Algumas formas para evitar a dor de ouvido no avião, como tampar o nariz e fazer um pouco de pressão na cabeça, forçando a respiração, mascar um chicletes ou bocejar pois ajudam a equilibrar a pressão dentro dos ouvidos, aliando a dor ou o desconforto.
A dor no ouvido ao andar de avião surge devido à mudança brusca de pressão que ocorre quando a aeronave decola ou pousa, o que pode provocar também outros incômodos como dor de cabeça, no nariz, nos dentes e no estômago, e mal estar intestinal.
Essas formas para evitar a dor de ouvido no avião podem ser feitas na decolagem ou pouso do avião, no entanto, caso a dor seja intensa ou não melhore com as técnicas, deve-se consultar o otorrinolaringologista, para avaliar o ouvido e indicar o tratamento mais adequado, se necessário.
8 formas de evitar a dor de ouvido no avião
As principais técnicas para evitar a dor de ouvido no avião são:
1. Manobra de Valsalva
Essa é a principal manobra a ser feita para aliviar a dor de ouvido, pois ajuda a equilibrar novamente a pressão interna do ouvido de acordo com a pressão do ambiente externo.
Para utilizar este método, deve-se inspirar, fechar a boca e apertar o nariz com os dedos e forçar a saída de ar, sentindo uma pressão no fundo da garganta. No entanto, deve-se ter cuidado para não fazer pressão demais ao forçar a saída do ar com o nariz tampado, pois pode piorar a dor.
2. Usar spray nasal
O spray nasal ajuda a liberar a passagem de ar entre os seios nasais e o ouvido, facilitando o reequilíbrio da pressão interna e evitando a dor.
Para ter esse benefício, deve-se usar o spray meia hora antes da decolagem ou do pouso do voo, de acordo com o momento que mais causa incômodo.
3. Mastigar
Mascar chiclete ou mastigar algum alimento também ajuda a equilibrar a pressão no ouvido e prevenir a dor, pois além de forçarem a movimentação dos músculos da face, também estimulam a deglutição, que ajuda a liberar o ouvido da sensação de estar tampado.
4. Bocejar
Bocejar propositadamente ajuda a movimentar os ossos e músculos do rosto, liberando a tuba auditiva e favorecendo a regulação da pressão.
Em crianças, essa técnica deve ser feita ao estimular os pequenos a fazerem caretas e imitarem animais como leões e ursos, que abrem bastante a boca durante o rugido.
5. Usar tampões de ouvido
Usar tampões de ouvido ajudam a igualar a pressão contra o tímpano, de forma lenta, durante a decolagem ou aterrissagem do avião.
Desta forma, o uso de tampões de ouvido pode ajudar a evitar a dor de ouvido no avião.
6. Evitar dormir
Evitar dormir durante a decolagem ou o pouso do voo é importante para evitar a dor de ouvido.
Isto porque ao dormir, o processo de adaptação às mudanças de pressão é mais lento e sem controle, e evita a aplicação das técnicas para evitar a dor de ouvido.
7. Reprogramar a viagem
Nos casos de pessoas que fizeram cirurgias recentes no ouvido, têm infecção no ouvido ou congestão nasal, sinusite ou resfriado comum, para evitar a dor de ouvido no avião, é recomendado reprogramar a viagem para quando estiver melhor de saúde ou ainda viajar de carro ou ônibus, por exemplo.
8. Compressa quente
Colocar uma compressa ou lencinhos quentes no ouvido durante cerca de 10 minutos ajuda a aliviar a dor, e esse procedimento pode ser feito no avião ao pedir à equipe de bordo um copinho com água quente e lenços.
O que fazer ao viajar com bebês
Bebês e crianças de colo não conseguem colaborar para usar as manobras que aliam a dor no ouvido, e por isso é comum ouvi-los chorar no início e no fim dos voos.
Para ajudar, os pais devem usar estratégias como não deixar os bebês dormirem na hora da decolagem ou do pouso e dar mamadeira ou outro alimento à criança nestes momentos, lembrando de evitar a posição deitada para não ocorrerem engasgos e mais entupimento dos ouvidos. Veja mais dicas para aliviar a dor de ouvido no bebê.
O que fazer quando a dor não passa
Essas estratégias devem ser usadas repetidas vezes, até que o ouvido encontre novamente o equilíbrio da pressão e a dor passe. No entanto, em algumas pessoas a dor persiste, especialmente em casos de problemas nasais que impedem a boa circulação do ar no organismo, como gripes, resfriados e sinusite.
Nestes casos, deve-se procurar o otorrinolaringologista para que possa avaliar os ouvidos, se existe alguma inflamação ou infecção, por exemplo, e assim indicar o tratamento mais adequado.
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