7 remédios caseiros para tratar a diarreia (e como fazer)

Os remédios caseiros podem ser uma boa solução natural para ajudar durante uma crise de diarreia, sendo úteis principalmente para promover a nutrição e a hidratação do organismo, ajudando o corpo a combater a diarreia mais rapidamente.

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Além disso, também existem remédios caseiros que ajudam a tornar as fezes mais consistentes e a diminuir os movimentos intestinais, porém só devem ser utilizados após o segundo dia de fezes líquidas e idealmente com indicação do médico, já que a diarreia é uma defesa do corpo que permite eliminar algum microrganismo que esteja causando uma infecção do sistema digestivo e, por isso, não deve ser interrompida sem uma avaliação médica.

Quando se detecta a diarreia, é importante procurar ajuda médica, especialmente na presença de sangue e muco. Durante o tratamento também é aconselhado comer alimentos de fácil digestão e ricos em água, e beber bastante água, suco ou chá, por exemplo, para evitar a desidratação. Veja mais detalhes do que comer na diarreia.

7 remédios caseiros para diarreia

Alguns dos remédios caseiros que ajudam a tratar a diarreia são:

1. Água aromatizada

A água aromatizada é uma excelente forma de manter o corpo bem hidratado durante uma crise de diarreia.

Ingredientes:

• 1 litro de água;
• 5 folhas de hortelã;
• 1 colher de sopa de suco de limão ou ¼ de limão;
• 2 fatias médias de melancia cortadas, sem casca.

Modo de preparo:

Cortar duas fatias de melancia, retirar a casca, cortar em pedaços menores e colocar em um jarro. Juntar o suco de limão e as folhas de hortelã, acrescentar água gelada e misturar.

2. Sopa de cenoura

A cenoura é indicada no tratamento da diarreia porque é rica em nutrientes como, sódio, potássio, fósforo, cálcio e magnésio, importantes para ajudar a recuperar o organismo e, ajuda essencialmente a nutrir e manter a hidratação do corpo.

Ingredientes:

• 5 cenouras médias;
• 1 batata média;
• ¼ de abobrinha sem casca;
• 1 litro de água;
• 1 colher de sopa de azeite;
• Sal a gosto.

Modo de preparo:

Cortar os legumes em pequenos pedaços, colocar em uma panela com água e adicionar sal a gosto. Quando estiverem cozidos, bater no liquidificador ou triturador de alimentos até que fique na consistência de um creme. Se ficar muito espesso pode ser adicionada água quente até ficar com a espessura a gosto. No final, temperar com o azeite, misturar e servir.

3. Xarope de cenoura e maçã

Um bom remédio caseiro para parar a diarreia pode ser feito em casa utilizando maçã e cenoura ralada porque são alimentos leves e de fácil digestão.

Ingredientes:

• 1/2 cenoura ralada;
• 1/2 maçã raspada;
• 1/4 xícara de mel.

Modo de preparo:

Numa panela levar para ferver em banho-maria todos os ingredientes por aproximadamente 30 minutos em fogo baixo. A seguir, deixar esfriar e colocar num frasco de vidro limpo com tampa. Tomar 2 colheres deste xarope por dia enquanto durar a diarreia.

Este xarope pode ser conservado na geladeira por 1 mês.

4. Chá de camomila

Uma ótima solução natural para diarreia é tomar o chá de camomila com folhas de goiaba várias vezes ao dia, já que tanto as folhas da goiabeira quanto a camomila possuem propriedades antiespasmódicas, diminuindo o movimento do intestino e ajudando a reter as fezes por mais tempo. Além disso, a camomila ajuda a manter a pessoa hidratada. 

A camomila possui propriedades antiespasmódicas que diminuem as contrações do intestino, reduzindo o desconforto abdominal e ajudando a reter a fezes por mais tempo.

Ingredientes:

• 1 punhado de flor de camomila;
• 10 folhas de goiaba;
• 250 ml de água.

Modo de preparo:

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por aproximadamente 15 minutos em fogo baixo. Apagar o fogo, tampar a panela e deixar amornar, depois coar e beber em pequenos goles várias vezes durante o dia.

O chá deve ser consumido sem açúcar porque pode agravar a diarreia. Uma boa opção para adoçar o chá é adicionar mel.

5. Chá de folha de goiabeira e caroço de abacate

Um ótimo remédio caseiro para a diarreia é o chá de folhas de goiabeira porque ajuda a segurar o intestino.

Já o caroço do abacate contém taninos, ácido gálico, catequinas e quercetina, compostos bioativos que ajudam a prender o intestino e combater possíveis infecções.

Ingredientes:

• 40g de folhas de goiabeira;
• 1 litro de água;
• 1 colher da farinha de caroço de abacate torrado.

Modo de preparo:

Colocar a água e as folhas de goiabeira numa panela e deixar ferver. Apagar o fogo, deixar esfriar, coar e depois acrescentar o pó do caroço do abacate torrado. Beber a seguir.

Para fazer a farinha do caroço de abacate, basta colocar o caroço do abacate em um tabuleiro e levar para assar, até que fique completamente seco. A seguir, bater o caroço no liquidificador até virar pó e depois guardá-lo num recipiente de vidro bem fechado.

O chá não deve ser consumido com açúcar porque pode agravar a diarreia e, por isso, uma boa opção para adoçar o chá é adicionar mel.

6. Panquecas de banana verde

A banana verde é uma excelente opção no tratamento da diarreia porque contém pectina, uma substância que aumenta a absorção da água no intestino, o que faz com que as fezes fiquem mais “secas”, diminuindo a diarreia.

Ingredientes:

• 2 bananas pequenas verdes;
• 100 g de farinha de trigo;
• 2 ovos médios;
• 1 c. de chá de canela;
• 1 c. de sopa de mel.

Modo de preparo:

Colocar as bananas e os ovos na liquidificadora e bater bem. Colocar a mistura numa taça e acrescentar a farinha e a canela e envolver com uma colher até ficar uma mistura cremosa.

Colocar uma porção da massa das panquecas numa frigideira antiaderente. Deixar cozinhar em fogo baixo durante 3-4 minutos. Virar, e voltar a deixar cozinhar pelo mesmo tempo. Repetir até terminar a massa. No final cobrir as panquecas com fios de mel e servir.

7. Água de arroz

Um excelente remédio caseiro para diarreia é beber água de arroz, que ajuda a promover a reidratação e a aliviar a diarreia.

Ingredientes:

• 30 gramas de arroz;
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

Colocar em uma panela água e arroz e deixar cozinhar o arroz com a panela tampada e em fogo baixo para que a água não evapore. Quando o arroz cozinhar, coar e separar a água que sobrou. Em seguida, acrescentar açúcar ou 1 colher de sopa de mel e beber 1 copo dessa água várias vezes ao dia. Veja mais sobre a água de arroz.

Veja no vídeo a seguir algumas dicas que podem ajudar a parar a diarreia mais rápido:

Cuidados importantes durante a diarreia

Durante a crise de diarreia é recomendado ter alguns cuidados específicos, como:

• Dar preferência ao consumo de carnes brancas e sem pele, e peixes, cozidos ou grelhados;
• Consumir alimentos com poucas fibras, como pão, macarrão e arroz branco;
• As frutas e vegetais devem ser consumidas sem casca e, de preferência, cozidas;
• Evitar o consumo de gorduras, como manteiga, frituras, bacon, salsichas e embutidos;
• Evitar o consumo de alimentos com muitos temperos, devendo dar preferência ao consumo de ervas aromáticas;
• Consumir alimentos ou suplementos com propriedades probióticas para ajudar a reestabelecer a flora intestinal.

É ainda muito importante manter a hidratação uma vez que a desregulação do intestino pode provocar desidratação e, por isso a pessoa pode beber o soro caseiro que ajuda a não desidratar e a repor os sais minerais que são perdidos durante a diarreia. Saiba como fazer o soro caseiro.