7 alterações dos seios na gravidez (e o que fazer)

​Durante a gravidez, os seios normalmente aumentam de tamanho, ficam mais sensíveis ou doloridos, a aréola fica mais escura, as veias se tornam mais visíveis na superfície da mama e, no 3º trimestre, também é possível notar a saída de colostro.

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Neste período, é recomendado ter alguns cuidados com os seios para aliviar o desconforto, prevenir o surgimento de rachaduras ou estrias, além de preparar as mamas para a amamentação, como o uso de sutiãs adequados e realizar a limpeza dos mamilos apenas com água.

Em caso de suspeita de que alguma alteração não seja natural, é recomendado consultar um obstetra para verificar se existe algum problema que necessite de tratamento. Além disso, o médico também pode orientar os cuidados mais indicados com as mamas.

Principais alterações dos seios na gravidez

As principais alterações dos seios durante a gravidez são:

1. Aumento de tamanho

Os seios normalmente aumentam de tamanho durante a gravidez devido à elevação dos níveis dos hormônios estrogênio e progesterona na circulação. Este aumento pode começar a ser notado ainda no início da gestação e é importante para preparar a mama para produzir leite.

2. Seios ficam doloridos ou sensíveis

Com o aumento do peso, crescimento da barriga e início da produção de leite materno é normal os seios também ficarem doloridos ou sensíveis. Normalmente, essa sensação se inicia entre a 6ª e a 7ª semana de gestação, mas também pode surgir mais tarde em alguns casos.

3. Aréola fica mais escura

Devido às mudanças hormonais e ao aumento da vascularização sanguínea nas mamas é normal que as aréolas fiquem mais escuras que o normal. Essa nova coloração deve permanecer durante toda amamentação, mas volta ao normal depois que o bebê parar de mamar exclusivamente no peito.

4. Bolinhas em volta da auréola ficam mais salientes

Algumas mulheres apresentam bolinhas em volta da aréola que são conhecidas como tubérculos de Montgomery, um tipo de glândula produtora de gordura que é necessária na amamentação para proteger a pele da mamãe.

Durante a gravidez e amamentação é normal que estas pequenas glândulas estejam mais salientes, não sendo nada preocupante.

5. Podem surgir estrias

Devido ao aumento rápido do tamanho das mamas durante a gravidez, é comum a mulher notar o surgimento de estrias na sua superfície.

6. Saída do colostro

No 3º trimestre de gestação, especialmente nas últimas semanas ou dias de gravidez, se a mulher pressionar o mamilo de forma adequada, poderá observar a saída de pequenas gotinhas de um tipo de leite que é conhecido como colostro. Entenda melhor o que é o colostro.

Depois de alguns dias o leite vai se tornando mais forte e vem em maior quantidade, ficando mais branco e menos aquoso.

7. Veias ficam mais evidentes

As veias dos seios se tornam mais evidentes devido ao aumento da circulação de sangue para as mamas. Além disso, com o crescimento das mamas, a pele estica muito e deixa as veias mais visíveis, podendo ter uma cor esverdeada ou azul, sendo completamente normal.

Como cuidar dos seios durante a gravidez

As recomendações de cuidados com os seios durante a gravidez incluem:

• Usar um sutiã que sustente bem as mamas durante o dia e a noite, preferencialmente, de algodão, com alças largas e sem ferro na sua armação;
• Aplicar um creme hidratante ou óleo de amêndoa doce nas mamas, sem passar sobre aréola e mamilo, para evitar o surgimento de estrias;
• Lavar os mamilos e as aréolas apenas com água, evitando produtos de higiene a base de álcool ou sabonetes, que retiram a hidratação natural dos mamilos, aumentado o risco de rachaduras;
• Utilizar discos de amamentação, caso a saída de colostro seja frequente ou incômoda no final da gravidez, trocando os discos com frequência para evitar irritação e infecções associadas à umidade; 
• Deixar os mamilos expostos ao ar o máximo de tempo possível, para que a pele fique mais íntegra e saudável, prevenindo fissuras e infecções por fungos.

Além disso, para preparar os seios para a amamentação uma dica é massageá-los 1 ou 2 vezes por dia, a partir do 4º mês de gestação, pois a massagem ajuda a deixar o mamilo mais saliente para a amamentação, facilitando a sucção do leite pelo bebê. Confira outras dicas para preparar os seios para a amamentação.