Os sucos para infecção urinária, como o suco verde, de melancia e laranja, cranberry (arando), raiz forte e limão, ou de agrião com kiwi, por exemplo, possuem propriedades diuréticas, antimicrobianas e imunoestimulantes que ajudam a prevenir, combater e eliminar as bactérias que ficam aderidas no trato urinário.
Esses sucos ajudam a prevenir as infecções urinárias recorrentes e complementar o tratamento indicado pelo médico, não devendo substituí-lo.
A infecção urinária é mais comum em mulheres, especialmente durante a gravidez, causando sintomas como dor ou ardor ao urinar, além de sensação de peso na bexiga e vontade frequente de urinar. Saiba mais sobre o tratamento da infecção urinária na gravidez.
Alguns sucos que podem ajudar no tratamento da infecção urinária, são:
1. Suco de melancia e laranja
O suco de melancia e laranja é recomendado para prevenir e ajudar a combater a infecção urinária, pois contém vitaminas e minerais que ajudam a aumentar as defesas do organismo, além de possuir efeito diurético.
Ingredientes:
- 1 fatia de melancia com cerca de 5 cm;
- 2 laranjas;
- 1/4 de abacaxi.
Modo de preparo:
Descascar as laranjas e separá-las em gomos, cortar a melancia aos pedaços e descascar o abacaxi. Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar, conforme necessário. Beber cerca de 3 copos do suco por dia até desaparecerem os sintomas.
2. Suco de cranberry (arando)
O suco de cranberry, também conhecido como arando, ajuda a tratar e a prevenir as infecções urinárias, uma vez que contém grandes quantidades de proantocianidinas, flavonoides, terpenoides, catequinas e ácidos cítrico e málico, que são substâncias que agem dificultando a adesão e o desenvolvimento de bactérias na bexiga.
Ingredientes:
- 60 mL de água;
- 125 mL de sumo de arando vermelho (oxicoco) sem açúcar;
- 60 mL de sumo de maçã sem açúcar.
Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes e beber vários copos deste suco ao longo do dia, logo ao primeiro sinal de uma infecção urinária. As pessoas suscetíveis a este tipo de infecções, que sofrem de infecções urinárias recorrentes, devem beber dois copos por dia como medida preventiva.
3. Suco verde
O suco verde é um bom diurético que serve para limpar a bexiga, e também contém antioxidantes que ajudam a reduzir inflamações e aumentar as defesas do organismo, sendo uma boa opção de suco para infecção urinária.
Ingredientes:
- 3 folhas de repolho;
- 1 pepino;
- 2 maçãs;
- Salsa;
- Meio copo de água.
Modo de preparo:
Descascar as maçãs e o pepino, lavar bem todos os ingredientes e misturar tudo no liquidificador e, por fim, juntar a água. Beber 2 copos deste suco por dia.
4. Suco de raiz forte e limão
O suco de raiz forte (Armoracia rusticana) e limão, além de conter vitamina C, fornecem propriedades antibacterianas e diuréticas que ajudam a tratar a infecção do trato urinário.
Ingredientes:
- 1 pedaço de raiz forte;
- Suco de 1 limão;
- 1 copo de água.
Modo de preparo:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por alguns minutos. Beber vários copos por dia até que a infecção melhore.
5. Suco de agrião e kiwi
O suco de agrião e kiwi fornece vitamina C e contém propriedades antimicrobianas, benéficas para ajudar a combater as bactérias que causam infecção do trato urinário.
Ingredientes:
- 1 xícara de agrião;
- 2 kiwis;
- Suco de 1 laranja;
- 2 copos de água.
Modo de preparo:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por alguns minutos. Beber vários copos por dia até que a infecção melhore.
6. Suco de melão, pepino e limão
O melão, o pepino e o limão são alimentos ricos em água, estimulando a produção de urina e favorecendo a eliminação da bactéria responsável pela infecção. Além disso, também possuem vitaminas e minerais que ajudam a melhorar o sistema imunológico.
Ingredientes:
- 1/2 pepino;
- 250 gramas de melão;
- Suco de 1/2 limão.
Modo de preparo:
Cortar o pepino e o melão em cubos, espremer 1/2 limão e misturar todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Colocar o suco em um copo com gelo e beber.
7. Suco de salsão e cenoura
O suco de salsão e cenoura possui propriedades diuréticas, antioxidantes e imunoestimulantes, ajudando a combater a infecção urinária.
Ingredientes:
- 1 ramo de salsão (aipo);
- 1 cenoura;
- 1 copo de água;
- Suco de 1/2 limão.
Modo de preparo:
Lavar bem e cortar o salsão e as cenouras, colocar no liquidificador e acrescentar a água e o suco de limão. Coar e beber logo em seguida.
Veja ainda como a alimentação pode auxiliar no tratamento da infecção urinária, no vídeo a seguir:
