As causas comuns de dor na escápula incluem má postura, uso excessivo da articulação e traumas, bursite e levantamento incorreto de objetos pesados. Em alguns casos, problemas na coluna e fibromialgia também podem causar dor nessa região.
Menos frequentemente, a dor na escápula também pode estar relacionada a condições internas, como problemas cardíacos, hepáticos ou da vesícula biliar, especialmente quando surge repentinamente ou acompanhada de outros sintomas.
Na presença de dor na escápula, é importante consultar o ortopedista ou clínico geral, para fazer o diagnóstico e indicar tratamento adequado. Já no caso de suspeita de problemas cardíacos, deve-se procurar o pronto-socorro imediatamente.
Principais causas
As principais causas de dor na escápula, são:
1. Má postura
A dor na escápula pode ser causada por má postura, longos períodos sentado em frente ao computador, celular ou tablet. Estes hábitos podem gerar uma tensão na musculatura dos ombros, refletindo na escápula.
O que fazer:deve-se fazer mudanças no estilo de vida, alterando a postura ao trabalhar em frente ao computador, mantendo as costas apoiadas na cadeira, além de reduzir o tempo de uso de celular ou tablet sempre que possível.
Além disso, alongamentos ou exercícios para melhorar a postura, indicados pelo fisioterapeuta, também podem ser realizados.
2. Traumas
A dor na escápula pode ser causada por traumas, como uma pancada forte provocada por queda, um acidente de carro ou uma lesão esportiva, por exemplo.
Essas lesões podem causar fraturas ou comprimir o nervo supraescapular, levando a uma dor intensa na escápula.
Além disso, a compressão do nervo também pode acontecer sem trauma, como na síndrome do manguito rotador. Entenda o que é a síndrome do manguito rotador.
O que fazer: após um acidente ou queda que tenha gerado um trauma na região da escápula, é necessário consultar o ortopedista que poderá solicitar exames como raio X para verificar se há uma fratura.
Caso a fratura seja confirmada, o médico pode indicar o uso de remédios para aliviar a dor, fisioterapia, imobilização com tipóia e talas, e, em casos mais graves, cirurgia.
3. Levantar peso de forma errada
Levantar peso de forma errada ou carregar objetos pesados, pode provocar lesões musculares ou em ligamentos, resultando em dor na escápula.
Esse tipo de lesão é mais comum em pessoas que praticam atividades físicas como musculação ou crossfit, ou que trabalham em profissões que exijam carregar peso como trabalhadores da construção civil, mecânicos ou enfermeiros, por exemplo.
O que fazer: aplicar uma compressa morna na região durante 15 minutos, 2 vezes por dia, ou aplicar uma pomada anti-inflamatória, prescrita pelo médico.
É importante evitar levantar pesos nesse período, manter uma postura correta no dia a dia, e fazer alongamentos para diminuir a tensão muscular e aliviar o desconforto. Veja outras formas de aliviar a dor muscular
4. Uso excessivo da articulação
O uso excessivo da articulação, também pode causar dor na escápula, e geralmente ocorre devido a esforços repetitivos.
Este tipo de lesão é mais comum de surgir em pessoas que praticam esportes como vôlei ou basquete, ou profissões como pintor ou dentista, por exemplo.
Movimentos repetitivos podem causar lesões musculares ou nos ligamentos, como entorse ou bursite, resultando na dor na escápula.
O que fazer:deve-se evitar o uso excessivo da articulação e aplicar compressas frias nas primeiras 48 horas no local para aliviar o desconforto.
Caso a dor seja intensa, deve-se consultar o ortopedista para que seja avaliado o tipo de lesão e indicado o tratamento mais adequado.
Leia também: Dor nas costas na parte de cima: o que pode ser (e o que fazer) tuasaude.com/dor-nas-costas-na-parte-de-cima5. Bursite
A escápula possui pequenas bolsas cheias de líquido chamadas bursas, que ajudam a reduzir o atrito na articulação durante os movimentos do braço.
Quando essas bursas ficam irritadas ou inflamadas devido ao uso excessivo ou lesão, pode desenvolver-se uma condição conhecida como bursite.
A bursite causa dor significativa, especialmente com o movimento ou em clima frio, e afeta comumente a região do ombro, levando ao desconforto na escápula.
O que fazer:o tratamento deve ser orientado pelo ortopedista para reduzir a inflamação da bursa, podendo ser indicado o uso de remédios analgésicos, anti-inflamatórios e corticosteroides para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
Além disso, para complementar o tratamento médico, pode-se fazer uma compressa de gelo no local, por cerca de 20 minutos, de 2 a 3 vezes ao dia.
O tratamento também inclui repouso, quando possível, e sessões de fisioterapia para manter a amplitude de movimento.
6. Problemas na coluna
Alguns problemas na coluna, como hérnia de disco cervical, espondilose cervical ou osteoporose, podem causar dor na escápula.
Estas condições também podem provocar dor que irradia para os braços ou dedos, fraqueza nos braços, sensação de queimação ou dormência dos dedos das mãos, por exemplo.
O que fazer:deve-se consultar o ortopedista para identificar o tipo de problema na coluna que causa a dor na escápula e indicar o tratamento adequado.
7. Escápula alada
A escápula alada é uma das causas de dor na escápula, onde ocorre quando a omoplata se projeta para fora das costas, ficando semelhante à asa de um pássaro.
Essa situação resulta de uma interrupção no equilíbrio das forças musculares que estabilizam e controlam os movimentos da escápula, o que pode ser causada por traumas, esforço repetitivo e esportes, por exemplo.
O diagnóstico é confirmado pelo ortopedista por meio de exame físico e exame de eletromiografia (EMG) para avaliar o funcionamento dos músculos na área afetada.
O que fazer: o tratamento indicado pelo médico pode incluir o uso de medicamentos para aliviar a dor, a realização de fisioterapia e exercícios, imobilização temporária e, em alguns casos, o tratamento cirúrgico.
Leia também: Escápula alada: o que é, sintomas, causas e tratamento tuasaude.com/escapula-alada8. Fibromialgia
A fibromialgia é uma das doenças reumatológicas mais comuns e que pode causar a dor generalizada, em vários pontos do corpo, inclusive na escápula.
Outros sintomas da fibromialgia são fadiga, rigidez muscular, dor de cabeça recorrente, problemas de memória e concentração e distúrbios do sono, que podem impactar a qualidade de vida.
O que fazer:caso seja confirmado pelo médico, o tratamento deve ser feito pelo reumatologista, que pode indicar o uso de remédios analgésicos, relaxantes musculares e antidepressivos, fisioterapia ou exercícios físicos regulares.
9. Síndrome de escápula crepitante
A síndrome da escápula crepitante ocorre quando, ao mexer o braço e o ombro, se ouve um estalo, clique ou crepitação, causando dor intensa na escápula..
Esta síndrome pode ser provocada por excesso de atividade física, traumas no ombro, tumores ou variações anatômicas, por exemplo.
O que fazer: o tratamento consiste no uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios, indicados pelo médico para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
Sessões de fisioterapia e exercícios para fortalecimento dos músculos escapulares, terapia manuais e a cinesioterapia também podem ser recomendadas.
Leia também: Cinesioterapia: o que é, para que serve e como fazer (com opções de exercícios) tuasaude.com/cinesioterapia10. Doença de Gorham
A doença de Gorham, também conhecida como Síndrome do Osso Fantasma, é uma alteração rara que causa perda óssea progressiva, causando dor na região escapular.
Essa doença é causada por uma multiplicação anormal de tecidos vasculares ou linfáticos dentro do osso, provocando também fraturas, defeitos ósseos e inchaço na região afetada.
O que fazer:na suspeita de doença de Gorham, é recomendado consultar o ortopedista para que seja feito o diagnóstico correto e indicado o tratamento adequado.
O tratamento depende da localização da doença e dos sintomas apresentados pela pessoa, podendo ser indicados medicamentos para ajudar na reposição de osso, como os bifosfonatos, e cirurgia.
11. Problemas cardíacos
Alguns problemas cardíacos, como ruptura da artéria aorta ou infarto, podem causar dor intensa e repentina na região da escápula.
Além disso, podem surgir outros sintomas como dor forte e intensa no peito, dor que irradia para o ombro ou braço, falta de ar, tontura, mal-estar, náuseas, suor frio ou palidez.
O que fazer:na presença de sintomas indicativos de problemas cardíacos,deve-se procurar ajuda médica imediatamente ou o pronto-socorro mais próximo.
Isto porque essas condições são graves e podem colocar a vida da pessoa em risco, se não forem tratadas rapidamente.
12. Problemas no fígado e vesícula biliar
Embora sejam menos comuns, pedras na vesícula e problemas no fígado, como abscessos, hepatite e até mesmo o câncer, podem levar ao aparecimento de dor na escápula, principalmente do lado direito.
Estas condições também podem ser acompanhadas de outros sinais como coloração amarelada da pele e olhos, dor nas costas do lado direito, enjoos, febre e diarreia.
O que fazer: deve-se consultar o clínico geral para confirmar se existe algum problema no fígado ou na vesícula biliar.
Caso haja confirmação, o médico poderá recomendar o tratamento mais adequado de acordo com a doença diagnosticada.
Dor na escápula esquerda
A dor na escápula esquerda pode indicar condições como má postura, traumas, síndrome da escápula crepitante, escápula alada e desequilíbrios musculares, por exemplo.
Além disso, quando acompanhada de sintomas como dor no peito, tontura, palpitações, náusea, suor frio e palidez, a dor na escápula esquerda também pode indicar um infarto.
Em caso de suspeita de infarto, deve-se procurar uma emergência para realizar uma avaliação e iniciar o tratamento mais adequado.
Dor na escápula direita
Condições como má postura, traumas, escápula alada, síndrome da escápula crepitante, bursite e problemas no fígado e vesícula biliar, podem provocar a dor na escápula direita.
Nestes casos, deve-se consultar o clínico geral para descobrir a causa da dor e recomendar o tratamento, que poderá ser feito com sessões de fisioterapia, uso de remédios e, em alguns casos, a realização de uma cirurgia.