A falta de cálcio no organismo pode causar sintomas à medida que há diminuição da quantidade de cálcio circulante, como aumento da fragilidade dos ossos, maior risco de fraturas, sensibilidade dos dentes e palpitações cardíacas.
Além disso, a falta de cálcio, também chamada hipocalcemia, por um longo período poderia levar ao desenvolvimento de doenças como osteopenia e osteoporose, nos adultos, e raquitismo nas crianças.
O cálcio é um mineral fundamental para o bom funcionamento do organismo, principalmente para o funcionamento do sistema nervoso e saúde óssea, e está presente em vários alimentos como iogurte, leite, queijo, espinafre, tofu e brócolis, que devem ser consumidos diariamente para manter uma quantidade adequada de cálcio no organismo.
Leia também: Cálcio: o que é, benefícios e alimentos ricos tuasaude.com/calcioSintomas de falta de cálcio
Os principais sintomas de falta de cálcio são:
- Espasmos musculares;
- Cãibras, principalmente nas pernas;
- Formigamento nas mãos, pés e rosto;
- Falta de memória e confusão;
- Alucinações;
- Maior fragilidade dos ossos, havendo maior risco de fratura;
- Irritabilidade, nervosismo e ansiedade;
- Aumento da pressão arterial;
- Cáries e alterações dentárias.
Quando a hipocalcemia é leve, normalmente não são notados sintomas. Os sintomas começam a aparecer quando a concentração de cálcio circulante no sangue é muito baixa.
Nos casos mais graves, a deficiência de cálcio pode provocar convulsões, arritmia, insuficiência cardíaca congestiva, laringoespasmo e rigidez.
Como é feito o diagnóstico
O diagnóstico da falta de cálcio é feito pelo médico através da avaliação dos sinais e sintomas, caso estejam presentes, e realização de exame de sangue para identificar a quantidade de cálcio circulante. É considerado hipocalcemia quando o valor de cálcio é menor que 8,8 mg/dL.
Além disso, pode ser indicada a realização de exame de imagem óssea, chamada de densitometria óssea, para identificar alterações nos ossos, como osteomalácia ou raquitismo.
Leia também: Densitometria óssea: o que é, para que serve e resultados tuasaude.com/densitometria-osseaO médico pode também indicar a realização de outras análises para determinar a possível causa da falta de cálcio, como avaliação da concentração de magnésio, fósforo, PTH ou vitamina D.
Marque uma consulta com o médico mais próximo, usando a ferramenta a seguir, para verificar se os níveis de cálcio estão normais:
Principais causas da falta de cálcio
As principais causas da falta de cálcio são:
- Deficiência de vitamina D: essa vitamina é importante para a absorção de cálcio no intestino. A deficiência dessa vitamina pode provocar uma diminuição da absorção de cálcio, resultando na hipocalemia;
- Transtorno das glândulas paratireoides: a glândula paratireoidea é responsável por regular os níveis de cálcio no organismo. Caso essa glândula produza muito ou pouco paratormônio (PTH), pode haver um desequilíbrio nos níveis de cálcio, resultando na hipocalcemia;
- Diminuição da ingestão de alimentos ricos em cálcio: dietas vegetarianas estritas ou que não sejam balanceadas podem restringir o consumo de alimentos ricos em cálcio, resultando na deficiência desse mineral;
- Insuficiência renal: os rins desempenham um papel importante na regulação dos níveis de cálcio no corpo. A insuficiência renal pode ter como resultado o acúmulo de fosfato no sangue, o que interfere negativamente nos níveis de cálcio;
- Problemas na absorção intestinal: algumas condições como a doença celíaca, a doença inflamatória intestinal e a cirurgia bariátrica podem interferir na absorção adequada do cálcio no intestino, causando a deficiência desse mineral;
- Deficiência de magnésio: o magnésio é um mineral essencial para a absorção e metabolismo adequado do cálcio.
Além disso, o uso de alguns medicamentos, como os diuréticos, anticonvulsivantes ou bisfofonatos, assim como doenças como a pancreatite aguda e o hipotireoidismo também podem levar à deficiência de cálcio no organismo.
Como é feito o tratamento
O tratamento para a falta de cálcio depende da sua causa, devendo ser orientado pelo médico. De forma geral, pode ser indicado o uso de suplemento de cálcio por via oral. Veja quando tomar o suplemento de cálcio.
Nos casos mais graves, o médico pode recomendar a hospitalização para realizar a administração de cálcio por via intravenosa.
Além disso, também é importante aumentar o consumo de alimentos ricos em cálcio, como o iogurte, leite, queijo, espinafre, tofu e brócolis, por exemplo, devendo ser incluída em uma alimentação variada e equilibrada.
Leia também: 34 alimentos ricos em cálcio tuasaude.com/alimentos-ricos-em-calcioPara aumentar as concentrações de vitamina D no organismo, o que também ajuda a aumentar as concentrações de cálcio no sangue, também é recomendado aumentar o tempo de exposição solar da pele ao sol, sem proteção solar por cerca de 15 minutos por dia.