, como comidas apimentadas, álcool, café, alimentos gordurosos ou leite puro. É importante ainda evitar ficar muito tempo em jejum, pois nesses casos há um maior acúmulo de ácido gástrico no estômago, o que piora a inflamação. O uso de medicação que diminui a produção de suco gástrico, como antiácido por exemplo, também é indicado.

4. Esofagite 

A esofagite é uma inflamação que ocorre no esôfago, que acontece principalmente devido ao refluxo, mas também pode ser consequência de uma reação alérgica a determinado alimento.

Os sintomas são muito parecidos aos da gastrite, mas além desses também podem surgir dificuldades para engolir, perda de apetite, e uma sensação de que os alimentos ingeridos ficam presos na garganta, não completando o caminho até o estômago como deveriam.

O que fazer: o uso de remédios com corticoides vai ajudar a revestir o esôfago e controlar a inflamação provocada e por isso, caso se suspeite de esofagite, deve-se consultar um gastroenterologista.

Alguns ajustes na dieta também devem ser feitos, como eliminar alimentos com farinha de trigo, leites e derivados, frutos do mar, frutos secos, ovos e soja, ajudando a aliviar e evitar os sintomas do refluxo, por exemplo.

Além disso, é preciso identificar o tipo de alimento que provocou a alergia e retirá-lo por completo da alimentação. Veja como é feito o tratamento para a esofagite.

5. Gravidez

Nas grávidas a azia pode estar presente desde o início da gestação, isso por causa da alteração hormonal que ocorre e, também pelo crescimento da barriga.

Com o aumento da produção do hormônio progesterona ocorre também, sem querer, o relaxamento da musculatura do estômago fazendo com que os ácidos subam para o esôfago, causando a sensação de azia constante.

O que fazer: é recomendado alimentar-se com mais frequência, comer porções menores mais vezes ao dia, evitar de beber líquidos durante as refeições, não se deitar imediatamente após a refeição e usar roupas confortáveis. Veja outras dicas como aliviar a azia na gravidez.

6. Intolerância alimentar

A intolerância alimentar é uma dificuldade que o organismo apresenta para fazer a digestão de determinados alimentos ingeridos, como é o caso da intolerância à lactose ou ao glúten.

A digestão é mais lenta porque o corpo já não tem tantas enzimas responsáveis por degradar certos nutrientes, com isso há um acúmulo desses nutrientes no estômago causando os desconfortos gástricos, como por exemplo cólica, náusea, diarreia, dores de cabeça e azia.

Também é muito comum nas pessoas que têm intolerância alimentar sintomas associados como: inchaço e dores abdominais, cansaço excessivo, coceira ou manchas na pele. Saiba como identificar se é intolerância alimentar.

O que fazer: é importante identificar o tipo de alimento que está causando a intolerância, para isso pode ser feito um diário alimentar, onde se registra tudo que se comeu e que sintomas surgiram ao longo do dia. Assim que identificado o alimento, é importante cortar por completo da alimentação.

Outra forma de aliviar os sintomas da intolerância alimentar é o uso de remédios com enzimas, que ajudam na digestão, como é o caso da lactase na intolerância à lactose.

7. Uso de roupas apertadas

O uso de roupas desconfortáveis e apertadas pode fazer com que o estômago fique pressionado, isso faz com que os ácidos gástricos subam para o esôfago, causando refluxo e a azia.

O que fazer: é interessante optar pelo uso de roupas leves e confortáveis, que não pressionem muito a região da barriga, como é o caso de calças justas e cintas.

8. Má alimentação

A má alimentação, como ingerir alimentos muito gordurosos, como frituras, além de comidas picantes, alimentos ricos em açúcares como chocolates e sorvetes, também podem causar azia constante, pois ficam mais tempo no estômago para serem digeridos, aumentando a produção de ácido e irritando a mucosa do estômago.

Além disso, o consumo excessivo de cafeína ou bebidas alcoólicas também podem aumentar o risco de desenvolver refluxo gastroesofágico ou gastrite, por exemplo, e resultar em azia constante.

O que fazer: deve-se evitar consumir alimentos muito gordurosos, ricos em açúcar, bebidas alcoólicas ou com cafeína, e dar prioridade por uma alimentação saudável, variada, balanceada e nutritiva, incluindo frutas, verduras e legumes frescos, por exemplo. Saiba como fazer uma alimentação balanceada e nutritiva.

9. Hábito de fumar

O hábito de fumar pode enfraquecer o esfíncter esofágico, que é responsável por contrair quando existe alimento no estômago, mantendo esse alimento dentro do estômago.

Isso pode resultar em refluxo gastroesofágico, uma vez que com o mau funcionamento do esfíncter esofágico, o conteúdo do estômago pode retornar até a boca, causando dor e sensação de queimação, azia constante, irritação na garganta ou até problemas respiratórios.

O que fazer: deve-se parar de fumar para evitar piora da azia e do refluxo gastroesofágico. Caso seja necessário, o clínico geral que pode indicar medidas para parar de fumar ou remédios, como bupropiona ou vareniclina. Veja os principais remédios para parar de fumar.  

10. Estresse e ansiedade

O estresse e a ansiedade podem aumentar a liberação de hormônios, como cortisol, que estimulam o estômago a produzir ácido, resultando em azia constante.

Além da azia, também podem surgir outros sintomas, como náuseas, dor no estômago, diarreia ou prisão de ventre, por exemplo. 

O que fazer: é recomendado fazer um acompanhamento com psicólogo, pois ajuda a entender como os pensamentos afetam as emoções e comportamentos, e desenvolver ferramentas para lidar com situações de estresse ou ansiedade.

No entanto, quando o estresse ou a ansiedade são intensos, deve-se consultar o psiquiatra ou clínico geral que pode indicar o tratamento mais adequado.