Cianocobalamina é um suplemento que pode ser indicado para tratar a anemia perniciosa, prevenir ou combater a deficiência de vitamina B12 ou ajudar a combater dores, como dor lombar e no nervo ciático, por exemplo.

Sendo uma forma sintética da vitamina B12, a cianocobalamina é vendida em farmácias e lojas de suplementos, na forma de comprimidos, cápsulas ou injeções, em doses de 500, 2500, 1000 e 5000 mcg.

Entretanto, a dosagem e a forma de cianocobalamina a serem usadas variam de acordo com as necessidades individuais e os objetivos a serem tratados. Assim, esse suplemento só deve ser utilizado com a indicação de um médico ou nutricionista.

Para que serve a cianocobalamina

A cianocobalamina pode ser indicada para:

1. Ajuda a tratar a anemia perniciosa

A cianocobalamina ajuda a tratar a anemia perniciosa, devido a falta ou inibição do fator intrínseco, uma proteína que se liga à vitamina B12 para que seja absorvida no organismo.

Isso acontece porque a vitamina B12 atua na formação dos glóbulos vermelhos do sangue.

2. Prevenir ou combater a deficiência de vitamina B12

A cianocobalamina é indicada para prevenir ou combater a deficiência de vitamina B12, devido à baixa ingestão de alimentos fonte desse nutriente.

Além disso, esse suplemento também pode ser indicado para pessoas com condições que diminuem a absorção de vitamina b12, como doença de Crohn, pós cirurgia bariátrica e uso de medicamentos como antibióticos e omeprazol.

3. Tratar neuropatias

Por atuar na formação da mielina, uma substância que cobre as extensões dos neurônios, a cianocobalamina ajuda a tratar neuropatias, como neuropatia diabética e periférica, aliviando os sintomas dessa condição.

4. Ajudar a combater dores

A cianocobalamina pode ser prescrita para ajudar a combater dores, como dor lombar, dor no nervo ciático, artrite e neuralgia do trigêmeo.

Isso porque a cianocobalamina ajuda a restaurar os nervos por atuar na produção de mielina e reduzir os níveis de homocisteína, um aminoácido que, em grandes quantidades, está relacionado com inflamação e danos nos nervos.

Como tomar

Conforme a apresentação, a cianocobalamina pode ser tomada como a seguir:

1. Cianocobalamina 5000 mcg

A cianocobalamina de 5000 mcg é encontrada na forma de cápsulas, que devem ser ingeridas com um copo de água, ou em comprimidos, que devem ser clocados debaixo da língua, deixando dissolver naturalmente.

A dose geralmente recomendada desse suplemento é de 1 cápsula ou comprimido por dia.

Entretanto, como a dosagem varia conforme as necessidades individuais, é aconselhado tomar esse suplemento conforme a orientação do médico ou nutricionista.

2. Cianocobalamina injetável

A cianocobalamina injetável é comercializada em doses de 500mcg, 2500mcg, 1000mcg e 5000mcg, devendo ser administrada via intramuscular pelo médico ou enfermeiro.

A cianocobalamina injetável é principalmente indicada para pessoas com dificuldade de absorção gastrointestinal, como pode acontecer em idosos ou pessoas com anemia perniciosa, cirurgia bariátrica, doença de Crohn e doença celíaca.

Além disso, a cianocobalamina injetável também é encontrada associada com nitrato de tiamina e cloridrato de piridoxina, como no caso do Citoneurim, um remédio indicado para tratar a dor ou inflamação dos nervos.

3. Cianocobalamina 1000 mcg

A cianocobalamina de 1000 mcg é geralmente indicada em casos de deficiência de vitamina B12.

Geralmente é recomendado tomar 1 cápsula, ou comprimido, 1 vez ao dia, após qualquer refeição. No entanto, a dosagem diária deve ser sempre indicada pelo médico ou nutricionista.

Qual a melhor, metilcobalamina ou cianocobalamina?

A cianocobalamina é a forma sintética da vitamina B12 que precisa ser convertida no fígado em metilcobalamina para se tornar ativa e promover os seus benefícios. Já a metilcobalamina é a forma ativa da vitamina B12, pronta para ser usada pelo organismo.

Acredita-se que a cianocobalamina e a metilcobalamina possuem diferenças na absorção e uso pelo organismo. Entretanto, ainda são necessários mais estudos científicos para avaliar essas diferenças e qual é a melhor.

É importante ressaltar que, embora existam diferenças entre metilcobalamina e cianocobalamina, ambas promovem benefícios à saúde.

Possíveis efeitos colaterais

Os possíveis efeitos colaterais da cianocobalamina são coceira,vermelhidão e pápulas na pele, falta de ar, inchaço, transpiração excessiva, acne, diarreia e ganho rápido de peso.

O suplemento de cianocobalamina também pode provocar dor nas articulações, febre, cãibras nas pernas, batimentos cardíacos irregulares, formigamento e fraqueza muscular ou sensação de fraqueza.

A injeção de cianocobalamina também pode causar edema pulmonar, insuficiência cardíaca congestiva, trombose vascular periférica e anafilaxia, uma reação alérgica grave que causa dificuldade para respirar, sensação de garganta fechada, inchaço na boca, língua ou rosto ou urticária.

Cianocobalamina engorda?

A cianocobalamina não engorda, porque não contém calorias e não promove a formação de tecido adiposo.

No entanto, como a deficiência de vitamina B12 pode diminuir a fome, a cianocobalamina ajuda a regular o apetite, favorecendo indiretamente o ganho de peso.

Quem não pode usar

Pessoas com alergia ou sensibilidade ao cobalto ou vitamina B12 não devem usar suplementos com cianocobalamina.

Além disso, crianças, assim como pessoas com doença de Leber ou mal de Parkinson e que estejam em tratamento com levodopa, não devem usar injeções de cianocobalamina.

Mulheres grávidas ou amamentando e pessoas com insuficiência renal só devem usar a cianocobalamina com a recomendação e orientação de um médico.

Cianocobalamina: o que é, para que serve e como usar