Na 23ª semana de gestação, o desenvolvimento do bebê é marcado pelo início da produção de insulina pelo pâncreas, um hormônio que controla os níveis de açúcar no sangue.
A pele do bebê já está mais rosada e o intestino começa a realizar os primeiros movimentos que servirão para a futura digestão dos alimentos após o nascimento.
Durante essa semana, a mulher pode sentir ondas de calor, devido às alterações hormonais normais da gravidez, e um pouco de falta de ar, devido ao crescimento do útero que pode pressionar os pulmões. Além disso, os sintomas de inchaço nas pernas e nos pés, dor pélvica ou contrações de Braxton-Hicks podem continuar.
Desenvolvimento do bebê
Os principais marcos do desenvolvimento do bebê na 23ª semana de gestação são:
- Os ossos estão ficando mais fortes, pois o esqueleto que era formado por cartilagem, um tipo de tecido mais mole que o osso, vai se transformando em tecido ósseo;
- A pele do bebê está mais enrugada, coberta por uma fina camada de pêlos chamada lanugo e, apesar de transparente, a pele já possui uma cor mais rosada devido a presença dos vasos sanguíneos;
- Os pulmões continuam a se desenvolver, especialmente os vasos sanguíneos que serão responsáveis pelas trocas gasosas nos pulmões após o nascimento, eliminando gás carbônico e absorvendo o oxigênio da respiração;
- O pâncreas do bebê começa a produzir insulina, um hormônio responsável por controlar os níveis de açúcar no sangue.
Nesta fase da gestação, o intestino começa a realizar os primeiros movimentos peristálticos, que são essenciais para a futura digestão dos alimentos quando o bebê nascer.
Tamanho e peso do bebê
O tamanho do bebê com 23 semanas de gestação é de cerca de 28 centímetros, medidos da cabeça aos pés, e cerca de 20,3 centímetros da cabeça ao bumbum, sendo equivalente ao tamanho de uma toranja.
O peso do bebê nessa semana é cerca de 450 gramas.
Mudanças no corpo da mulher
Na 23ª semana de gravidez, a mulher pode continuar sentindo dor pélvica, inchaço nas pernas ou nos pés, ou contrações de Braxton-Hicks, e podem surgir cãibras nas pernas.
Além disso, pode ocorrer dor nas costelas à medida que o tórax se expande para acomodar o bebê em crescimento, e também um pouco de de falta de ar, pois o aumento do útero pode pressionar os pulmões.
Nesta fase da gestação, devido às alterações hormonais normais da gravidez, a mulher pode ter ondas de calor e mais sensibilidade nos seios que ocorre devido ao aumento das glândulas produtoras de leite que se preparam para a amamentação futura.
Cuidados durante a 23ª semana
Na 23ª semana da gestação, alguns cuidados são importantes para ajudar a aliviar os desconfortos que podem surgir como:
- Dor pélvica: fazer alongamentos leves e movimentos suaves, praticar ioga ou pilates, desde que liberados pelo médico, ajudam a fortalecer a musculatura para suportar as mudanças no corpo durante a gravidez. No entanto, se a dor não melhorar, ou se tiver febre, deve-se entrar em contato com o médico imediatamente;
- Inchaço nas pernas e pés: fazer caminhadas ou outros exercícios recomendados pelo médico, sentar ou deitar com os pés para cima sempre que possível ajudam a aliviar o desconforto das pernas e pés inchados. No entanto, se o inchaço não melhorar, começar de forma repentina ou apresentar inchaço nas mãos e no rosto, deve-se procurar ajuda médica imediatamente, pois pode ser sinal de pré-eclâmpsia. Saiba mais sobre pré-eclâmpsia e como é feito o tratamento;
- Contrações de Braxton-Hicks: movimentar o corpo ou fazer exercícios físicos recomendados pelo médico ajudam a aliviar o desconforto das contrações. No entanto se a contração for forte, muito frequente ou acompanhada de outros sintomas, deve-se procurar ajuda médica imediatamente, pois a mulher pode ter entrado em trabalho de parto. Saiba identificar os sinais de trabalho de parto;
- Cãibras nas pernas: massagear a panturrilha, aplicar compressas quentes, ou utilizar suplementos como cálcio, magnésio ou vitamina B recomendados pelo médico, podem ajudar a diminuir as cãibras;
- Dor nas costelas ou falta de ar: colocar as pernas para cima e relaxar podem ajudar a aliviar esse desconforto. No entanto, se a mulher sentir muita falta de ar, dificuldade para respirar, apresentar respiração rápida ou ofegante, dor no peito ou ficar com os lábios ou dedos azulados, deve-se procurar ajuda médica o mais rápido possível;
- Ondas de calor: tomar um banho morno, usar roupas mais largas e leves, evitar permanecer em ambientes muito quentes e utilizar um ventilador ou ar condicionado no ambiente podem ajudar a diminuir esse desconforto.
Durante a gravidez é importante manter o corpo hidratado, tomando pelo menos 8 copos de água por dia, pois ajuda a melhorar a circulação sanguínea e aliviar os sintomas de cãibras, inchaço nas pernas e nos pés e as ondas de calor.
É importante também ter uma alimentação balanceada e nutritiva incluindo alimentos ricos em cálcio como leite, iogurte ou brócolis, além de frutas frescas, por exemplo, para fornecer os nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável do bebê. Saiba mais sobre alimentação na gravidez.
Além disso, deve-se seguir as recomendações médicas, tomar os suplementos indicados pelo obstetra e praticar atividades físicas, como natação, hidroginástica ou caminhada, para fortalecer a musculatura e controlar o aumento do peso durante a gravidez.
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