Existe perigo em tomar vitamina k2?

“Gostaria de começar a tomar um suplemento de vitamina K2 porque li que pode fazer bem para os ossos, mas não sei se pode ser prejudicial. Existe perigo em tomar vitamina k2?”

Jonathan Panoeiro Neuropediatra CRM 1101544-RJ

É possível que o uso de suplementos com vitamina K2 provoque reações alérgicas em algumas pessoas, embora até o momento não se tenha verificado efeitos colaterais associados ao uso dessa vitamina por via oral.

De modo geral, o uso de vitamina K normalmente não é indicado para bebês e pessoas com problemas renais, histórico de alergia à vitamina K ou que usam anticoagulantes, por exemplo, devendo ser feito com a orientação de um médico.

Além disso, a vitamina K2 é produzida por bactérias que fazem parte da flora intestinal e também pode ser encontrada em alimentos de origem animal, como gema do ovo e alguns tipos de queijo. Por isso, normalmente não é necessário tomar suplementos que contêm vitamina K2. Entenda melhor o que é a vitamina K2 e quando tomar.

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