Mais recentes de Marcelle Pinheiro

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Como acabar com a celulite mais rápido

Atualizado em 22/11/2023

É possível acabar com a celulite grau 1 em apenas duas semanas, mas para isso é necessário seguir um tratamento diário, que deve incluir alimentação adequada, exercícios para tonificar as pernas, além de sessões diárias de drenagem linfática. Veja como deve ser o plano de tratamento ideal para celulite.
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Fadiga muscular: o que é, sintomas, causas e o que fazer

Atualizado em 20/11/2023

A fadiga muscular é muito comum após um esforço físico maior que o normal, o que pode ser devido à prática de atividade física intensa, deficiência de minerais ou doenças, como diabetes descompensada, por exemplo. Confira outras causas de fadiga muscular, sintomas e o que fazer.
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13 opções de tratamento para fascite plantar

Atualizado em 08/11/2023

O tratamento para fascite plantar pode ser feito com a aplicação de compressas de gelo, uso de anti-inflamatórios, tala noturna, fisioterpia ou até cirurgia, com o objetivo de diminuir a inflamação e aliviar a dor Confira todas as opções disponíveis para tratamento da fascite plantar e como evitar que volte.
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5 soluções caseiras para bursite (e como preparar)

Atualizado em 08/11/2023

Algumas opções caseiras e naturais para bursite são aplicar compressas frias ou óleo de rícino ou tomar o chá de gengibre, pois têm propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor e o inchaço. Veja todas as opções caseiras para bursite e como preparar.
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5 exercícios de alongamento para dor no pescoço

Atualizado em 08/11/2023

Alguns exercícios de alongamento, como rotação, alongamento lateral e elevação de ombros são boas formas de aliviar a dor e o desconforto no pescoço, porque diminuem a tensão muscular nessa região. Confira algumas opções de exercícios de alongamento para dor no pescoço e veja como fazer cada um.
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8 exercícios para o nervo ciático e como fazer

Atualizado em 08/11/2023

Os exercícios para o nervo ciático como alongamentos ou fortalecimento podem ajudar a prevenir ou aliviar a dor da inflamação do ciático pois trabalham os músculos que sustentam as costas como lombar, abdômen e glúteos. Veja as opções de exercícios para o nervo ciático e como fazer.
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Condromalácia patelar: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 07/11/2023

A condromalácia patelar é um desgaste na articulação do joelho que pode acontecer devido ao sedentarismo, excesso de peso ou realização de atividade física de alto impacto, o que pode causar dor no joelho, inchaço e estalos no joelho. Conheça mais sobre a condromalácia no joelho, sintomas, causas e como é o tratamento.
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Síndrome do manguito rotador: o que é, sintomas e tratamento

Atualizado em 02/11/2023

A síndrome de manguito rotador é uma lesão que causa dor no ombro e diminuição da força no braço afetado. É mais comum em pessoas que fazem movimentos repetitivos com o braço ou que levantam muito peso. Entenda melhor o que é esta síndrome, quais os sintomas, causas e como tratar.
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Dor no braço: 12 causas e o que fazer

Atualizado em 30/10/2023

A dor no braço geralmente não é sinal de um problema grave, especialmente quando é pouco intensa e surge gradualmente, mas também pode indicar problemas mais graves como infarto ou angina, Veja as 12 causas mais comuns de dor no braço, como identificar cada uma e o que fazer em cada situação.
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Radiofrequência na barriga: benefícios e como é feita

Atualizado em 27/10/2023

A radiofrequência é um tipo de tratamento estético que pode ser feito em vários locais do corpo, mas que é muito utilizado na barriga para eliminar a gordurinha localizada. Entenda melhor como é feita a radiofrequência na barriga e principais benefícios.
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Luxação de ombro: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 25/10/2023

A luxação de ombro ou ombro deslocado acontece principalmente devido a pancadas ou acidentes e causa dor e incapacidade para movimentar o ombro. Confira mais sintomas de luxação no ombro, causas e como deve ser o tratamento.
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Bursite no ombro: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 25/10/2023

A bursite no ombro é a inflamação de um tecido presente no interior da articulação do ombro, causando dor e dificuldade para realizar movimentos com o ombro. Veja mais sobre a bursite no ombro, sintomas, causas e como é feito o tratamento.
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Tendinite no ombro: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 25/10/2023

A tendinite no ombro é uma inflamação que causa intensa dor que tende a piorar com os movimentos do braço. Conheça mais sobre a tendinite no braço, sintomas, causas e tratamento.
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Dor no ombro: 6 principais causas (e como tratar)

Atualizado em 25/10/2023

A dor no ombro pode ser causada pelo envelhecimento da articulação, mas também pode ser um sinal de bursite, tendinite, artrite ou capsulite adesiva. Confira as causas mais comuns para o aparecimento de dor no ombro e como tratar cada situação.
Imagem ilustrativa do artigo Capsulite adesiva: o que é, sintomas, causas e tratamento

Capsulite adesiva: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 25/10/2023

A capsulite adesiva, também conhecida por \"ombro congelado\" é uma rigidez da cápsula articular do ombro, que causa sintomas como dor ou rigidez no ombro, ou limitação nos movimentos. Entenda melhor o que é a capsulite adesiva, sintomas, causas e como é feito o tratamento.