O que significa colesterol não-HDL alto?

“No meu exame de sangue veio o resultado de 136 para o colesterol não-HDL. Não conheço esse exame, mas fiquei preocupado porque parece que está alto. O que significa colesterol não-HDL alto? O que eu devo fazer?”

Dr. Andre Feldman
Cardiologista CRM 115903-SP

O colesterol não-HDL alto significa que os níveis de tipos de colesterol que são considerados “ruins\", como o LDL, VLDL e IDL, estão elevados. Essas frações do colesterol tendem a se acumular mais facilmente dentro das artérias, aumentando o risco de aterosclerose.

Por isso, níveis elevados de colesterol não-HDL normalmente estão associados a um maior risco de doenças cardiovasculares. Assim, para a maioria das pessoas, o valor de colesterol não-HDL considerado normal é inferior a 130 mg/dL.

Para calcular o colesterol não-HDL, deve-se subtrair o valor do colesterol HDL, conhecido como “bom” colesterol, do valor do colesterol total no exame de sangue. Entenda melhor os valores de colesterol no exame.

O que fazer para baixar o colesterol ruim?

Para baixar o colesterol ruim são recomendadas medidas, como:

  • Ter uma alimentação saudável, aumentando a ingestão de verduras e legumes;
  • Perder peso, em caso de sobrepeso ou obesidade;
  • Fazer atividades físicas regularmente, pelo menos 150 minutos por semana e adaptadas de acordo com a condição de saúde de cada pessoa;
  • Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas, caso seja um hábito;
  • Tomar medicamentos para colesterol corretamente, de acordo com a orientação médica.

Além disso, para uma dieta equilibrada, com todos os alimentos necessários para o bom funcionamento do organismo, o mais indicado é consultar nutricionista.

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