Prevenção da COVID-19: como se proteger do coronavírus

O vírus responsável pela COVID-19, o SARS-CoV-2, pode ser facilmente transmitido por tosse e espirros, através das gotículas de saliva e das secreções respiratórias que ficam suspensas no ar.

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Assim, a melhor forma de prevenir o contágio é através da utilização de máscaras de proteção individual e lavagem frequente das mãos, além de ser também importante manter o distanciamento social e evitar ambientes com muitas pessoas.

Os sintomas da COVID-19 são parecidos com os de uma gripe comum, podendo levar ao surgimento de tosse, febre, falta de ar e dor de cabeça. No entanto, em alguns casos, é possível que exista comprometimento grave dos pulmões, o que pode causar sintomas mais sérios como dificuldade para respirar, dor no peito e confusão mental, por exemplo. Confira quais os principais sintomas da COVID-19 e faça nosso teste online para saber qual o seu risco.

Cuidados gerais para se proteger do vírus

Alguns cuidados gerais que ajudam a proteger do vírus responsável pela COVID-19 são:

1. Lavar frequentemente as mãos com água e sabão por, pelo menos, 20 segundos, especialmente depois de estar em contato com alguém que possa estar doente;
2. Evitar frequentar locais públicos, fechados e com muita gente, como shoppings ou academias, preferindo ficar em casa o máximo de tempo possível;
3. Cobrir a boca e nariz sempre que precisar tossir ou espirrar, utilizando um lenço descartável ou a roupa;
4. Evitar tocar os olhos, nariz e boca;
5. Evitar compartilhar objetos pessoais que possam estar em contato com gotículas de saliva ou secreções respiratórias, como talheres, copos e escovas de dentes;
6. Manter os ambientes fechados bem arejados, abrindo a janela para permitir a circulação de ar.

Quando não é possível evitar frequentar locais públicos fechados e com muitas pessoas é fundamental utilizar a máscara de proteção e reforçar a lavagem e a desinfecção das mãos com álcool-gel.

No caso dos alimentos, uma vez que a transmissão fecal-oral ainda não é comprovada, nem descartada, é indicado que os alimentos sejam devidamente cozinhados e que frutas e verduras sejam higienizados com uma solução de bicarbonato, por exemplo, pois assim é possível não só prevenir o contato com o SARS-CoV-2, caso este esteja presente, como também é possível prevenir outras doenças transmitidas por alimentos.

Vacina contra COVID-19

A vacina contra a COVID-19 é a forma mais eficaz de prevenir o desenvolvimento dos casos graves de COVID-19, sendo consideradas seguras pela Organização Mundial de Saúde. No entanto, a vacinação não impede o contágio e a transmissão da doença, mas previne as formas graves. Veja mais sobre a vacina para COVID-19.

Assista o vídeo seguinte e entenda melhor como acontece a transmissão do coronavírus e como se proteger:

O que fazer em caso de suspeita

Se esteve em contato com alguém infectado com COVID-19, tem um teste positivo ou apresenta sintomas sugestivos da infecção, por favor selecione a opção que melhor descreve a sua situação e saiba o que fazer: