Queratina: o que é, para que serve e como usar no cabelo

A queratina é uma proteína que participa da formação dos cabelos, unhas e pele, fortalecendo e mantendo a saúde dos fios, aumentando a hidratação, evitando a quebra das unhas e prevenindo danos na pele.

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Naturalmente produzida na pele, unhas e cabelos, a queratina também pode ser encontrada na forma sintética, sendo usada no tratamento capilar na forma líquida, em máscaras, pomadas ou loções.

A queratina é formada por aminoácidos, como arginina, alanina, glicina e cisteína, um aminoácido que é importante para a formação de colágeno, queratina, músculos, hormônios e enzimas.

Para que serve a queratina

As principais indicações da queratina são:

1. Manter a saúde dos cabelos

A queratina mantém a saúde dos cabelos por promover a força, a hidratação, o brilho, a sedosidade e a maciez dos fios, além de ajudar a diminuir o frizz.

2. Aumentar a hidratação da pele

A queratina aumenta a hidratação da pele, porque cria uma camada de proteção que diminui a perda excessiva de água, mantendo a maciez, a firmeza e a elasticidade.

3. Evitar a quebra das unhas

Por ser um componente natural presente nas unhas, mantendo a saúde, fortalecendo-as e protegendo-as contra danos, a queratina ajuda a evitar a quebra e a descamação das unhas.

4. Prevenir danos na pele

Ao formar uma barreira protetora contra a entrada de microrganismos e substâncias químicas, e diminuir a perda de água em excesso, a queratina ajuda prevenir danos na pele, como infecções e ressecamento.

Como usar a queratina no cabelo

A queratina no cabelo pode ser usada no salão de beleza conforme o passo a passo a seguir:

1. Lavar bem os cabelos com xampu;
2. Secar o cabelo com uma toalha;
3. Aplicar uma solução de queratina líquida no cabelo, em pequenas partes;
4. Secar o cabelo com secador;
5. Passar uma chapinha no cabelo.

Após o tratamento, deve-se evitar molhar o cabelo por alguns dias, usar xampus especiais e outros produtos com queratina, indicados pelo cabeleireiro, para manter o tratamento.

O tratamento de queratina é indicado geralmente para reconstrução capilar, deixando os cabelos mais lisos e brilhantes, e os resultados podem durar cerca de 6 meses.

Recarga de queratina

A recarga de queratina é um tratamento dos cabelos feito com o uso de produtos como máscara capilar, loção ou pomada.

Esse tratamento pode ser feito em casa e, para isso, basta aplicar o produto nos cabelos lavados e ainda úmidos, mexa a mexa, do comprimento dos fios até as pontas.

Em seguida, aguardar por 15 minutos, enxaguar os cabelos e finalizar o tratamento com a escova ou a prancha.

Suplemento de queratina

O suplemento de queratina é comercializado na forma de cápsulas, podendo ser indicado para melhorar a saúde da pele, dos cabelos e das unhas.

No entanto, ainda são necessários mais estudos científicos para avaliar se a ingestão de queratina realmente promove esses benefícios.

Como manter a queratina naturalmente

Para manter a queratina naturalmente, é aconselhado consumir alimentos ricos em nutrientes que atuam na produção dessa proteína, como biotina, cisteína, zinco e vitamina A.

Assim, os alimentos que ajudam a manter a queratina são:

• Ovos;
• Couve;
• Cenoura;
• Fígado bovino;
• Nozes;
• Batata-doce.

Outros alimentos que também ajudam a aumentar naturalmente a queratina incluem salmão, alho, frutos do mar e sementes de girassol.

Diferença entre creatina e queratina

A creatina é uma substância que fornece energia para os músculos, melhorando o desempenho físico, aumentando a massa muscular e prevenindo doenças crônicas.

Já a queratina é uma proteína que tem a função de manter a saúde e a integridade da pele, dos cabelos e das unhas.