A diarreia pode ser causada por estresse, intoxicação alimentar, má absorção de alimentos, viagens, doenças inflamatórias intestinais ou uso de medicamentos, resultando em 3 ou mais episódios de fezes líquidas ou aquosas por dia.
Dependendo da sua causa, a diarreia pode estar acompanhada de sintomas como cólicas intestinais, excesso de gases, febre, náuseas ou vômitos, por exemplo. Confira todos os sintomas de diarreia.
Normalmente, a diarreia não é uma condição grave, mas deve ser avaliada por um gastroenterologista se durar mais de 2 a 3 dias. No caso de crianças ou idosos deve-se sempre ir ao médico para evitar complicações, como desidratação.
13 causas de diarreia
As principais causas de diarreia são:
1. Intoxicação alimentar
A intoxicação alimentar é uma das causas mais frequentes de diarreia e acontece devido ao consumo de alimentos ou água contaminados por vírus, bactérias ou parasitas.
Nesses casos, a diarreia pode estar acompanhada de sintomas como febre, cólica intestinal, náuseas ou vômitos.
A intoxicação alimentar, geralmente, ocorre por não se cozinhar bem os alimentos, principalmente carnes, tocar a comida com as mãos sujas, ou comer alimentos fora do prazo de validade, por exemplo.
O que fazer: deve-se manter o corpo hidratado, tomando bastante água ou soro caseiro, fazer repouso e comer pequenas refeições com alimentos mais leves como torradas, banana ou arroz. Saiba o que beber e comer nas crises de diarreia.
2. Consumo de alimentos que irritam o intestino
Alguns alimentos, como frutas muito ácidas, frituras, queijo, sorvete, cebola, alho, café, chocolate ou chá verde, por exemplo, podem causar irritação no intestino.
Isso pode acontecer, principalmente quando esses alimentos são consumidos em excesso, ou quando a pessoa tem algum problema intestinal, causando diarreia, cólica ou excesso de gases.
O que fazer: deve-se evitar ou reduzir o consumo dos alimentos que causam irritação no intestino, além de aumentar o consumo de água para hidratar o corpo e incluir na dieta alimentos mais leves, de fácil digestão como pera, goiaba ou maçã, ou purês de batata ou abóbora, por exemplo.
Assista o vídeo com a nutricionista Tatiana Zanin para saber sobre como deve ser a alimentação para aliviar a diarreia:
Como PARAR a DIARREIA mais rápido
17:10 | 1.250.074 visualizações3. Ingestão de alimentos laxantes
A ingestão de alimentos laxantes, como verduras, frutas e sementes, podem causar diarreia, pois são muitos ricos em fibras que estimulam o funcionamento do intestino.
Desta forma, consumir uma quantidade elevada desses alimentos pode provocar diarreia por 1 ou 2 dias, fazendo com que as fezes fiquem mais moles. Confira a lista mais completa dos principais alimentos laxantes.
O que fazer: deve-se evitar o consumo excessivo destes alimentos, especialmente quando já existe diarreia. Além disso, é importante aumentar a ingestão de água e fazer refeições leves e de fácil digestão.
Leia também: Diarreia aquosa: 8 causas (e o que fazer) tuasaude.com/diarreia-aquosa4. Estresse e ansiedade
O estresse e a ansiedade também podem causar diarreia, pois provocam ativação de sinalizadores químicos no cérebro e a liberação de hormônios, como adrenalina e cortisol, que levam ao aumento das contrações dos músculos intestinais.
Por isso, passar por uma situação de intenso estresse ou ansiedade pode causar diarreia, dor abdominal ou náuseas.
O que fazer: deve-se adotar medidas para aliviar o estresse ou a ansiedade, como relaxar num lugar calmo ou beber um chá calmante, como camomila, passiflora ou valeriana.
Além disso, para evitar uma nova crise, é aconselhado, fazer atividades prazerosas regularmente, como caminhar ou praticar algum hobby, ou buscar ajuda profissional do médico e/ou psicoterapeuta. Confira outras formas de aliviar o estresse e a ansiedade.
5. Vermes intestinais
Os vermes intestinais, como ascaris, tênia ou oxiúros, por exemplo, são parasitas que se alojam no intestino causando alteração na digestão e absorção dos alimentos.
Isso pode provocar sintomas gastrointestinais, como diarreia constante, dor abdominal, sangue nas fezes, náusea ou perda do apetite.
O que fazer: deve-se consultar um clínico geral, pediatra ou gastroenterologista, para iniciar o tratamento com remédios antiparasitários, como albendazol ou mebendazol, por exemplo.
Leia também: Tratamento para vermes: remédios e cuidados tuasaude.com/tratamento-para-vermes6. Intolerância alimentar
A intolerância alimentar é uma dificuldade de digestão de certos alimentos como leite, pão, macarrão, ou aditivos alimentares, como corantes ou conservantes, por exemplo.
Os sintomas mais comuns da intolerância alimentar são inchaço na barriga, excesso de gases, crise de diarreia amarela, náuseas ou cólicas abdominais. Veja outras causas de diarreia amarela.
O que fazer: é importante tentar identificar o alimento que causou a intolerância e consultar um gastroenterologista para confirmar o diagnóstico, e fazer uma dieta de forma individualizada, orientada pelo nutricionista.
Além disso, deve-se manter o corpo bem hidratado tomando pequenos goles de água ou soro caseiro regularmente, pois a diarreia pode causar desidratação.
7. Doenças inflamatórias intestinais
Algumas doenças intestinais, como colite ulcerativa, doença de Crohn ou doença celíaca podem provocar uma inflamação no intestino, provocando diarreia crônica, febre, dor abdominal ou fezes com sangue ou muco.
Leia também: Sangue nas fezes: 9 principais causas (e o que fazer) tuasaude.com/sangue-nas-fezesMuitas vezes, as doenças inflamatórias do intestino também causam períodos de prisão de ventre que intercalam com os períodos de diarreia. Saiba identificar uma doença inflamatória intestinal.
O que fazer: deve-se consultar o gastroenterologista para que seja feito o diagnóstico da doença e iniciado o tratamento mais adequado, que pode ser feito com uso de remédios anti-inflamatórios, corticoides, antibióticos, antidepressivos ou antidiarreicos.
Além disso, é importante fazer acompanhamento com nutricionista que deve indicar uma alimentação individualizada para cada tipo de doença intestinal.
8. Síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável é um distúrbio gastrointestinal caracterizado pela inflamação das vilosidades intestinais que pode causar períodos com diarreia alternados com prisão de ventre, abdominal, produção excessiva de gases e inchaço na barriga.
Apesar de não se conhecer completamente a causa da síndrome do intestino irritável, sabe-se que ocorre piora dos sintomas em períodos de estresse e ansiedade.
O que fazer: o tratamento deve ser orientado pelo gastroenterologista e envolve alterações na dieta e/ou uso de remédios probióticos e antidepressivos, que acalmam tanto a dor quanto outros sintomas.
Além disso, deve-se realizar atividades que possam diminuir o estresse e, assim, evitar a piora ou a progressão dos sintomas. Confira os principais tratamentos para a síndrome do intestino irritável.
Veja, no vídeo a seguir, como fazer uma dieta para tratar a síndrome do intestino irritável:
7 DICAS PARA ACALMAR O SEU INTESTINO IRRITÁVEL
12:24 | 120.396 visualizações9. Uso de remédios
O uso de alguns remédios podem alterar os movimentos do intestino ou provocar mudanças na flora intestinal, levando ao surgimento da diarreia como efeito colateral.
Alguns remédios que podem provocar diarreia são antibióticos, anti-inflamatórios, anti-hipertensivos, antidiabéticos, antidepressivos ou antiácidos, por exemplo.
O que fazer: deve-se comunicar o efeito colateral ao médico que receitou o remédio, para que seja reavaliado o tratamento e a possibilidade de diminuir a dose do remédio ou trocá-lo por outro, ou para que seja feito tratamento com antidiarreicos, por exemplo.
Não se deve interromper o uso dos remédios sem o conhecimento do médico. No caso do uso de antibióticos, pode-se utilizar probióticos para regular a flora intestinal.
Leia também: Diarreia por antibióticos: porque acontece (e o que fazer) tuasaude.com/antibiotico-causa-diarreia10. Cirurgia gastrointestinal
Algumas cirurgias que envolvem o sistema gastrointestinal como cirurgia bariátrica, retirada da vesícula biliar ou retirada de parte do intestino, podem alterar o movimento ou a absorção de água e gorduras, causando diarreia.
Isso pode ocorrer principalmente no primeiro mês da cirurgia, e ser acompanhada de excesso de gases ou náuseas, por exemplo.
O que fazer: deve-se manter o corpo hidratado, bebendo água ou outros líquidos recomendados pelo médico e fazer consultas regulares com o médico que indicou a cirurgia.
Além disso, é importante fazer a dieta indicada pelo nutricionista de forma individualizada de acordo com o tipo de cirurgia realizada.
11. Viagens
As viagens, principalmente para países com pouco saneamento básico, pode aumentar o risco de infecções por bactérias, como E. coli, Campylobacter jejuni, Shigella ou Salmonella, por exemplo, e causar a diarreia dos viajantes.
Geralmente, além da diarreia, outros sintomas podem surgir, como cólica abdominal, febre, náuseas e vômitos.
Leia também: Vômito e diarreia: principais causas e o que fazer tuasaude.com/diarreia-e-vomito-nas-criancasO que fazer: o tratamento da diarreia do viajante, normalmente, é feito com o uso de antibióticos receitados pelo gastroenterologista ou clínico geral.
Além disso, também é importante manter a hidratação do corpo bebendo bastante água.
12. Uso excessivo de laxantes
O uso excessivo de laxantes pode provocar diarreia, irritação da mucosa intestinal, alteração da flora do intestino, além de desequilíbrio de eletrólitos no corpo.
Geralmente, algumas situações, como prisão de ventre crônica ou transtornos alimentares, podem fazer com que a pessoa use laxantes de forma excessiva ou frequente.
O que fazer: no caso da prisão de ventre crônica, deve-se consultar o gastroenterologista para iniciar tratamento mais adequado, que normalmente envolve alterações na alimentação e o aumento do consumo de água. Veja como deve ser a alimentação para prisão de ventre.
Já no caso de transtornos alimentares, é recomendado fazer o tratamento orientado pelo psiquiatra ou psicólogo.
13. Síndrome do supercrescimento bacteriano
A síndrome do supercrescimento bacteriano no intestino delgado (SIBO) pode causar diarreia aquosa crônica, cólicas intestinais ou até desnutrição.
Leia também: Diarreia crônica: 11 principais causas (e o que fazer) tuasaude.com/como-tratar-a-diarreia-cronicaEssa síndrome é causada pelo desenvolvimento excessivo de bactérias no intestino delgado, devido a problemas nos movimentos intestinais, hipocloridria ou uso de remédios.
O que fazer: o tratamento é feito pelo gastroenterologista e normalmente envolve o uso de antibióticos, alterações na dieta ou uso de probióticos. Veja como é feito o tratamento da síndrome do supercrescimento bacteriano.