Lesão no menisco é a ruptura do menisco, que é a cartilagem que protege o joelho de impactos e dá estabilidade ao joelho, causando sintomas, como dor na parte da frente do joelho e/ou na lateral, dificuldade para andar, subir e descer escadas.

A lesão no menisco é mais comum em atletas de corrida, futebol ou ginástica olímpica, mas também pode surgir em pessoas com excesso de peso, artrite ou artrose.

O tratamento da lesão no menisco é feita pelo ortopedista que pode indicar repouso, uso de bandagem elástica ou muletas, fisioterapia e, nos casos mais graves, cirurgia.

Sintomas de lesão no menisco

Os principais sintomas de lesão no menisco são:

Dor no joelho na região da frente e/ou lateral;
Piora da dor ao subir e desces escadas;
Sensação de joelho travado ou instável;
Inchaço ou estalos no joelho;
Dificuldade para caminhar, levantar, ajoelhar ou agachar.

A dor da lesão no menisco é localizada e pode piorar com o passar dos dias.

É importante consultar o ortopedista sempre que surgir sintomas de lesão no menisco para que seja confirmado o diagnóstico e indicado o tratamento mais adequado.

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico da lesão no menisco é feito pelo ortopedista geral ou ortopedista de joelho através da avaliação dos sintomas e exame físico.

Marque uma consulta com o ortopedista de joelho na região mais próxima de você:

Além disso, o médico deve solicitar um raio X do joelho ou uma ressonância magnética para confirmar o diagnóstico.

Possíveis causas

As principais causas de lesão no menisco são:

Pancada forte no joelho;
Praticar esportes, como corrida, futebol, basquete, tênis ou ginástica olímpica;
Levantar ou carregar pesos excessivos;
Virar muito rápido o corpo sobre uma perna;
Fazer agachamentos muito fundos;
Levantar muito peso utilizando as pernas;
Prender o pé enquanto se caminha.

Além disso, a lesão no menisco pode surgir em idosos, devido ao enfraquecimento ou desgaste da articulação e à diminuição da circulação de sangue para o local.

Outras causas de lesão no menisco são lesões nos ossos ou ligamentos do joelho, excesso de peso, artrite ou artrose, por exemplo.

Como é feito o tratamento

O tratamento da lesão no menisco deve ser feita com orientação do ortopedista geral ou ortopedista de joelho com o objetivo de aliviar os sintomas e promover a cicatrização do menisco.

Os principais tratamentos para lesão no menisco são:

1. Repousar

O repouso para lesão no menisco é importante para ajudar reduzir a inflamação e aliviar a dor.

Além disso, no caso de atletas, o médico pode recomendar repouso relativo, permitindo atividade física moderada, evitando impactos e ajustando a intensidade de acordo com a dor.

Em casos de rupturas complexas de menisco com bloqueios ou quando a ruptura é acompanhada de desgaste na articulação, especialmente em idosos, o médico pode recomendar o uso de dispositivos auxiliares de locomoção, como muletas, para evitar sobrecarregar o joelho e ajudar a reduzir a inflamação.

É importante que o repouso seja sempre acompanhado de exercícios para evitar fraqueza e fisioterapia.

2. Aplicar compressas frias

Aplicar compressas frias no joelho ajuda a diminuir a dor e aliviar o inchaço causados pela lesão no menisco.

Para fazer a compressa fria, deve-se colocar gelo dentro de uma bolsa térmica ou colocar o saco de gel no congelador para resfriar.

Depois, deve-se envolver a bolsa ou o saco de gel em uma toalha limpa e seca e aplicar na região afetada, deixando agir por 15 a 20 minutos, de 2 a 3 vezes por dia.

3. Compressão do joelho

A compressão do joelho pode ser recomendada pelo ortopedista para reduzir o inchaço, promover o retorno venoso e reduzir a sensação de instabilidade.

Essa compressão pode ser feita com o uso de uma faixa elástica, joelheira ou órteses de joelho.

O tempo de uso da compressão no joelho deve ser orientado pelo médico e varia de acordo com a gravidade da lesão no menisco.

4. Elevar a perna

Elevar a perna acima da altura do coração, ajuda a estimular a circulação sanguínea, melhora o sistema linfático, além de proporcionar relaxamento, aliviando o inchaço no joelho.

Assim, pode-se deitar na cama e colocar a perna na cabeceira ou apoiar a perna em almofadas ou travesseiros, por exemplo.

5. Remédios para lesão no menisco

O uso de remédios para lesão no menisco pode ser indicado pelo ortopedista para ajudar a aliviar a dor e o inchaço no joelho.

Os principais remédios que podem ser indicados pelo médico são os anti-inflamatórios não esteroides, como ibuprofeno ou naproxeno, por exemplo.

Pomadas, como o diclofenaco de potássio (Cataflam) e o diclofenaco de sódio (Voltaren), também podem ser usadas para ajudar a controlar a dor.

Os remédios para lesão no menisco devem ser usados somente sob orientação médica podendo ser indicados também após a cirurgia, durante os primeiros dias após a operação.

6. Injeção de corticoide

A injeção de corticoide para lesão no menisco pode ser feita pelo ortopedista, aplicando o medicamento diretamente na articulação do joelho, para aliviar a dor e o inchaço.

Geralmente, é utilizada a cortisona, um tipo de anti-inflamatório forte, o que pode ajudar a aliviar rapidamente a sensibilidade e a dor.

Essas injeções são usadas tanto na fase aguda quanto na crônica, pois o efeito do medicamento dura cerca de um mês.

A dose máxima recomendada de injeções de corticosteroides por ano é geralmente de 3 ou 4, para evitar efeitos colaterais de longo prazo, como o desgaste da cartilagem

7. Fisioterapia

A fisioterapia para lesão no menisco é indicada com o objetivo de recuperar a força, melhorar a estabilidade da articulação do joelho afetado, diminuir a dor e a inflamação e prevenir a rigidez da articulação do joelho.

Esse tipo de tratamento deve ser feito com orientação do fisioterapeuta, podendo ser realizado com massagens drenantes, além de também ser indicada a realização de TENS e de exercícios específicos.

8. Cirurgia de menisco

A cirurgia para lesão no menisco pode ser indicada pelo médico nos casos mais graves ou quando não ocorreu melhora dos sintomas com os outros tratamentos.

Essa cirurgia é feita por artroscopia para remover o tecidos afetados do menisco ou reparar as partes rompidas do menisco.

Não é necessário ficar internado no hospital mas o tempo de recuperação varia de 2 semanas a 2 meses, sendo necessário fazer sessões de fisioterapia para ajudar na recuperação.

9. Transplante de menisco

O transplante de menisco é um tipo de cirurgia rara, mas que pode ser feita para lesão no menisco grave ou quando a cirurgia não foi capaz de aliviar os sintomas.

Esse transplante, normalmente, é feito com o menisco de um doador falecido compatível.

11. Alimentação

Durante o tratamento da lesão no menisco, deve-se evitar consumir alimentos ricos em açúcar e aumentar o consumo de alimentos ricos em proteínas para facilitar a regeneração dos tecidos.

Também é indicado beber bastante água para manter o corpo devidamente hidratado, o que também é importante para manter a lubrificação dos joelhos.

Deve-se evitar fast food, refrigerantes e alimentos fritos para evitar o excesso de peso, que pode prejudicar a recuperação desta articulação. Veja exemplos de alimentos cicatrizantes.

Sinais de melhora e piora

Os sinais de melhora surgem com o início do tratamento e quando a pessoa segue todas as orientações do médico e do fisioterapeuta, fazendo o repouso necessário e os exercícios terapêuticos.

Quando o tratamento não é realizado, é possível que exista um agravamento da lesão, e em caso de ruptura do menisco e a dor pode limitar a vida da pessoa, sendo necessário recorrer a analgésicos e anti-inflamatórios e se acostumar com a dor por toda a vida.

Uma lesão no menisco também pode levar a formação de artrose precoce no joelho afetado.

Lesão no menisco: o que é, sintomas, causas e tratamento