Bem-estar
5 dicas de como melhorar o humor
Para o melhorar o humor, é necessário estimular a produção dos hormônios da felicidade e bem estar, isto pode ser feito com algumas atitudes como, dormir pelo menos 8 horas por dia, melhorar a alimentação e atividades de relaxamento. Confira 5 dicas do que fazer para melhorar o humor, e quando o mau humor requer atenção.