A dolomita é um mineral rico em carbonato de cálcio e de magnésio que pode ser indicado para clarear a pele, ajudar no tratamento da acne e caspa, e na cicatrização de feridas, já que tem ação clareadora, antisséptica e anti-inflamatória.
Sendo comercializada em farmácias ou lojas de produtos naturais, a dolomita também pode ser encontrada na forma de suplementos alimentares, que podem ser indicados para evitar a osteoporose, aliviar a fadiga e a dor muscular e melhorar a digestão.
No entanto, como ainda não existem evidências científicas sobre a eficácia e segurança da ingestão da dolomita, esse suplemento só deve consumido sob a recomendação e orientação de um médico ou nutricionista.
Para que serve
Por ter ação antisséptica, clareadora e anti-inflamatória, a dolomita pode ser indicada para:
- Clarear a pele e os dentes;
- Ajudar no tratamento de acne;
- Promover a cicatrização de feridas;
- Complementar o tratamento da caspa.
Além disso, acredita-se que a ingestão da dolomita evita a osteoporose, alivia a fadiga e a dor muscular, melhora a digestão e ajuda no tratamento da gastrite, excesso de gases, diarreia e úlcera gástrica.
Dolomita emagrece?
Embora acredita-se que a dolomita pode ajudar a emagrecer, ainda não existem estudos que comprovem que esse suplemento favoreça o aumento do metabolismo ou a perda de gordura corporal.
Como usar
A dolomita é geralmente usada em pó, mas também pode ser encontrada na forma de suplementos em cápsulas. No caso da dolomita em pó, é indicado adicionar água aos poucos, até formar uma pasta homogênea. Em seguida, aplicar a mistura na pele, rosto ou cabelos, deixando agir por cerca de 20 minutos, e enxaguar com água.
Já a dolomita em cápsulas, a dosagem recomendada pode variar de 1 a 4 cápsulas de 500 mg por dia, junto das refeições, por exemplo. Entretanto, ainda não existem estudos científicos que comprovem a eficácia e a segurança da ingestão de dolomita. Por isso, a ingestão desse suplemento só deve ser feita com a indicação e orientação de um médico ou nutricionista.
Se deseja oa orientação de um médico, marque uma consulta com o especialista mais próximo de você:
Possíveis efeitos colaterais
Os efeitos colaterais mais comuns do uso oral da dolomita são irritação no estômago, prisão de ventre, náusea, diarreia e vômitos.
Além disso, os suplementos orais de dolomita também podem causar sintomas intoxicação, como dor de cabeça, diarreia, tremores e aumento da pressão arterial. Isso porque alguns produtos podem conter metais pesados, como mercúrio, arsênio, níquel e alumínio. Conheça todos os sintomas de intoxicação por metais pesados.
Quem não deve usar
Crianças, assim como mulheres grávidas ou que estejam em período de amamentação não devem usar os suplementos orais de dolomita, porque ainda não se conhecem a segurança e os possíveis efeitos colaterais desse suplemento nessas situações.
Além disso, a ingestão de dolomita não é recomendada para pessoas com problemas nos rins, porque contém elevadas quantidades de magnésio e cálcio.
Pessoas que usam medicamentos de forma regular, devem sempre consultar o médico antes de usar os suplementos orais de dolomita, pois eles podem interagir, alterando a ação dos remédios.