De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, o primeiro sinal de que é a hora certa de tirar a fralda é quando a criança começa a avisar que fez cocô ou xixi na fralda. Assim, a partir desse momento, os pais devem observar e anotar os hábitos da criança, principalmente o momento do dia que costuma fazer as necessidades, pois assim é possível iniciar o desfralde.
Até os dois anos de idade, a criança não consegue controlar os esfíncteres da bexiga ou do intestino, porém o desfralde pode começar a ser feito a partir de 1 ano e meio, com o desfralde diurno, que leva pelo menos 6 meses. Uma boa forma de iniciar o desfralde diurno consiste em tirar a fralda por algumas horas durante o dia, e aos poucos deixar a criança sem fralda durante todo o dia, observando os sinais de que o bebê quer fazer as necessidades e estimulando o uso do banheiro.
O desfralde deve ser feito com orientação do pediatra e, além disso, é importante que os pais sempre tenham paciência e entendam que cada criança tem seu tempo, seu ritmo e seus hábitos, devendo-se evitar comparações com outras crianças e incentivar sempre com explicações, conversas e elogios.
Algumas dicas para desfraldar o bebê são:
1. Tirar a fralda algumas horas por dia
Para iniciar o desfralde, é importante fazer gradualmente por pelo menos 6 meses, iniciando a partir de 2 anos, conforme orientação do pediatra, retirando a fralda por algumas horas durante o dia, para que a criança se acostume aos poucos a não ter a fralda e para que os pais possam observar o comportamento da criança, entender os sinais de que a criança vai fazer as necessidades e estimular o uso do penico.
Aos poucos pode-se deixar a criança sem a fralda durante todo o dia, mas deve-se manter a fralda noturna inicialmente.
2. Estimular o uso do penico
É importante estimular a criança a usar o penico ou o redutor de vaso sanitário, a partir dos dois anos de idade, conforme orientação do pediatra, deixando-a se acostumar com o dispositivo escolhido. No entanto, inicialmente, o ideal é usar o penico pois a criança se sente mais confortável e mais segura.
Para estimular o uso do penico, deve-se sentar a criança no penico inicialmente com roupas mesmo e aos poucos sugerir que se sentem sem as roupas, para que a criança vá se familiarizando com o penico. É importante se certificar de que os pés da criança estejam apoiados no chão de forma que se sinta confortável. É importante também usar termos simples e positivos que ajudam a estimular a criança a começar a usar o penico.
Além disso, o penico deve estar no banheiro, perto do vaso sanitário para estimular que a criança associe as necessidades ao ambiente do banheiro. Em alguns casos, os pais podem optar por usar o redutor de vaso sanitário, mas devem-se certificar de que a criança alcança o vaso sanitário, utilizando banquinho ou escadinha, e que se sinta segura e sem medo de cair no vaso.
No caso da criança resistir ao uso do penico ou redutor do vaso sanitário ou não pegar o jeito de uso em algumas semanas, pode indicar que ainda não esteja pronta para o desfralde, sendo recomendado não forçar o uso e esperar alguns meses para tentar novamente.
3. Criar uma rotina
Para estimular o desfralde, deve-se criar uma rotina para ajudar nos bons hábitos, como sentar a criança no penico ou redutor de vaso sanitário por alguns minutos em intervalos regulares, após as refeições, ao acordar ou antes de deitar, e deixar a criança se levantar quando sentir vontade.
Além disso, deve-se estimular e elogiar a criança por tentar usar o penico ou o vaso sanitário, e lembrá-la de que pode tentar mais tarde novamente.
Nos casos de sair de casa, como ir para a escolinha ou nos passeios que se vai fazer com a criança, deve-se levar e estimular a criança a usar o penico antes de sair de casa.
4. Conversar com a criança
É importante conversar com a criança e explicar o que é o penico e o vaso sanitário e para que servem, mostrando como se usa e dando o exemplo, como fazer as necessidades no vaso sanitário na frente da criança, mostrar o papel higiênico e a descarga, para que a criança entenda e se sinta motivada a seguir o exemplo dos pais.
5. Elogiar a conquista
A cada vez que a criança utilizar o penico ou o vaso sanitário, seja por incentivo dos pais ou porque a criança sinalizou que queria usar, é importante elogiar a conquista e mostrar a felicidade dos pais para que a criança se sinta estimulada e motivada a repetir a utilização e a conquista.
6. Ter paciência
Durante o desfralde, algumas vezes a criança pode deixar escapar o xixi ou o cocô, sendo importante que os pais tenham paciência e persistência para ensinar e incentivar a criança a sinalizar que deseja fazer as necessidades ou usar o penico.
Além disso, o processo de desfralde da criança é demorado e deve-se seguir o ritmo da criança, sempre incentivando para que o bebê comece a aprender sem resistir e sem associar de forma negativa às últimas tentativas.
7. Não brigar com a criança
É importante nunca brigar ou xingar a criança, para não desencorajá-la e deixá-la com medo de tentar novamente. A pressão sobre a criança não a fará aprender mais rapidamente, pelo contrário, pode gerar traumas e atrasar o desfralde.
Nos casos em que o bebê faz todo o xixi ou cocô na cueca ou calcinha, deve-se falar calmamente com a criança, explicar que deve fazer xixi ou cocô no banheiro e trocar a cueca ou calcinha por uma nova, num tom de informação e não de bronca.
7. Vestir a criança com roupas leves
Para facilitar o desfralde, deve-se vestir a criança com roupas leves e fáceis para tirar, como shorts ou calças com elástico, facilitando a retirada quando a criança sinalizar que deseja fazer as necessidades.
8. Levar roupas extras
Na fase de desfralde, é normal que aconteçam "acidentes", em que a criança faz xixi ou cocô fora do lugar apropriado ou na própria roupa. Por isso, é importante sair com a criança, levando roupas extras para trocar, caso acidentes aconteçam.
Ao trocar a roupa da criança, deve-se deixá-la confortável e não chamar sua atenção para não gerar traumas.
9. Fazer o desfralde noturno
O desfralde noturno deve ser feito com a orientação do pediatra, sendo uma das últimas etapas do desfralde, em que geralmente é recomendado quando a criança já passou pelo desfralde diurno, e mostra alguns sinais de que já tem controle dos esfíncteres e está preparada para tirar a fralda noturna, como acordar normalmente com a fralda seca, pedir para ir ao banheiro durante o dia ou se sente incomodada de colocar a fralda à noite, por exemplo.
Durante o desfralde noturno, é importante conversar com a criança, explicar que não vai dormir de fralda, e incentivar a chamar os pais quando quiser ir ao banheiro à noite.
Além disso, algumas dicas que podem ajudar no desfralde noturno é levar a criança ao banheiro à noite antes de dormir, evitar dar líquidos em excesso para a criança antes de dormir ou acordar a criança de madrugada, pelo menos uma vez, e levá-la ao banheiro.
10. Usar lençóis impermeáveis
Para o desfralde tanto diurno quanto noturno, é importante ter lençóis impermeáveis, para evitar que o colchão, sofá ou tapetes, ou outras superfícies que o bebê utiliza fiquem sujos ou molhados caso aconteça algum “acidente”.
11. Entender que recaídas acontecem
Algumas vezes, durante o desfralde, é comum que a criança tenha recaídas e volte a usar fraldas, sendo importante que os pais não desanimem e incentivem a criança, entendendo que cada criança tem seu tempo e que pode não estar preparada nesse momento para o desfralde.
Se isso acontecer, deve-se esperar entre 4 a 6 semanas e voltar a tentar, mantendo sempre o sentimento de positivismo para que o bebê não se sinta castigado ou desmotivado.