Esporão no calcanhar: o que é, sintomas, causas e como tratar

O esporão no calcanhar é o crescimento anormal do osso do calcanhar, causando sintomas como forte dor em forma de pontada ou facada na região, vermelhidão, inchaço ou sensação de calor.

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O esporão no calcanhar, ou esporão de calcâneo, é causado pelo aumento da calcificação do osso do calcanhar, devido ao excesso de pressão sobre esse osso e o aumento da tensão sobre músculos, ligamentos do pé ou fáscia plantar, que é um tecido que liga o osso do calcanhar aos dedos.

O tratamento do esporão no calcanhar é feito pelo ortopedista, que pode indicar o uso de palmilhas ortopédicas, fisioterapia e, nos casos mais graves, cirurgia para remover o esporão. Confira no vídeo a seguir mais sobre o esporão no calcanhar:

Sintomas de esporão no calcanhar

Os principais sintomas do esporão no calcanhar são:

• Dor crônica no calcanhar;
• Dor aguda em forma de pontada ou facada no calcanhar;
• Dor que piora ao caminhar, correr ou saltar, desaparecendo após algum tempo em movimento;
• Dor ao se levantar pela manhã ou após ficar muito tempo sentado;
• Vermelhidão ou inchaço no calcanhar;
• Sensação de calor no calcanhar;
• Sensação de uma pequena elevação no calcanhar;
• Aumento da sensibilidade na parte inferior do calcanhar.

É importante consultar o ortopedista sempre que surgirem sintomas do esporão no pé, para que seja feito o diagnóstico e indicado o tratamento mais adequado.

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico do esporão no calcanhar é feito pelo ortopedista através da avaliação dos sintomas, bem como do seu início, histórico de saúde, hábitos de vida e prática de esportes, além do exame físico no pé.

Para confirmar o risco de esporão no calcanhar, marque uma consulta com o ortopedista mais perto da sua região:

Para confirmar o diagnóstico, o médico também pode pedir um exame de raio X, onde é possível observar a formação do pequeno ossinho no calcanhar.

Possíveis causas

O esporão no calcanhar é causado pelo acúmulo de cálcio no osso do calcanhar, formando um pequeno ossinho e resultando nos sintomas.

Alguns fatores que favorecem o desenvolvimento do esporão no calcanhar são:

• Saltar e correr em superfícies duras, como corrida no asfalto e ginástica artística ou rítmica;
• Uso de tênis ou sapatos inadequados e sem absorção de impacto;
• Problemas ou alterações na forma de caminhar;
• Pé chato ou plano;
• Arco do pé muito alto;
• Encurtamento dos tendões ou da fáscia plantar;
• Fascite plantar.

Além disso, condições como excesso de peso, artrite reumatoide, osteoartrite, gota, espondilite anquilosante, síndrome de Reiter e contusões ou traumas no calcanhar, também podem favorecer o surgimento do esporão no calcanhar.

Como é feito o tratamento

Os tratamentos indicados para o esporão no calcanhar incluem:

• Repouso, pois ajuda a reduzir a pressão no calcanhar, aliviando e prevenindo a dor;
• Compressas frias no calcanhar, por 10 a 15 minutos, 3 vezes por dia, para ajudar a reduzir o inchaço e a dor;
• Palmilhas ortopédicas ou protetores para o calcanhar, pois ajudam a reduzir a dor e a reduzir a pressão no calcanhar;
• Remédios anti-inflamatórios, como ibuprofeno, paracetamol e ácido acetilsalicílico, que são indicados pelo médico para reduzir a inflamação e a dor;
• Injeção de corticoides diretamente no calcanhar, aplicada pelo médico, pois ajuda a combater a inflamação e aliviar os sintomas rapidamente;
• Fisioterapia com aparelhos e exercícios de alongamento, incluindo o RPG e a osteopatia.

O médico ainda pode recomendar a realização de cirurgia para remover o esporão no calcanhar, que geralmente é feita quando as outras opções de tratamento não foram eficazes para reduzir os sintomas. Veja todos os tratamentos para esporão do calcanhar.

Cuidados durante o tratamento

Alguns cuidados importantes durante o tratamento do esporão são:

• Lavar os pés antes de dormir, passar creme hidratante e massagear toda a sola do pé, insistindo mais tempo na região mais dolorida;
• Deslizar uma bola de tênis sobre o pé, principalmente no calcanhar, o que pode ser feito de pé ou sentado e alivia muito a dor na mesma hora;
• Fazer dieta e praticar exercícios para emagrecer, se a pessoa estiver acima do peso;
• Usar calçados confortáveis e evitar chinelos, salto alto ou sandálias do tipo rasteirinhas;
• Usar remédios caseiros, como escalda pés com sal de Epsom e tintura de caroço de abacate. Veja outros remédios caseiros para esporão no calcanhar.

Além disso, é importante também fazer exercícios de alongamento para os pés e para as pernas diariamente.