Entorse de tornozelo é a ruptura ou estiramento dos ligamentos do tornozelo, causando sintomas como dor no tornozelo, inchaço, aumento da sensibilidade no local e dificuldade para colocar o pé no chão.
Essa condição, normalmente, acontece devido a uma torção de tornozelo quando a pessoa "pisa em falso" virando o pé para fora, sendo mais comum em pessoas que usam salto alto ou durante uma corrida, por exemplo.
O tratamento da entorse de tornozelo é feito pelo ortopedista e, normalmente, envolve repouso com os pés elevados, aplicação de compressas frias, imobilização do tornozelo e, nos casos mais graves, cirurgia.
Sintomas de entorse de tornozelo
Os principais sintomas de entorse no tornozelo são:
- Dor intensa no tornozelo, que melhora com o tempo;
- Dificuldade para caminhar ou colocar o pé no chão;
- Inchaço da parte lateral do pé;
- Mancha roxa na pele, que pode surgir até 48 horas depois da torção;
- Sensibilidade ao tocar na região lateral do tornozelo e do pé;
- Pequena elevação da temperatura no local afetado.
Normalmente, a própria pessoa consegue perceber que torceu o pé enquanto estava andando ou correndo.
Leia também: Dor no tornozelo: 13 causas (e o que fazer) tuasaude.com/dor-no-tornozeloComo confirmar o diagnóstico
O diagnóstico da entorse de tornozelo é feito pelo ortopedista a partir da avaliação dos sintomas e exames de imagem.
Marque uma consulta com o ortopedista mais próximo para avaliar a possibilidade de entorse:
Os principais exames para entorse de tornozelo que pode ser solicitados pelo médico são raio X, ressonância magnética ou ultrassom, por exemplo.
Possíveis causas
As principais causas de entorse de tornozelo são como:
- Atividades físicas, como corrida, futebol, basquete, atletismo ou luta;
- Pisar "errado" ou em falso no chão;
- Pé plano ou chato;
- Usar sapatos muito altos, grandes ou inadequados para o tipo de pisada.
No entanto, a entorse de tornozelo também pode acontecer em quem está iniciando a prática de exercício físico, especialmente devido à falta de prática e orientação adequada.
Graus de entorse de tornozelo
A entorse do tornozelo pode ser classificada em 3 graus diferentes:
De acordo com a gravidade da entorse, o ortopedista pode indicar diferentes tipos de tratamento.
Como é feito o tratamento
O tratamento para entorse de tornozelo deve ser orientado pelo ortopedista de acordo com a gravidade e duração dos sintomas.
Os principais tratamentos para entorse de tornozelo são:
1. Compressas frias
Na maioria dos casos, a entorse é simples, sendo verificado apenas estiramento do ligamento e os sintomas passam em menos de 5 dias.
Nesses casos, o médico pode indicar apenas colocar uma compressa fria no tornozelo enquanto descansa sentado ou deitado, mas com os pés elevados.
2. Fisioterapia
Quando a entorse de tornozelo causou lesão parcial ou total do ligamento, pode ser indicado pelo ortopedista a realização de sessões de fisioterapia.
Esse tipo de tratamento é feito pelo fisioterapeuta com o uso de aparelhos que ajudam a desinflamar a região, além de serem realizados exercícios de alongamento e de fortalecimento muscular para evitar nova entorse.
Além disso, o fisioterapeuta ou ortopedista poderão indicar o uso de uma palmilha para usar dentro dos sapatos para corrigir a forma como a pessoa pisa e para ajudar na formação do arco plantar, evitando o pé plano, por exemplo
3. Imobilização
Em alguns casos, pode ser necessário imobilizar o pé colocando uma tala ou gesso por alguns dias e durante esse período, podendo ser também indicado o uso de muletas para andar durante esse período.
O fisioterapeuta poderá usar ainda uma fita de kinesio tape para proteger o tornozelo evitando que o pé vire para fora de forma excessiva.
4. Remédios para entorse
O uso de remédios para entorse no tornozelo podem ser indicado pelo ortopedista para ajudar a aliviar a dor e o inchaço.
Assim, pode ser indicado o uso de pomada anti-inflamatória contendo diclofenaco, por exemplo. Veja mais detalhes do tratamento para entorse no tornozelo.
5. Cirurgia
A cirurgia para entorse de tornozelo pode ser inciada pelo médico nos casos mais graves para reconstruir o ligamento rompido.
Tempo de recuperação
O tempo de recuperação da entorse no tornozelo depende da gravidade da lesão.
A entorse de grau leve normalmente melhora após alguns dias, enquanto que a entorse mais grave pode demorar vários meses para curar.