A Materna é uma vitamina que pode ser recomendada para mulheres grávidas ou em período de amamentação, para ajudar no desenvolvimento e crescimento do bebê, além de manter a saúde da mãe.

Este suplemento alimentar oferece estes benefícios, por conter nutrientes importantes durante a gravidez e a amamentação, como ácido fólico, ferro, além de ômega-3 e probióticos. Confira outras vitaminas indicadas para as grávidas.

Existem diferentes tipos desta vitamina, como Materna DHA, Materna ômega 3 e Materna Opi-Lac, por exemplo, que variam conforme a sua composição. Esse suplemento é vendido na forma de cápsulas ou sachês em pó e deve ser usado somente com a indicação do médico ou nutricionista.

Para que serve a Materna

A Materna pode ser indicado para:

Auxiliar no desenvolvimento e crescimento do bebê;
Manter a saúde da mulher;
Evitar a deficiência de nutrientes;
Ajudar na regulação do sistema imune;
Manter a flora intestinal equilibrada;
Diminuir o risco de parto prematuro e pré-eclâmpsia.

Além disso, a vitamina Materna também pode ajudar a regular as funções intestinais, prevenindo e combatendo a prisão de ventre.

Tipo e como usar

Os diferentes tipos e forma de uso da Materna são:

1. Materna DHA

O Materna DHA é um suplemento que pode ser indicado para manter a saúde da mulher e ajudar no desenvolvimento adequado do bebê durante a gravidez e a amamentação.

Esta vitamina também pode ser recomendada para mulheres que estão planejando engravidar, por fornecer nutrientes essenciais para o bebê.

Como usar: é recomendado tomar 1 cápsula por dia, com um copo de água, de preferência junto de uma refeição como café da manhã, almoço ou jantar.

Composição: este suplemento contém óleo de algas Schizochytrium sp., DHA, vitamina C, bisglicinato ferroso, fumarato ferroso, vitamina E, óxido de zinco, óleo de girassol e vitamina A.

Além disso, a Materna também contém vitaminas do complexo B, óxido de cobre, vitamina D, L-metilfolato de cálcio, selenito de sódio, picolinato de cromo, iodeto de potássio, molibdato de sódio e D-biotina.

2. Materna ômega 3

O Materna ômega 3 é um suplemento que pode ajudar a diminuir o risco de condições como parto prematuro e pré-eclâmpsia.

Além disso, esta vitamina também pode reduzir o risco de depressão materna e alergias na criança.

Como usar: de um modo geral é recomendado tomar 1 cápsula por dia, com um copo de água. Entretanto, a dosagem deve ser sempre indicada pelo médico ou nutricionista, conforme as necessidades de cada mulher.

Composição: o Materna ômega 3 contém óleo de algas Schizochytrium sp., ácido docohexaenoico (DHA), geleificante gelatina, umectante de glicerina e corante de óxido de ferro preto, óxido de ferro vermelho e dióxido de titânio.

3. Materna vitaminas e minerais

O Materna vitaminas e minerais é um suplemento alimentar que oferece nutrientes importantes durante a gravidez e a amamentação, ajudando a manter a saúde da mulher e o desenvolvimento adequado do bebê.

Como usar: é indicado tomar 1 comprimido deste suplemento por dia, junto com um copo de água. No entanto, a dosagem deve ser sempre indicada pelo médico ou nutricionista, conforme as necessidades nutricionais de cada pessoa.

Composição: este suplemento contém vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina C, ácido fólico e outras vitaminas do complexo B, cálcio, cobre, cromo, ferro, iodo, magnésio, molibdênio, selênio e zinco.

4. Materna Opi-Lac

O Materna Opi-Lac é um suplemento que contém probióticos, sendo geralmente indicado após o parto, para ajudar a manter a flora intestinal saudável e regular o sistema imune.

Como usar: tomar 1 cápsula por dia, com um copo de água.

Composição: cada cápsula contém 3 bilhões de culturas ativas 3×10ª UFC de Lactobacillus fermentum CECT 571.

5. Materna Opti-Fiber

O Materna Opti-Fiber é um suplemento que contém fibras que ajudam a regular a saúde intestinal da mulher durante a gravidez e a amamentação, prevenindo e combatendo a prisão de ventre.

Como usar: é indicado diluir 1 sachê em um copo de água ou suco e tomar 1 vez ao dia, junto com uma refeição.

Composição: o Materna Opti-Fiber contém goma guar parcialmente hidrolisada, inulina, vitamina C, zinco, selênio e vitamina D.

Possíveis efeitos colaterais

De um modo geral, o Materna não provoca efeitos colaterais.

No entanto, as versões do Materna com vitaminas e minerais podem causar diarreia, prisão de ventre, enjoo, vômito, azia, gosto amargo na boca, perda de apetite, excesso de gases, confusão mental, irritabilidade e alteração do sono.

O Materna também pode provocar reações alérgicas em algumas pessoas, causando sintomas como coceira e vermelhidão na pele, espirros, tosse e coceira no nariz, olhos ou garganta. Nestes casos, deve-se procurar um atendimento de emergência mais próximo.

Vitamina Materna engorda?

A Materna é uma vitamina que normalmente não engorda, já que não contém calorias ou altera o metabolismo de energia no organismo.

Entretanto, pessoas com deficiência de ferro e/ou vitaminas do complexo B podem apresentar perda de apetite ou enjoo. Nestes casos, o Materna poderia regular o apetite, aumentando a ingestão de alimentos e, consequentemente, favorecendo o ganho de peso.

Quem não pode usar

Pessoas com alergia a qualquer um dos componentes deste suplemento, não devem usar o Materna.

Além disso, pessoas com problemas de saúde ou que estejam usando outros suplementos ou medicamentos, só devem usar o Materna com a indicação de um médico.

Dúvidas comuns sobre o Materna

As principais dúvidas sobre o Materna são:

1. Qual vitamina substitui o Materna?

Algumas vitaminas como Regenesis Premium, Femibion, Feminis, Mega Mater e Orgestan, por exemplo, são algumas marcas de vitaminas que podem substituir o Materna.

Entretanto, a substituição dos suplementos só deve ser feita com a indicação do médico. Isso porque a dosagem de nutrientes entre os suplementos variam, assim como as necessidades nutricionais de cada pessoa.

2. Vitamina Materna cresce o cabelo?

Em casos de deficiência de vitaminas do complexo B, ferro, vitamina A, vitamina C e zinco, a vitamina Materna pode equilibrar estes nutrientes no organismo, ajudando a crescer o cabelo.

3. Qual a melhor vitamina para gestante Natele ou Materna?

Não existe a melhor vitamina para gestante. Isso porque a dosagem de alguns nutrientes do Natele e Materna se diferenciam, como no caso da vitamina C, vitamina D e ácido fólico, por exemplo.

Assim, o médico ou nutricionista poderá indicar o Natele ou o Materna conforme as necessidades nutricionais de cada mulher.

Materna: para que serve, tipos e como tomar