Para aumentar as chances de gravidez, é importante identificar os dias mais férteis, sendo considerado que o melhor período é entre 11 a 16 dias após o primeiro dia da menstruação, que corresponde ao momento que antecede a ovulação, por isso, o melhor momento para ter a relação é entre as 24 e 48 horas antes da ovulação.
Além disso, também é importante considerar a idade, pois à medida que a mulher envelhece, há maior dificuldade para engravidar devido à diminuição da quantidade de óvulos e alterações hormonais, o que pode interferir na capacidade reprodutiva.
No caso de não conseguir engravidar, principalmente quando se tem mais de 35 anos e após 6 meses de relações sexuais regulares sem uso de método contraceptivo, o ideal é consultar o ginecologista para que seja feita uma avaliação e exame de fertilidade.
Como saber o melhor período para engravidar
Os melhores dias para engravidar são os dias em que acontece a ovulação. Para saber qual é o seu melhor período para engravidar, tendo em conta a duração do seu ciclo e a data do primeiro dia da última menstruação, insira os seus dados abaixo:
No caso das mulheres com ciclo menstrual irregular, há maior dificuldade para calcular o período fértil com maior precisão, já que não é possível prever quando será a metade do próximo ciclo. Nesses casos, é importante registrar a duração do ciclo durante um período de 3 meses e calcular a média. Veja como calcular o período fértil no ciclo irregular.
Melhor idade para engravidar
As mulheres são mais férteis entre os 20 e 30 anos, havendo diminuição progressiva da fertilidade à medida que a mulher envelhece. A dificuldade para engravidar quando se tem mais idade pode acontecer devido a alguns fatores, como:
- Diminuição da reserva de óvulos;
- Alterações no ciclo menstrual, que podem ficar mais irregulares e mais curtos;
- As secreções vaginais podem ficar menos fluidas e mais "tóxicas" aos espermatozoides;
- O endométrio pode ficar mais fino, dificultando a implantação do óvulo fecundado.
Além disso, algumas doenças, como a endometriose e a síndrome do ovário policístico, por exemplo, com o tempo, podem afetar o aparelho reprodutor.
Melhor posição para engravidar
Não existe uma posição que seja melhor para engravidar, no entanto, existem duas posições que permitem uma penetração mais profunda e que, por isso, podem fazer com que os espermatozoides cheguem mais facilmente no útero e nas trompas, para fertilizar o óvulo.
Essas duas posição são quando a mulher está deitada por baixo do homem ou quando se encontra na posição de 4 apoios com o homem por trás. Porém, dependendo da anatomia de cada pessoa, estas posições podem variar, sendo, por isso, importante consultar o ginecologista caso esteja existindo dificuldade para engravidar.
Quantas vezes se deve ter relações sexuais
Para aumentar as chances de gravidez, é indicado que se tenha relação sexual 2 a 3 vezes por semana, principalmente no final da menstruação e durante os dias férteis.
Alguns estudos também demonstraram que os espermatozoides tem uma melhora qualidade quando são liberados após um período de abstinência de 2 a 3 dias.