Testosterona baixa na mulher: sintomas (e como aumentar)

A testosterona baixa na mulher pode causar alterações na libido e no humor ou diminuição da massa muscular e óssea, sendo considerado normal que os valores de testosterona diminuam com a idade, principalmente durante a menopausa. No entanto, existem outras condições que podem diminuir a testosterona, como retirada dos ovários ou radio e quimioterapia, por exemplo.

É normal que os níveis de testosterona em mulheres sejam menores do que os níveis dos homens, pois esse hormônio é responsável pelas características secundárias masculinas. Porém, a circulação de quantidades ideais de testosterona na mulher é importante para a manutenção das funções do organismo.

No caso de sintomas associados à diminuição da testosterona, é importante consultar um ginecologista para que sejam solicitados exames diagnósticos que identifiquem a possível causa e iniciar o tratamento mais adequado, se necessário.

Sintomas de baixa testosterona em mulheres

Os principais sintomas que podem indicar que a testosterona está baixa nas mulheres são:

• Desinteresse sexual;
• Diminuição do bem-estar;
• Alterações de humor;
• Falta de motivação;
• Fadiga e cansaço persistentes;
• Diminuição da massa e força muscular;
• Aumento de peso ou acúmulo de gordura corporal;
• Diminuição da massa óssea;
• Secura vaginal.

Além disso, a diminuição da testosterona nas mulheres também pode dificultar o processo de engravidar e até mesmo causar infertilidade.

Como é confirmar o diagnóstico

O diagnóstico da testosterona baixa em mulheres é feito pelo ginecologista, através da avaliação dos sintomas e de um exame de sangue para medir os níveis de testosterona livre.

Os níveis normais de testosterona total em mulheres varia de acordo com a idade, sendo em média de 17,55 e 59,46 ng/dL no sangue. Veja quais são os valores normais de testosterona.

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Além disso, o médico também pode indicar a dosagem dos níveis de sulfato de desidroepiandrosterona (DHEA-S), quando há suspeita de insuficiência androgênica por causas adrenais.

Possíveis causas

As principais causas da testosterona baixa em mulheres são:

• Envelhecimento;
• Falha ou remoção dos ovários;
• Uso de medicamentos com estrogênios, antiandrogênicos ou glicocorticoides;
• Desnutrição, incluindo anorexia nervosa;
• Doenças como insuficiência adrenal (doença de Addison), artrite reumatoide, lúpus e AIDS;
• Hiperprolactinemia;
• Tumor na glândula pituitária;
• Radioterapia e quimioterapia.

Além disso, é comum que na menopausa a mulher tenha alterações nos níveis hormonais, incluindo os níveis de testosterona, que influenciam os sintomas característicos da menopausa. Veja como reconhecer os sintomas da menopausa.

Como aumentar a testosterona em mulheres

O tratamento para aumentar a quantidade de testosterona em mulheres é controverso, pois ainda não existem muitas informações científicas sobre a segurança do uso prolongado de testosterona em mulheres.

Além disso, os suplementos de testosterona foram fabricados em concentrações para homens e não para mulheres, por isso não são totalmente recomendados.

Por esse motivo, o tratamento deve ser discutido com o ginecologista e, caso seja realizado, é importante seguir suas orientações.

Remédios à base de testosterona

Algumas das opções de remédios à base de testosterona que podem ser prescritos pelo seu médico são:

• Testosterona injetável: que pode ser sozinha ou combinada com estrogênios;
• Testosterona em comprimidos: que podem ser adquiridos em farmácias convencionais. A dose mais segura é de 1,25 mg a 2,5 mg por dia;
• Adesivos de testosterona: não foi aprovado pela ANVISA e por isso não é comercializado no Brasil, no entanto, fornecem 300 µg/dia de testosterona e devem ser trocados a cada 4 dias;
• Gel de testosterona ou Androgel: que pode ser feito na manipulação contendo 1% a 2% de propionato de testosterona, para ser aplicado na região íntima externa da mulher. Saiba como usar o gel de testosterona.

O tratamento com testosterona não deve ser realizado por mais de 6 meses, sendo importante que sejam realizados exames regulares e avaliação médica durante o tratamento.

Além disso, existe também um suplemento de DHEA, que é precursor da testosterona, porém, existem poucos estudos que comprovem sua eficácia, sendo importante consultar o ginecologista antes de tomá-lo. Veja o que é DHEA e para que serve.

Além disso, é importante se informar com o médico sobre os riscos do uso de testosterona.

Aumentar a testosterona em mulheres naturalmente

Para aumentar a testosterona na mulher de forma natural, é possível incluir na alimentação diária alguns nutrientes que estão envolvidos na produção desse hormônio no organismo.

Assim, é recomendado consumir alimentos ricos em zinco, ômega 3, vitamina A e D, como nozes, sementes de girassol, ovos, cenoura, sardinha, espinafre e óleo de peixe, por exemplo.

Além disso, é importante evitar o excesso de alimentos ricos em açúcar, assim como a soja e seus derivados, pois podem interferir na produção de testosterona.

Também é importante evitar o estresse e dedicar tempo ao relaxamento e à prática regular de atividades físicas. Veja outras formas de aumentar a testosterona naturalmente.

Possíveis riscos do uso de testosterona

O uso de testosterona por mulheres só é indicado quando recomendado pelo ginecologista.

Isto porque o uso excessivo, desnecessário e desregulado pode causar alguns efeitos colaterais, como:

• Aumentar o risco de desenvolver câncer de mama e de ovário;
• Aumentar o risco de sofrer infarto ou trombose, pois aumenta o colesterol;
• Desenvolvimento de resistência à insulina;
• Alterações na pele, favorecendo o aparecimento de acne;
• Alterações na voz e aumento de pelos corporais;
• Aumento do tamanho do clitóris.

Além disso, a testosterona pode levar ao acúmulo de gordura na região abdominal, o que pode promover o acúmulo de gordura entre os órgãos, aumentando o risco de problemas cardíacos e toxicidade hepática.

Devido aos riscos que a ingestão indiscriminada de suplementos de testosterona pode trazer, não é recomendado seu uso para aumento de massa muscular por mulheres.

Veja uma receita para aumentar a testosterona no vídeo abaixo:

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